La deficiência de vitamina K pode ser devido a disfunção gastrointestinal ou abuso de drogas e ocorre com sintomas como náuseas, fadiga, ossos quebradiços e hemorragias nasais. Vamos descobrir as causas, consequências e alimentos para complementá-lo.
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> Deficiência de vitamina K e nutrição
Sintomas de deficiência de vitamina K
La vitamina K é um fator indispensável para o ser humano, pois é responsável pelo bom funcionamento das proteínas contidas no organismo.
A deficiência de vitamina K é muito rara, pois é produzida pela flora bacteriana intestinal em indivíduos saudáveis. No entanto, nos casos em que houve um verdadeiro deficiência de vitamina K, o corpo pode reagir com sintomas como: sangramento nasal excessivo ou sangramento e diminuição da densidade óssea, resultando em risco de fraturas e fragilidade, justamente pelo importante papel que desempenha na produção de proteínas como a osteocalcina.
Outros sintomas relativamente mais leves podem ser fadiga, sono agitado, náuseas, colite. o recém-nascidos correm um risco particular de deficiência de vitamina K nos primeiros dias de sua vida e manifestam sintomas como anemia hemolítica, icterícia, síndrome hemorrágica.
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As causas
A deficiência de vitamina K em adultos é bastante rara e geralmente causada por disfunção do sistema gastrointestinal ou pelo abuso de medicamentos, como antibióticos ou anticonvulsivantes.
Muitos venenos de rato contêm compostos que interferem com a vitamina K. levando a sangramento letal. Derivados da cumarina, como varfarina e dicumarol, interferem na reciclagem da vitamina K.
A deficiência de vitamina K também pode ser atribuída a um secreção de bile reduzida ou doença hepática. Também o doenças intestinais eles podem afetar sua má absorção; além desses gatilhos, também pode haver o Radiação de raios X, aspirina, poluição industrial, sulfonamidas, anticoagulantes ou anticoagulantes.
A heparina, um antiffermentante contido nos alimentos, também é um antagonista da vitamina K. Em crianças, a deficiência de vitamina K se deve ao transporte modesto pela placenta e à esterilidade intestinal nos primeiros dias de vida.
Como suplementar a deficiência de vitamina K com nutrição
A vitamina K pode ser facilmente obtida através dos alimentos. o vegetais como alface, brócolis, espinafre, couve-flor, repolho, couve de Bruxelas, nabo são ricos neles; frutas, pinhões, kiwi e frutas secas, leite e laticínios, cereais em geral são menos ricos neles.
Se você o considerar um alimento, ele também está contido no fígado do animal. Os alimentos que ajudam o intestino na produção de vitamina K são o iogurte e o kefir, que melhoram a flora intestinal.
O que é vitamina K e onde ela se encontra?
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