Conflitos de casamento s√£o mais prejudiciais do que fumar e colesterol

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Louise Hay
@louisehay
FONTES CONSULTADAS:

wikipedia.org

As rela√ß√Ķes interpessoais s√£o a maior fonte de satisfa√ß√£o e tamb√©m de problemas. A rela√ß√£o de casal, em particular, √© fonte de enorme alegria e apoio nos momentos dif√≠ceis, mas quando se transforma em uma rela√ß√£o conflituosa gera preocupa√ß√Ķes que, ao final, afetam n√£o s√≥ o nosso equil√≠brio psicol√≥gico, mas tamb√©m a sa√ļde f√≠sica, aumentando a risco de desenvolver doen√ßas graves.

Se o seu parceiro estiver feliz, você também será mais saudável

Em 1858, um epidemiologista ingl√™s chamado William Farr dedicou-se a estudar o que chamou de "situa√ß√£o conjugal" dos franceses e, para isso, dividiu a popula√ß√£o em tr√™s categorias: casado, solteiro e vi√ļvo. Ele ent√£o examinou os arquivos onde as datas de nascimento, morte e casamento e a taxa de mortalidade foram registradas. Chegou, assim, √† conclus√£o de que, pelo menos naquela √©poca, os casados ‚Äč‚Äčviviam mais e com mais sa√ļde.



Recentemente, psic√≥logos da Michigan State University publicaram um estudo resumindo os resultados de seis anos de pesquisa. Nesse per√≠odo, foram acompanhados 1.981 casais e descobriu-se que a felicidade de um dos dois integrantes do casal estava ligada √† sa√ļde do companheiro. Ou seja, se seu parceiro estiver feliz, √© mais prov√°vel que voc√™ esteja com boa sa√ļde.

Claro, esses n√£o s√£o os √ļnicos estudos que destacaram a rela√ß√£o entre sa√ļde e satisfa√ß√£o na vida de casado. Na verdade, tamb√©m se descobriu que, como regra geral, as pessoas casadas t√™m menos probabilidade de se submeter a uma cirurgia e morrer de c√Ęncer, e correm um risco menor de sofrer de dem√™ncia.

√Č claro que quando temos um parceiro, principalmente se o relacionamento for bom, recebemos mais apoio e, claro, passamos menos estresse, porque dividimos o fardo dos problemas. Mas simplesmente ter um parceiro n√£o melhora nossa sa√ļde. Cada vez mais estudos sugerem que, quando o relacionamento √© turbulento e conturbado, o equil√≠brio psicol√≥gico e a sa√ļde dos dois se deterioram rapidamente.



Quando o relacionamento do casal mata

Pesquisadores da Michigan State University analisaram dados de 1.200 pessoas com mais de 50 anos, tendo em mente indicadores como tabagismo e n√≠veis de colesterol, e tamb√©m avaliaram a qualidade de seu casamento. Desse modo, descobriram que os conflitos no relacionamento do casal eram a antec√Ęmara de problemas cardiovasculares e, em alguns casos, um indicador muito mais confi√°vel de tabagismo ou colesterol. Curiosamente, as mulheres sofreram mais com esse efeito negativo do que os homens. Portanto, chegou-se √† conclus√£o de que os conflitos conjugais podem ser muito mais prejudiciais ao cora√ß√£o do que fumar ou ter colesterol alto.

V√°rios estudos epidemiol√≥gicos tamb√©m sugerem que um casamento infeliz aumenta o risco de sofrer ataques card√≠acos e doen√ßas cardiovasculares. Na verdade, uma pesquisa realizada com 300 mulheres suecas descobriu que o risco de sofrer um ataque card√≠aco √© multiplicado por 3 quando h√° conflitos no casamento. Curiosamente, o estresse relacionado ao trabalho n√£o representa um risco t√£o alto para a sa√ļde.

Por que os conflitos conjugais são tão prejudiciais? Qual é o seu impacto no organismo?

Para encontrar a resposta, devemos voltar a uma série de estudos realizados por pesquisadores da Ohio State University. Um deles envolvia 76 mulheres, metade delas casadas e a outra metade divorciada ou prestes a se separar. Por meio de exames de sangue, descobriu-se que aqueles que continuaram a ter um relacionamento difícil ou estavam emocionalmente ligados a um relacionamento complicado mostraram uma resposta do sistema imunológico mais fraca.

Esses pesquisadores deram um passo al√©m ao descobrir o que acontece em nossos corpos durante uma briga com um parceiro. Para isso, eles recrutaram 42 casais casados ‚Äč‚Äče aparentemente felizes. O experimento foi realizado em duas fases, no primeiro dia o casal conversou por meia hora sobre discuss√Ķes que estimularam atitudes de apoio, no dia seguinte sobre quest√Ķes que geram tens√Ķes e conflitos. Conforme as pessoas falavam, um dispositivo especial foi usado para gerar pequenas bolhas na pele dos bra√ßos dos participantes.



O objetivo era ver se o suporte ou mal-entendido afeta os tempos de recuperação. E assim aconteceu. Quando os casais discutiam, as feridas demoravam um dia a mais para cicatrizar, em comparação com as geradas durante uma conversa agradável. Além disso, as feridas de alguns casais que exibiam níveis particularmente altos de hostilidade enquanto discutiam levaram mais dois dias para cicatrizar.


Esses dados sugerem que o estresse que experimentamos durante uma conversa de casal pode ser muito alto, resultando em uma série de mudanças em nosso organismo que, se mantidas por muito tempo, nos custarão caro, em termos físicos e psicológicos.


 

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