Desenvolver talento está ao alcance de todos: ninguém deve acreditar que eles não têm potencial não expresso. Em cada um de nós existe um gigante adormecido para despertar. Qualquer talento que você pretenda desenvolver - tocar um instrumento musical, praticar um esporte, aprender um novo idioma, liderar uma startup - você nasceu com o equipamento necessário para transformar o despreparo inicial - típico de todos os iniciantes - em habilidades eficazes.
Este é um equipamento que não é controlado pelos genes, mas por você. Cada ação construtiva que você realiza, cada experiência de vida, cada sessão de prática é um passo que o aproxima do desenvolvimento de seu talento.
A incompreensão do talento inato
Mas por que geralmente se pensa que o talento é inato? Em primeiro lugar porque muitas vezes aqueles que surgem e se afirmam como um "talento" passam a se dedicar às suas paixões como uma criança, pressionado para aprofundá-los por pais e / ou educadores que o apoiam e apoiam. Essa iniciativa, por sua precocidade, é erroneamente confundida com uma centelha inata. Mas em nenhum lugar está escrito que novas habilidades não podem ser aprendidas na idade adulta! Além disso, a incompreensão do talento inato também surge do fato de que a expressão de um talento não é a mesma em todas as pessoas. Nem todos os que se dedicam a qualquer disciplina se tornam "grandes" em seu campo. Mas a diferença entre quem permanece apenas um bom artista e quem se torna um "gênio" não é uma questão genética. O que afeta e contribui de forma decisiva para a formação de pessoas talentosas é o estudo, o trabalho árduo, a prática, a abnegação, a aplicação, a disciplina. Em suma, o talento não surge por si só, ele precisa ser constantemente cultivado, dia a dia.
Nós somos o que repetidamente fazemos. Portanto, a excelência não é uma ação, mas um hábito.
Aristóteles
Como desenvolver talentos: 40 estratégias práticas, simples e eficazes para tirar o máximo proveito de suas habilidades não ditas
- Observe e analise cuidadosamente quem você deseja se tornar. Ninguém é melhor do que você: se outra pessoa conseguiu, você também pode! Inspire-se com as pessoas que você admira, concentrando-se em seu trabalho.
- Emule os melhores desempenhos imitando suas técnicas, estilo e todas as informações necessárias para aumentar suas habilidades. O sucesso é geralmente alcançado reconstituindo modelos vencedores e testados. Como disse Pablo Picasso: “Os bons artistas pedem emprestado; grandes artistas roubam. "
- Use uma agenda para registrar suas realizações, objetivos e ideias. Escreva listas e pense sobre elas: isso gera clareza.
- Esteja disposto a cometer erros e assumir riscos. Tente sem se deixar levar pelo medo de se sentir estúpido. Considere os erros como pontos de referência para melhorar a si mesmo e nunca como falhas.
- Escolha austeridade. Um ambiente humilde geralmente fornece um impulso motivacional perceptível para melhorar e permite que você mantenha o foco na execução de tarefas. Por outro lado, estar rodeado de facilidade e conforto leva ao relaxamento e distração.
- Antes de iniciar um negócio, considere se habilidades técnicas específicas são necessárias ou não. Isso permitirá que você entenda qual abordagem usar: se você precisa de habilidades exatas, precisas, confiáveis e sem erros, então você precisa de um treinador / professor / mentor; se, em vez disso, forem necessárias habilidades mais flexíveis e genéricas, você pode praticar com prática direta sem ajuda externa.
- Ao escolher um treinador / professor / mentor, evite alguém que concentra seus esforços em fazer você se sentir confortável e em fazer as coisas correrem bem, como se você não tivesse que se preocupar com nada. Procure alguém que lhe dê autoridade com sua autoridade. Procure alguém que dê orientações práticas, curtas e precisas (sem sermões longos). Procure alguém que ame ensinar os fundamentos e que esteja disposto a passar seus "segredos" para você. Finalmente, sendo todas as coisas iguais, escolha o mais experiente ou o mais velho.
- Identifique o ponto crucial: este é um ponto no limite de suas habilidades onde você pode melhorar de forma mais rápida e eficaz. No ponto crucial, você deve se sentir completamente envolvido e tenso, como se estivesse lutando para alcançar um objetivo inatingível. Encontrar seu ponto crucial é uma maneira de crescer - depois de estabelecer os limites de suas habilidades, mire um pouco mais longe.
- Não meça a prática e os exercícios pelo tempo, mas pela quantidade e qualidade das sessões. Por exemplo, se você quer praticar piano ao invés de pensar: “Estou praticando por 20 minutos”, você diz para si mesmo: “Vou fazer 5 ensaios intensivos da nova composição”.
