close
    search Buscar

    Como virar a página e começar uma nova vida

    Quem sou
    Louise Hay
    @louisehay
    FONTES CONSULTADAS:

    wikipedia.org

    Comentários sobre o item:

    aviso de conteúdo

    Você decidiu voltare pagina? Neste artigo, descobrimos como.

    Hoje é apenas um dia normal de todos os dias que virão, mas o que você fará em todos os dias que virão depende do que fizer hoje.

    Ernest Hemingway

    Mudar de página na vida nunca é fácil, muitas vezes devido a inconsistências dentro de nós ou por medo de desagradar as pessoas ao nosso redor.


    Pode haver muitas razões para nos empurrar para a mudança, às vezes externas e outras vezes internas, mas em qualquer caso, devemos compreender totalmente as razões que movem nossos desejos.


    Devemos entender de onde vem o desejo de mudar nossa vida para estudar um método que se adapte às nossas necessidades.

    No final do artigo, irei revelar o recurso mais poderoso para virar a página, mas vamos começar do começo com um clichê que eles repetiam até ficarmos exaustos.

    Nunca desista! Hum ... melhor do que não

    Nunca desista!

    Quantas vezes já ouvimos essa frase fatídica?

    Às vezes, também o uso no meu blog, especialmente em artigos dedicados à motivação.

    Ao utilizar frases genéricas como a clássica "nunca desista", devemos sempre tentar contextualizar sua área de aplicação para não sermos enganados.


    Porque há algo que nem sempre se diz: seguir num beco sem saída, agarrar-se à vontade de não desistir a todo custo é prejudicial.

    As vezes, desistir é a melhor coisa que podemos fazer; seguir em frente é a melhor coisa que podemos fazer.


    Cabe a nós aumentar nossa consciência para entender se sofremos de um problema momentâneo, se podemos consertar o que temos, se temos que mudar a página ou talvez mudar completamente o livro.

    Porquê o desejo de seguir em frente pode ser uma oportunidade incrível de transformação que muitas pessoas não sabem explorar.

    Vamos começar com a consciência de que precisamos mudar com uma questão aparentemente trivial.

    Por que eu quero seguir em frente?

    Como eu disse, é vital tomar decisões informadas e não baseadas em nossas emoções temporário.

    Se em 24 horas nosso humor mudar (mesmo que parcialmente), poderíamos mudar de ideia em muitos caminhos que agora nos parecem a única saída possível.

    Incluindo isso precisamos entender porque queremos virar a página nos ajudando com algumas perguntas simples.

    • O que é insuportável para mim agora?
    • Que aspectos da minha vida estão desmoronando?
    • Que pessoas me impedem de me valorizar?
    • Como posso assumir o controle da minha vida?
    • O que ainda posso suportar?
    • Quais relacionamentos eu tenho que terminar e quais eu quero continuar?
    • Há algum objetivo que eu gostaria de alcançar?
    • Ainda tenho sonhos na gaveta?
    • Que tipo de vida quero ter depois de seguir em frente?

    Responda a essas perguntas por escrito porque o que você ler a seguir não terá utilidade para você se não o tiver primeiro tomou conhecimento da sua situação.



    Feito? Agora vamos ver como virar a página.

    Como virar a página e começar a viver de novo em 4 passos

    # 1 Expulse o sofrimento das páginas antigas

    Quando experimentamos emoções fortes, negativas e repetidas, há pouco a fazer: temos que expulsar a dor.

    Se estivermos emocionalmente envolvidos, é melhor evitar tomar decisões precipitadas e eliminar a dor.

    Como?

    Aceitando e internalizando nossos sentimentos, tanto os dolorosos quanto os agradáveis.

    Eu poderia aconselhá-lo a escrever suas emoções ou falar com alguém, mas nesta fase seria de pouca utilidade: antes de tudo é necessário deixe passar algum tempo para levar os golpes da vida.

    Nesse ínterim, você pode ler as lições de vida que aprendi até agora e passar para a segunda etapa.

    # 2 O padrão que não funciona

    No momento em que absorvemos o golpe e queremos nos comprometer a seguir em frente precisamos entender o que deu errado até este momento.

    Devemos sempre ter em mente que, ao considerarmos que o caminho que percorremos até agora está errado, não estamos errados.


    Nunca estamos errados.

    Simplesmente seguimos um caminho que não nos levou aonde queríamos, mas no entanto nós caminhamos.


    Podemos, portanto, contar com muitas competências, conhecimentos e experiências que nos ajudarão no presente e no futuro.

