Acontece e como: a primavera está chegando e todos estão felizes, exceto você. Você que é alérgico a gramíneas ou que costuma sofrer de dores de estômago. Sim, porque as mudanças de estação frequentemente veem até mesmo a piora de Deus dores de estômago. Não é sua impressão, existem alicerces de concreto, existe uma ligação entre dor de estômago e mudança de estação.
Dor de estômago na mudança das estações: o que é?
Le principais causas de dor de estômago estão comendo demais e, portanto, má digestão, gastrite e refluxo gastroesofágico, que derivam principalmente de hábitos alimentares pouco saudáveis, tabagismo, estresse, doenças concomitantes e uso de medicamentos.
Muitas vezes, no entanto, também eu mudanças de estação eles podem acentuar ou mesmo causar dor de estômago. Em primeiro lugar, vamos tentar entender o porquê: a mudança de estação, especialmente a transição do inverno para a primavera, estimula a secreção dehormônio cortisol e a atividade do sistema nervoso ortossimpático; como resultado, um aumento da produção de ácido clorídrico no estômago.
Para quem já está preparado, esses são os instalações para aumento da acidez, gastrite e refluxo gastroesofágico; quais são os tipos de pessoas mais propensas a um aumento da dor de estômago na mudança das estações? aqui está uma boa lista:
> Quem sofre de motilidade gástrica prejudicada devido a doenças neuromusculares, diabetes ou hérnia de hiato: para eles, a remoção do ácido gástrico do estômago ocorre com maior dificuldade e expõe a membrana mucosa do estômago a contatos prolongados e irritantes com o ácido;
> Quem contrata constantemente drogas, como cortisona e antiinflamatórios como aspirina ou suplementos de ferro;
> Quem bebe muito álcool porque oálcool é altamente irritante para a mucosa gástrica;
> Quem é sob estresse: a produção de "hormônios do estresse" de fato modifica a motilidade e as secreções gastrointestinais, altera a flora bacteriana e diminui a resistência das mucosas;
> Quem tem problemas de vesícula biliar, ou sofreu oexcisão da vesícula biliar, uma vez que apresentam menor funcionamento do sistema biliar, o que, ao contrário, tem efeitos positivos no controle do ácido gástrico.
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Dor de estômago na mudança das estações: curas naturais
A dor de estômago, como sabemos, está principalmente relacionada a estilo de comer, bem como uma série de causas "orgânicas" ou doenças relacionadas.
Para evitar o agravamento dos sintomas durante o período de mudança de estação, há uma série de remédios naturais que vale a pena conhecer e experimentar. Aqui estão os principais:
> modifique o seu próprio hábitos alimentares: evite eu alimentos que estimulam a produção de ácido, por exemplo, tomates, frutas cítricas, chocolate, café, hortelã e alimentos picantes e gordurosos, excesso de condimentos, mas também fumaça de cigarro. Não exagere na refeição da noite mas distribua corretamente a comida nas três refeições principais com dois lanches se necessário;
> fazer pequeno caminha após as refeiçõesou, em qualquer caso, não se sente nem se deite assim que terminar de comer, pois o movimento facilita a digestão;
> chás de ervas depois da refeição com base camomila, alcaçuz, malva, valeriana ou erva-cidreira;
> na presença de refluxo gastroesofágico, evite refeições grandes e cintos apertados, não se deite após as refeições.
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