- Divida cada meta em pequenos passos. Por maior que seja o sol, ele ainda é a composição de raios simples e pequenos. Não importa o tamanho do livro, ele ainda é a composição de letras individuais do alfabeto. Um raio de sol ou uma letra do alfabeto são "pedaços" ou pequenas unidades não decomponíveis. Pergunte a si mesmo qual é o menor elemento da habilidade que pretende desenvolver e trabalhe nisso, tentando aproveitá-la ao máximo para que seja executada na perfeição.
- Abrace a luta. Quando se trata de desenvolver um talento, a luta não é um elemento opcional, mas uma necessidade. Lembre-se: sem sacrifícios, sem ganhos. Em suma, não há almoços grátis.
- Faça um pouco todos os dias e não tanto uma vez por semana. Pequenas sessões de prática diária são mais eficazes do que sessões semanais. Melhor fazer um pouco e repetir todos os dias do que fazer muito e repetir ocasionalmente. Além disso, a prática repetida dia após dia ajuda a transformar uma ação em hábito.
- Não faça apenas exercícios simples, mas sempre tente transformar sua prática diária em algo lúdico, divertido e emocionante. O talento requer muita paixão e não pode ser expresso contando apenas com uma execução mecânica e fria. Por exemplo, você pode acompanhar os resultados alcançados e se desafiar a melhorar o desempenho. Isso transformará o tutorial em um jogo.
- Pratique sozinho. Se você trabalhar apenas em suas habilidades, poderá entender melhor quais são seus limites e como superá-los. Além disso, por não contar com ninguém, você também desenvolve mais disciplina.
- Pense em imagens. As imagens são muito mais fáceis de lembrar, entender e aplicar. Pense em fazer seus exercícios com imagens fáceis de ver e ouvir.
- Preste muita atenção aos erros depois de cometê-los. Mesmo que seus instintos lhe digam para menosprezar ou ignorar os erros que comete, sempre tente aprender com os erros concentrando-se neles. Analise os erros olhando a realidade de frente e pergunte-se o que você precisa fazer da próxima vez para melhorar.
- Reduza o espaço físico disponível para você treinar. Espaços menores podem aumentar a eficácia dos exercícios se servirem para aumentar o número e a intensidade das repetições e esclarecer o objetivo.
- Retarda. Quando você aprende uma nova habilidade, é forçado a ir cada vez mais rápido. A velocidade, no entanto, também leva a imprecisões. A prática lenta funciona como uma lupa - faz com que você perceba os erros com mais clareza e ajuda a corrigi-los.
- Feche seus olhos. Uma das maneiras mais simples de aprofundar uma prática é fechar os olhos. Isso é para melhorar a autoconsciência, eliminar as fontes de distração e se concentrar mais em suas habilidades.
- Mima. Pode parecer loucura, mas se você imitar os gestos da prática que está se dedicando a você, continuará praticando mesmo que não esteja praticando!
- Concentre-se na primeira vez que você acertar o alvo. Quando você perceber que foi capaz de expressar uma habilidade perfeita pela primeira vez, faça uma pausa e rebobine a fita de sua mente, pensando no movimento que você fez. Memorize o ritmo, as emoções e as sensações vividas. Faça isso porque é uma conquista que você deve aprender a repetir.
- Descanse e tire cochilos. Antes de iniciar uma sessão de prática, você deve descansar para poder enfrentar o exercício da forma ideal. Cochilar também ajuda a mente a se manter focada e a melhorar o aprendizado.
- Para aprender um novo movimento, exagere. Não seja tímido ou hesitante: se houver um exercício que você precise realizar, enfatize-o. Sempre se esforce um pouco mais para testar os limites de suas habilidades. Você sempre pode reequilibrar as coisas mais tarde.
- Pense positivamente. Sempre que você precisa realizar uma tarefa, pode decidir se foca mentalmente em alcançar a meta ou no possível erro. Sempre tente focar no movimento positivo, não no negativo.
- Nunca procure a saída mais fácil. Freqüentemente, menos esforço também significa menos aprendizado.
- Reforce o movimento certo. A prática profunda tem a ver com a identificação e eliminação de erros. Uma sessão prática para praticar como não cometer erros envolve fazer a coisa certa, fazer o movimento errado e fazer o movimento correto novamente. O objetivo é reforçar o movimento certo voltando os holofotes para o erro para que fique "marginalizado".
- Repita um exercício três vezes consecutivas com intervalo de dez minutos entre cada repetição.
