Redescubra neste artigo o profundo valor de esperança e aprenda a trazê-lo de volta à sua vida, mesmo nos momentos mais sombrios.
Eu sei o que você está pensando:
“Vamos, Andre! Certamente este não é o ano para falar de esperança! "
Sim com um pandemia em andamento do qual ainda lutamos para ver um fim, o distâncias, o limitações, a economia em dificuldade e os pequenos ou grandes problemas pessoais que afetam a todos nós, a palavra esperança quase parece fora do lugar.
Mas talvez seja por isso que devemos falar sobre isso ...
O que é esperança?
"E para sempre o coração estremece,
como uma bandeira de mastro,
entre o arrependimento humano e a esperança,
esta doce memória do futuro. "
Vladislav Chodasevic.
Nas sociedades antigas, o esperança era adorada como uma deusa (no culto de Spes Romana, por exemplo).
A mesma lenda do Caixa de Pandora conta quando a mulher descobriu o vaso que ela não deveria ter aberto de forma alguma, deixando sair todos os males que se espalharam pelo mundo. No entanto, os deuses, piedosos, deixaram o povo ali mesmo esperança.
Como emoção foi reconhecido relativamente tarde (os primeiros psicólogos não o colocaram ao lado de emoções "fortes", como medo, raiva, alegria, porque seus efeitos na fisiologia humana pareciam mais intangíveis).
E muitas vezes tem sido maltratado como um sentimento inútil ou mesmo prejudicial que nos desviaria, nos obscurecendo e nos separando da realidade.
Na verdade, a esperança é uma emoção muito preciosa, capaz de mudar radicalmente nossa vida.
Pessoalmente, eu chamaria de um fusível.
De longe parece um cabo humilde sem importância, mas se você conseguir acendê-lo, esse estopim dará vida a cargas explosivas de todos os tipos, desencadeando uma energia imensa.
Os fogos de artifício são naturalmente seus paixões, Sua sogni, Sua projectos.
Sem o pavio da esperança, por maiores que sejam esses seus desejos, eles correm o risco de permanecer frios e inertes.
Mas nem todos os fusíveis são iguais, muitos falham. O mesmo acontece com a esperança quando não é ... autêntica.
Esperança genuína vs. esperança falsa: reconheça o fusível certo
Com o tempo, eles se espalharam de forma diferente mal-entendidos, que ajudou a transformar a esperança no refúgio do inconclusivo.
- Se você sonha acordado sem pensar em como agir, não é a verdadeira esperança.
- Se você esperar e ficar parado, não há esperança verdadeira.
- Se você está focado apenas em si mesmo, sem considerar a realidade, não é a verdadeira esperança.
A esperança autêntica tem quatro características muito específicas:
- È propulsor: dá energia e incentiva a ação.
- È expansivo: amplia horizontes e gera criatividade.
- È appassionata: não está satisfeito com garantias silenciosas.
- È betão: não depende de ilusões frágeis.
O filósofo Giuseppe Goisis, com uma das definições que considero mais belas, fala assim:
“A esperança é a paixão ardente pelo possível”.
Giuseppe Goisis.
Mas é realmente importante ter esperança?
Porque a esperança é importante
O afeto da esperança se expande, amplia os homens ao invés de limitá-los, nunca se contenta em saber o que internamente os faz se empenhar por um propósito e o que pode ser seu aliado externamente. O trabalho dessa afeição requer homens que se lançem ativamente no novo que se vai formando e ao qual eles próprios pertencem.
Ernst Bloch.
De certa forma, é fácil explicar a importância da esperança.
Você não pode fazer nada sem ele.
Qualquer que seja o objetivo ou desejo que você tem, se não espera ser capaz de alcançá-lo, você nunca começará a persegui-lo.
A esperança está aí condição essencial para atingir tudo.
Se vamos fazer uma atividade e não temos a quantidade certa de esperança, eles virão até nós falta de energia, Nossa compromisso vontade lento e descontínuo e o resultado certamente será decepcionante.
Esperança é uma das coeficientes de motivação mais poderosos.
- É motor o que nos permite avançar em direção aos nossos objetivos.
- É o que nos faz decidir perseverar mesmo quando não vemos resultados.
- É a qualidade que compensa mais facil le coisas difíceis.