    Dito isso, precisamos entender o que deu errado nas páginas anteriores de nossa existência.

    Vamos começar fazendo um inventário de tudo o que temos feito nos últimos anos.

    • Que amizades fizemos?
    • Que escolhas escolares fizemos?
    • Que escolhas de carreira tivemos que fazer?
    • Quais são os eventos que determinaram nossa vida hoje?

    Estas questões são para navegue nas páginas que experimentamos e identificar o que nos desviou.

    Talvez aquela amizade que nos tirou do caminho ou talvez aquele trabalho que parecia uma escolha obrigatória para nós mesmo sabendo desde o início que não seria um crescimento profissional.

    Ou temos o endereço da escola errado ou nos limitamos a passar por nossa vida sem reagir.

    Todo esse folhear as páginas de nossa vida serve para aumentar nossa consciência de quem somos, onde queríamos estar e onde estamos agora.

    Gerenciamos melhor nosso presente quando temos consciência de nosso passado.

    # 3 A coragem de sonhar e seguir em frente

    Com os dois primeiros passos aumentamos a consciência da nossa vida, agora é hora de avaliar e refletir sobre o que queremos para o nosso futuro.

    Obviamente o que nos consideramos capazes de alcançar determina o que podemos alcançar.

    Se nos limitarmos a sonhar em ser eletricista, fica muito difícil conseguir trabalhar para uma empresa que produz ônibus espaciais, certo?

    Portanto, é melhor sonhar grande.

    Não importa se não atingirmos totalmente nossa meta no final, apenas focar em uma meta ambiciosa nos permitirá ir muito mais longe do que se tivéssemos sonhado miseravelmente.

    Visar um aumento salarial de 5% não é suficiente para ativar as energias que temos dentro de nós, temos que visar muito mais alto.

    Temos que sonhar além da medida.

    Pergunte a si mesmo o que você gostaria de fazer na vida e quais objetivos realmente grandes você gostaria de alcançar.

    Vivemos melhor quando as previsões para o futuro são otimistas.

    # 4 Aja de acordo com seus hábitos (e arrume)

    A última etapa para voltare pagina é o mais prático e concreto.

    Se você fez o exercício que vimos no ponto 2, terá notado que não são apenas os acontecimentos repentinos que nos desviam do caminho, mas as ações que repetimos todos os dias: os hábitos.

    Talvez anos atrás nós prometemos ficar em forma e com um físico decente para a vida, mas então, aos poucos nos deixamos ir.

    Ou talvez estejamos dizendo um ao outro há meses que queremos mudar esse maldito trabalho, mas no final nunca terminamos nada porque sempre fazemos as mesmas coisas todos os dias.

    Nós não cortamos o hora do nosso treinamento, estamos sempre apegados às reclamações ou ao que os outros pensam de nós.

    Para virar a página e transformar nossas vidas, precisamos mudar nossos hábitos, nossas crenças e nossas rotinas.

    Como fazer?

    Em primeiro lugar, temos que limpar nossa mente.

    A maneira mais simples de reorganizar nossa mente é agir no mundo material que nos rodeia.

    Então comece a limpar, arrumar e reorganizar seu espaço, da casa ao carro, você verá que tudo parecerá fazer sentido.

    E então?

    Para virar realmente a página você precisa de algo mais estruturado, orientado, definitivo.

    A melhor maneira de virar a página

    Quanto maior for o porquê, menor será o como.

    Jim Rohn

    Antes de revelar o recurso mais eficaz para seguir em frente, devo perguntar a você: quão séria é a sua intenção de mudar sua vida?

    Você deve saber que 95% dos que lerem este artigo pensarão que não podem mudar de vida, 1% moverá algo em sua mente e apenas 0,01% tentarão seguir em frente (estatísticas empíricas).

    Na verdade, nosso cérebro visa sobreviver, não viver, então nos envia sinais que às vezes vão contra o nosso crescimento apenas para nos vermos avançando, mesmo que isso signifique nos arrastar sem rumo.

    Também costumamos dizer que queremos uma mudança, mas na realidade não estamos dispostos a mudar nem um pouco de nossa existência.

    Se você diz STOP a todos esses mecanismos mentais você tem que virar a página.

    Porque se você realmente quer mudar sua vida você não tem que estar ausente, mas pegue-o e comece a planejá-lo com muito cuidado.

    Adicione um comentário a partir de Como virar a página e começar uma nova vida
    Comentário enviado com sucesso! Vamos analisá-lo nas próximas horas.