- Pare antes de ficar exausto. Aprender nunca é eficaz quando se experimenta um estado de exaustão. Pratique exercício pela manhã, se possível: as primeiras horas do dia garantem-lhe uma maior concentração e atenção.
- Pratique imediatamente após a apresentação. Normalmente, após o treino, você descansa e adia o treinamento para o dia seguinte. Em vez disso, a melhor hora para treinar - desde que você não esteja exausto - é logo após uma apresentação. Isso ajuda a identificar seus pontos fracos e remediá-los.
- Antes de adormecer, faça um filme mentalmente. Quando for para a cama à noite, visualize um filme em sua mente que reproduza seu melhor desempenho. A visualização serve para acionar o motor da mente inconsciente para ajudá-lo a atingir seus objetivos.
- Se recompense. Sempre que terminar uma sessão de treinos, dê a si mesmo uma recompensa: uma refeição, um jogo, um pequeno prêmio. Em suma, tudo o que pode ser uma nota positiva e gratificante para você.
- Dedique-se à repetição. A repetição geralmente tem um nome ruim: é entediante, mecânica, pouco inteligente e pouco inspiradora. No entanto, é poderoso: é certamente a melhor alavanca que você tem disponível para desenvolver talentos. Não despreze a repetição como rotina; em vez disso, aprecie-o como sua ferramenta mais poderosa.
- Confie na mentalidade de um trabalhador. Vistos de longe, os melhores desempenhos parecem levar uma vida fascinante e confortável. Se você olhar para eles de perto, no entanto, perceberá que eles passam os dias praticando muito. Eles trabalham duro e intensamente em todos os dias sacrossantos, gostem ou não.
- Pratique mais e menos competição. As corridas costumam ser divertidas. Quando você joga, é mais excitante e excitante, mas também retarda o desenvolvimento de habilidades. Para cada competição, faça pelo menos 5 sessões de prática para treinar seu talento.
- Substitua velhos e maus hábitos por novos e bons. Se você tem maus hábitos e tenta combatê-los, tem certeza de que nunca se livrará deles permanentemente. Os hábitos são realmente difíceis de mudar. Uma coisa eficaz que você pode fazer é criar novos hábitos que se sobreponham aos antigos. Para construir um novo hábito, comece devagar e gradualmente construa um compromisso. Não se preocupe se você se sentir um pouco estranho, estúpido ou frustrado no início; isso é fisiológico.
- Para aprender algo melhor, ensine. Se você vir que há alguém que tem dificuldade em aprender as mesmas habilidades que você, não hesite em ajudá-lo, ensinando-lhe o que você aprendeu. Isso melhorará sua capacidade de lidar com as dificuldades.
- Seja paciente. Você não pode desenvolver talentos em um curto espaço de tempo. Você deve sempre considerar um período mínimo de dois meses para começar a aprender novas habilidades. Portanto, não desanime se não vir as melhorias que deseja a princípio.
- Se você ficar preso, faça uma mudança. Quem nunca iniciou um novo caminho e ficou preso em algum ponto? Quando você experimenta esse estado, ele acelera as coisas - você se força a fazer a tarefa mais rápido do que normalmente faria. Ou desacelerar: indo muito mais devagar do que antes, você pode ver erros que errou. Ou ainda: inverta a ordem das tarefas. Resumindo, opte por algumas mudanças!
- Seja corajoso. Coragem é o que une paixão, perseverança e autodisciplina permitindo que você entregue um desempenho adicional. A coragem não é inata - você pode desenvolvê-la começando com a consciência. Comece identificando todos os momentos de sua vida em que você teve coragem e celebre-os.
- Mantenha seus objetivos em segredo. Embora seja natural e muito convidativo anunciar seus grandes objetivos, é muito mais inteligente mantê-los para você. Dessa forma, você não desperdiça a energia necessária para que eles aconteçam.
conclusões
Eu espero o meu dicas para desenvolver talentos pode te ajudar qualquer que seja a área em que você pretende desenvolver novas habilidades: esporte, música, arte, ciência, negócios. Mesmo que o talento cresça lentamente, e com pequenas e diárias repetições, qualquer um pode alcançar objetivos extraordinários. Claro, você encontrará desafios, dificuldades, pontos de parada, subidas íngremes, desmotivação. Não se deixe abater: Eu não acho que você culparia uma pequena bolota porque ela ainda não se tornou um grande carvalho. Bem, faça o mesmo com você: não reclame porque seu talento ainda está em desenvolvimento. Cultive-o com prática, trabalhando diligentemente.