Mas a esperança não é apenas o combustível de nossos desejos, é também um nutriente para nossa alma.
A esperança como suplemento para a saúde e o bem-estar físico
La speranza nos condiciona o suficiente para interagir com nossa fisiologia.
O psiquiatra Karl Menninger, no final dos anos 50, ele foi o primeiro a estudar efeito que a esperança tem em nosso bem-estar psicofísico.
Além disso, vários estudos têm mostrado que a esperança contribui positivamente para processos de cura de nossos órgãos, como se essa emoção, acendendo-se por si mesma, pudesse queimar o que nos dói.
Muito sugestiva a esse respeito é a história do ataque cardíaco do ator Martin Sheen.
Durante as filmagens de Apocalypse Now, numa sexta-feira à noite quando ele estava sozinho no set, ele adoeceu.
De manhã ele teve um infartar e caiu no chão. Ele usou a força que lhe restava para se arrastar e buscar ajuda.
Quando os homens da tripulação finalmente se juntaram a ele, Martin viu seus rostos chocados com oangoscia e pensei que ele não teria feito isso.
Mesmo quando ele chegou ao pronto-socorro, as expressões de enfermeiras e médicos ficavam dando-lhe a impressão de que a situação era muito grave, e ele começou a perde cada vez mais força.
Até que ele viu sua esposa Janet.
Assim que ele abriu os olhos, ela sorriu para ele e disse que era apenas um filme.
Esse sorriso, essa confiança e aquela serenidade deram a Martin Sheen a convicção de que a situação não era irrecuperável e que ele poderia ter feito isso.
Daquele momento em diante, ele começou a melhorar e, eventualmente, ele foi salvo.
Foi a esperança que sua esposa deu a ele que o salvou? Não sabemos, mas é disso que Sheen está convencido.
Então, o que fazer quando a esperança de uma vida melhor falhar?
E quando nos sentimos sem esperança?
Aqui na fronteira as folhas estão caindo,
e embora os vizinhos sejam todos bárbaros e
voce, voce esta a mil milhas de distancia,
sempre há duas xícaras na mesa.
Anônimo (dinastia Tang, 618-906).
Acontece que a vida nos leva a enfrentar momentos de dificuldade, mais ou menos, ótimo eles fazem vacilar nossas esperanças.
Nessas situações, sentimos extinto, pratos, quanto marionete sem suporte.
Nossos "fogos de artifício" (paixões, desejos e projetos) ficam em um canto: frios e inertes.
É justamente nesses momentos que é imprescindível mantenha o pavio da esperança vivo.
Como fazer?
Ecco 6 ideias a ser posta em prática nos períodos mais difíceis (qualquer referência a 2020 é mera coincidência).
6 segredos para reacender o fogo da esperança
1. Pesquise opara a terceira porta
Alex Banayan é o mais jovem autor de best-sellers com tema de negócios na história americana.
Forbes e business Insider eles o colocaram em suas listas de menos de 30 anos mais influentes do mundo.
Em seu livro: "A terceira porta. Viagem para descobrir a arte de fazer isso", Ele conta como o segredo do seu sucesso, e de muitas pessoas influentes, é comparável aentrando em uma boate lotada.
tem três portas.
O primeiro é o canônico, onde um é criado fila sem fim de pessoas esperando para entrar, e talvez nunca entrem.
O segundo é oAcesso VIP, do qual é impossível passar se você não for privilegiado.
A terceira porta é aquela que você se cria, com sua inventividade: pode encontrar uma janela pela qual pode entrar, pode entrar pelas cozinhas, pode fingir que é um rapaz que trabalha lá e assim por diante.
Se as coisas em uma área não funcionaram ou se o cenário, como neste período, mudou, você não pode continuar tentando a mesma abordagem.
A terceira porta representa todos aqueles rotas alternativas que você pode usar para atingir seus objetivos.
Tente algo Novo. Faça o que você nunca fez antes.
Crie um lista de estratégias, de preferência paradoxal, que você pode usar para se aproximar de seu propósito.
2. Tifa (per te)
Você provavelmente apoia ou torce por um equipe do coração, ou siga alguma estrela em particular.
Bem, eu convido você a fazer o mesmo por si mesmo.
Comemore suas vitórias, recompense-se quando você tiver feito progresso, alegre-se até mesmo com o menor progresso.
