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    Discutir com pessoas que têm opiniões diferentes nos priva de muita energia

    Quem sou
    Louise Hay
    @louisehay
    FONTES CONSULTADAS:

    wikipedia.org

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    Em um mundo tão heterogêneo, é normal ter opiniões diferentes. O estranho e perturbador seria pensar da mesma maneira. As diferenças são a força motriz por trás da mudança. Ajudam-nos a compreender perspectivas e formas de enfrentar a vida diferentes das nossas, tanto nas questões mais triviais como nas mais importantes.

    No entanto, discutir um problema com opiniões diferentes pode rapidamente se transformar em uma guerra total. Impiedosamente. Sem lógica. O confronto de opiniões divergentes continua a ser uma das nossas fragilidades.



    Como nosso cérebro reage a diferentes opiniões?

    Quando duas pessoas falam sobre um assunto polêmico, elas podem concordar ou ter opiniões diferentes. Em ambos os casos, diferentes áreas do cérebro são ativadas, tanto quando ouvimos quanto quando falamos. Isso explica, pelo menos em parte, por que às vezes pode ser tão difícil argumentar opiniões diferentes e chegar a um acordo.

    Pesquisadores da Escola de Medicina de Yale descobriram que nossos cérebros se desligam quando discordamos da opinião de nosso interlocutor. Eles também viram que o confronto de diferentes opiniões força nosso cérebro a trabalhar sob estresse.

    Cerca de 40 pessoas participaram do experimento, selecionadas com base em suas crenças profundamente enraizadas em questões potencialmente controversas, como a legalização das drogas leves ou o reconhecimento do casamento entre pessoas do mesmo sexo como um direito civil.

    Os pares foram então criados para que as pessoas pudessem discutir livremente enquanto os neurocientistas monitoravam sua atividade cerebral. Assim, a ativação das diferentes áreas cerebrais era verificada quando as pessoas concordavam em um ponto e quando discordavam.

    Os neurocientistas perceberam que, quando as pessoas concordavam com um problema, certas áreas sensoriais do cérebro, como a visual, e outras áreas responsáveis ​​pelas funções articuladas do pensamento eram ativadas. Mas o mais curioso é que houve uma espécie de sincronização cerebral entre os dois interlocutores. Seus cérebros funcionavam em harmonia.



    Por outro lado, quando as pessoas têm opiniões diferentes, as coisas se complicam. Existem "saltos" no acoplamento cerebral e cada interlocutor é forçado a mobilizar mais recursos cognitivos e emocionais. "Em particular, os processos cognitivos que ocorrem no lobo frontal do cérebro trabalham mais para discordar do que para concordar", observaram os pesquisadores. A enorme quantidade de recursos cognitivos que temos que mobilizar para discutir acaba consumindo muita energia e roubando nosso equilíbrio mental. Isso explica por que nos sentimos frustrados e exaustos depois de uma discussão.

    Você também pode ver uma maior ativação das áreas da fala enquanto reduz aquelas relacionadas à escuta. Isso explica por que é tão difícil chegar a um acordo quando temos opiniões diferentes: nos fechamos aos argumentos dos outros. Tentamos estar certos a todo custo e procuramos argumentos para apoiar nosso ponto de vista, enquanto ignoramos a posição oposta.

    Estou certo, você está errado: por que é tão difícil para nós aceitar idéias diferentes?

    Cada pensamento, repetido por um tempo, torna-se parte de nosso programa mental. Esse programa mental é feito de opiniões, crenças, julgamentos e estereótipos que mais tarde integraremos à nossa identidade. Assim, começamos a nos identificar com eles.

    Por isso, buscamos - consciente ou inconscientemente - situações e pessoas que se enquadram em nosso programa mental, que compartilham nossas idéias e crenças, para reafirmá-las e nos sentirmos confortáveis. Se alguém disser algo shttps: //psychology-spot.com/mental-balance/a que não faz parte do nosso programa mental, percebemos isso como um ataque pessoal e sentimos a necessidade de nos defender.

    Mas o objetivo de qualquer opinião ou crença não é validá-la, mas testá-la continuamente. Opiniões incontestáveis ​​acabam se tornando verdades monolíticas que nos prendem. Quando uma crença nos domina, passamos a pensar que todos deveriam pensar da mesma forma.



    Ainda assim, ter opiniões diferentes é completamente normal. E não devemos cair no erro de identificar completamente quem somos com o que pensamos. Todos nós somos muito mais do que nossos pensamentos. E o mais importante, seremos muito mais à medida que nossas ideias evoluem.

    Devemos compreender que a intensidade da rejeição que sentimos quando nos deparamos com ideias diferentes das nossas é proporcional ao grau de apego que temos às nossas crenças. Em outras palavras, quanto mais nos identificamos com uma crença e quanto mais nos apegamos a ela, considerando-a uma verdade absoluta, mais a rejeição provoca crenças contrárias.

    Como argumentar opiniões diferentes de forma assertiva?

    Quando uma opinião diferente nos causa um sentimento de rejeição interna, devemos nos perguntar se estamos reagindo à própria ideia ou se é nossa recusa em mudar e aceitar pontos de vista diferentes. Talvez descubramos que o problema não é a ideia, mas nossa rigidez para nos abrir a outras posições e nossa falta de vontade de dialogar ou de mudar nossas crenças.


    Vale lembrar também que aceitar opiniões diferentes não significa necessariamente tomá-las como suas ou validá-las. Podemos aceitar que os outros pensam de forma diferente e respeitá-los sem concordar com suas opiniões. Nem sempre é necessário convencer o outro de que temos razão ou presumir que nosso interlocutor está de posse da verdade.

    Reagir com uma atitude defensiva ou agressiva só servirá para quebrar as pontes que levam ao diálogo construtivo. Em vez disso, é importante ouvir e confrontar de uma posição assertiva. Ouvir as pessoas com interesse, mesmo que tenham opinião diferente da nossa, é a maior prova de empatia, respeito e assertividade, chaves para não gerar um antagonismo irreconciliável. Às vezes, outras pessoas precisam ser ouvidas, valorizadas e compreendidas.


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