Empatia: hoje quero aprender a entender os outros

Empatia: hoje quero aprender a entender os outros

Empatia: hoje quero aprender a entender os outros

Última atualização: 28 março 2016

A empatia é uma característica que muitas pessoas sempre tiveram, mas que outras precisam adotar. Empatizar significa entender por que a pessoa à nossa frente age de uma determinada maneira. Sabemos como entendê-lo.

Isso não significa que concordamos com a outra pessoa, mas simplesmente que sabemos ler nela a razão pela qual ela age de determinada maneira, indo além das aparências.



‚ÄúA capacidade de se colocar no lugar dos outros √© uma das fun√ß√Ķes mais importantes da intelig√™ncia. Demonstra o grau de maturidade do ser humano‚ÄĚ.

-Augusto Cury-

A empatia não apenas nos ajuda em nossos relacionamentos com os outros, mas também nos ajuda de maneira direta. Comece a colocá-lo em prática imediatamente.

Aumente sua empatia!

Se você já é uma pessoa empática, deve aprender a melhorar essa qualidade, para aproveitá-la ao máximo. Se, por outro lado, é difícil para você ser empático com os outros, é hora de tentar se colocar no lugar de umltri.

Não é um exercício fácil, mas também não é impossível. Para ter empatia, basta começar a observar, deixe de lado o seu eu, o seu ponto de vista e comece a olhar o mundo com outros olhos.

Algumas pessoas fazem isso automaticamente, mas para outras é um hábito muito difícil de adotar. No entanto, com tempo e prática, você terá sucesso. Entretanto… quer saber como melhorar a sua empatia?

  • A observa√ß√£o √© um dos passos mais importantes empatia, especialmente o estudo de comportamentos n√£o verbais. √Č poss√≠vel que uma pessoa esteja dizendo algo, mas sua linguagem n√£o verbal esteja comunicando informa√ß√Ķes totalmente diferentes. Analisar os gestos e movimentos do seu interlocutor pode ser muito √ļtil, pois refletem suas emo√ß√Ķes e sentimentos mais profundos.
  • Ouvir tamb√©m √© muito importante: tanto ouvir a comunica√ß√£o verbal quanto a n√£o verbal. √Č muito mais importante ouvir o seu interlocutor do que falar. Gra√ßas √† escuta ativa e √† observa√ß√£o, voc√™ poder√° se colocar no lugar da pessoa √† sua frente e entend√™-la.
  • A compreens√£o √© o √ļltimo passo para melhorar a empatia, pois ao observar e ouvir seu interlocutor, voc√™ perceber√° que entende o que est√° passando, mesmo que n√£o compartilhe. N√£o compartilhar um comportamento n√£o implica julgar o outro, mas compreend√™-lo, abrir a mente e permitir que o outro entre. Respeite determinado comportamento e compreenda-o, mesmo que voc√™ discorde.


Ser emp√°tico significa ser capaz de mergulhar no mundo emocional do outro, mas sem se afogar nele.


A compreens√£o estimula a empatia

N√£o √© poss√≠vel ser emp√°tico se voc√™ n√£o respeita, nem entende, as rea√ß√Ķes e comportamentos dos outros. Nunca julgue porque, talvez, um dia voc√™ tamb√©m far√° exatamente o que est√° criticando agora.

Abrir sua mente e entender o que você não compartilha permitirá que você aprenda um pouco mais sobre relacionamentos pessoais e isso o ajudará a ser mais empático com os outros.

Se você é naturalmente empático, ou está se esforçando para ser, para ter empatia com os outros, você deve sempre manter os seguintes pontos em mente:

  • Olhe para o seu interlocutor com interesse.
  • Controle suas emo√ß√Ķes, e se voc√™ discordar de algo, n√£o demonstre.
  • Deixe claro para o outro que voc√™ entende a situa√ß√£o dele.
  • Aprofunde-se nas informa√ß√Ķes fornecidas pelo seu interlocutor.
  • Mostre seu apoio.

Tudo isso ir√° ajud√°-lo a entender a outra pessoa e faz√™-la se sentir confort√°vel. √Č algo que voc√™ tamb√©m precisa quando quer ser compreendido: algu√©m que saiba e possa ser emp√°tico com voc√™.


‚ÄúNormalmente, para pessoas r√≠gidas, inflex√≠veis, arrogantes, autorit√°rias‚Ķ √© muito dif√≠cil ter empatia, entender o que os que est√£o ao seu redor est√£o vivenciando. Perderam a capacidade de observar e, com isso, a capacidade de compreender‚ÄĚ.

Maria Jesus √Ālava Reis

√Äs vezes √© muito dif√≠cil ser emp√°tico com os outros, e isso acontece quando surgem a dor e a decep√ß√£o. Essas emo√ß√Ķes negativas s√£o muito mais fortes que a sensibilidade, e √© por isso que voc√™ perde a perspectiva correta e a empatia necess√°ria.


√Č poss√≠vel aprender a ser emp√°tico, mas √© preciso se esfor√ßar e praticar a observa√ß√£o, a escuta ativa e a compreens√£o. Voc√™ quer aprender a entender os outros? Quer saber como entender diferentes comportamentos? Essa habilidade enriquecer√° voc√™ e seus relacionamentos interpessoais.

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