Não se dê apenas um "tapinha no ombro" metafórico: libere sua alegria e sua satisfação com força.
Mais intensa é a emoção certo de que você vai tentar, mais você consolidará o hábito da perseverança, da confiança e da esperança.
3. Cultive elasticidade
Aqueles que perdem a esperança facilmente, muitas vezes têm uma mentalidade muito rígida (também conhecido como mentalidade fixa): pensa que as coisas não mudam, que suas habilidades não podem crescer e que o resultado obtido em uma determinada área é imutável.
Como resultado, ele vive uma espécie de paralisia negativa.
Para sair disso, você precisa desenvolver um forte Locus de controle interno, ou para cultivar a crença de que podemos dominar os eventos (ou pelo menos a maneira como reagimos a eles).
Isso acontece quando assumimos total responsabilidade por nossos sucessos e fracassos. Onde para "responsabilidade“Não significa“ culpa ”, mas sim a capacidade de“ responder ”ao que nos acontece (capacidade de responsabilização).
Se estivermos convencidos de que podemos enfrentar qualquer evento, a esperança florescerá naturalmente em nós.
4. Espalhe esperança
Quantas vezes você já aconteceu a receber a chamada de um amigo que estava passando por um período negro e ele estava procurando por algum apoio?
Talvez você nunca tenha pensado nisso, mas isso também é um 'occasione, talvez menos imediato do que outros, para aumentar nossa familiaridade com a esperança.
Quando estamos perto de um ente querido e cuidamos dele confiança no futuro, automaticamente nós também aumentamos o nosso.
Por favor, o conselho aqui é não se perder em um buraco negro emocional Frignone de plantão.
Estamos falando aqui de apoio sincero a uma pessoa necessitada.
Perceber o efeito positivo que as nossas palavras e gestos podem ter nos outros dá-nos alegria e - de facto - a convicção de que o futuro nos reserva algumas boas surpresas.
Em seguida, sim generoso de atenção: nestes meses você certamente não perderá as oportunidades;)
5. Acesse uma dimensão superior
Como seres humanos, temos uma profunda necessidade de espiritualidade, de acreditar em algo ou alguém que é maior do que nós.
- Para alguns, esse alguém é Deus.
- Para outros, oUniverso ou o Natura.
- Para outros ainda, esse algo é um causar que decidiram se casar.
Il lembrança interna, expresso na forma de oração, meditação ou um profundo estado de concentração é a ferramenta pela qual podemos acessar essa dimensão superior.
Eles vão beneficiar os nossos otimismo, nosso estima, nosso adaptabilidade e claro o nosso esperança em um futuro melhor.
Aprenda a esculpir isso para você todos os dias momentos de silêncio para você mesmo.
6. Não espere que "tudo ficará bem"
Cultive a esperança não significa acreditar em um futuro idílico, sem o menor problema, uma espécie de enchimento rosa para afundar e esquecer de tudo.
É por isso que o slogan "Tudo vai ficar bem“, Que acampou em muitas varandas nos últimos meses, na verdade teve o efeito oposto ao esperado.
A distância entre aquele slogan e a realidade que enfrentamos foi e ainda é muito profunda.
Diante de tais mensagens otimistas sem sentido, levantamos automaticamente um barreira defensiva, o que paradoxalmente nos leva a perder a fé no futuro.
A verdadeira esperança está sempre enraizada na realidade e para alimentá-la devemos admitir que NÃO vai dar certo, mas conscientes de que, se arregaçarmos as mangas, as coisas começarão a "melhorar".
Lá "Vai melhorar se eu tentar mudar as coisas“Talvez funcione menos como um slogan, mas é disso que realmente precisamos.
Como começar a mudar as coisas para 2022
Eu realmente espero que este artigo tenha inspirado você a reacender o pavio da esperança.
Em meio a limitações, incertezas e medos, 2021 foi um ano difícil para muitos.
No entanto, as coisas estão prestes a mudar e em 2022 voltaremos a uma normalidade gradual, uma normalidade que, no entanto, será afetada pelas profundas cicatrizes sociais e econômicas deste ano pandêmico.
Se quisermos atingir nossos objetivos e ter sucesso no novo ano, devemos nos reinventar; mas, acima de tudo, devemos deixar de lado de uma vez por todas os adiamentos, a inconstância e a falta de autoconfiança.
