Estabelecer metas: nem sempre é uma boa estratégia

    Estabelecer metas: nem sempre é uma boa estratégia Estabeleça metas
    é um dos novos fetiches de nossa sociedade. Todos eles estabelecem deuses
    objetivos, de políticos a pessoas que desejam aumentar sua produtividade;
    às vezes, não importa se os objetivos são inalcançáveis ​​ou se são
    inútil, o importante é ter objetivos. Obviamente, não há nada de errado com
    estabeleça metas ou ... assim acreditamos. Eu não gosto de dar
    responsabilidade para com os outros, na verdade, os psicólogos têm (nós temos) um
    grande responsabilidade no fato de os objetivos saírem do controle.
    Nos anos 70 e 80 do século passado, uma série de
    experimentos que visam avaliar como as pessoas reagem a
    metas. Uma das experiências mais concretas foi o estudo realizado por
    Bandura em 1977. Neste
    experimento envolveu pessoas com sobrepeso para as quais foi
    particularmente difícil mudar os hábitos alimentares, visto que estes
    eles criaram raízes na infância. No experimento,
    algumas pessoas foram solicitadas a fazer o melhor esforço possível para
    reduzir a quantidade de alimentos que ingeriram diariamente enquanto
    outros, foi proposto um plano com objetivos específicos. Quatro semanas
    depois de iniciar o experimento, as pessoas que estabeleceram metas
    eles conseguiram reduzir o consumo de comida duas vezes mais do que fizeram
    a quem foi dito simplesmente que fizessem o que pudessem para comer menos. Este experimento
    levou à ideia de que objetivos específicos eram estímulos poderosos do
    comportamento humano e ajudou a atingir os objetivos definidos. É óbvio
    que não é a mesma coisa dizer a um funcionário que faz o seu melhor,
    no que diz respeito ao estabelecimento de objetivos específicos que identificam o que fazer
    espera dele. E é certo que na história da psicologia eles se encontram
    muitos estudos que mostraram o poder das lentes, mas estes
    até mesmo seus lados escuros. De uma forma muito interessante
    artigo publicado na revista Academy of Management Perspectives relata outros dados segundo os quais
    objetivos podem não ser tão úteis quanto pensamos. Os objetivos se transformam em nossos inimigos quando são: - Muitos:
    quando as pessoas planejam muitas metas, geralmente tendem a
    foco no mais fácil de alcançar, mas geralmente o mais importante
    eles são os mais complexos e difíceis de fazer. Muitos experimentos
    no campo da psicologia (incluindo o criado por Gilliland e
    Landis em 1992) mostram que quando as pessoas enfrentam muitos
    os alvos tendem a escolher entre eles arbitrariamente. Por exemplo,
    quando propomos objetivos qualitativos e quantitativos, tendemos a
    complete apenas os segundos, porque são os mais fáceis de medir. - Muito específico ou muito apertado:
    sabemos que as metas nos ajudam a manter o foco, mas às vezes
    nos concentramos demais e caímos no erro de confundir o objetivo específico
    com o objetivo geral, limitando assim nossas possibilidades de desenvolvimento. Um exemplo
    curioso vem de um experimento realizado por Simons e Chabris em 1999,
    quando disseram a uma série de voluntários que seu objetivo era
    conte os passos dos jogadores de um time de basquete que usaram um
    Camisa branca. O jogo foi seguido em uma tela gigante, mas a parte
    curioso era que as pessoas estavam tão absortas em cumprir seus objetivos que
    eles não perceberam quando uma pessoa em uma camisa preta saiu do
    tela com todo o torso. - A curto prazo:
    porque objetivos imediatos quase sempre dão origem a pensamentos míopes,
    curto prazo, com o qual você geralmente não consegue ir muito
    distante. Um estudo
    feita por pesquisadores Cheng, Subramanyam y Zhang em 2005, mostrou
    já que as empresas que se concentram em anuidades trimestrais têm melhores
    resulta em curto prazo, mas pague o preço de uma redução em
    crescimento de longo prazo. - Muito exigente:
    normalmente pensamos que quanto mais difíceis e exigentes os objetivos são
    mais nos sentiremos motivados e nos comprometeremos com o mesmo, mas a coisa
    é certo que chega o momento em que os objetivos são percebidos como
    inatingíveis e então eles param de nos motivar. Como você pode
    aprecio, muitos dos exemplos citados fazem parte da psicologia organizacional,
    mas é certo que as metas que estabelecemos para nós mesmos na área pessoal não são
    então tão radicalmente diferente. Por isso, antes de ceder à “pandemia de
    objetivos ”, devemos avaliar cuidadosamente sua relevância.
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