Como resistir à tentação?

    Como resistir à tentação?

    Você prefere uma fatia de bolo ou uma maçã? No entanto
    muitos apreciam maçãs é certo que o bolo é sempre uma tentação
    para todos. Na verdade, às vezes a tentação é tão forte que acabamos com
    coma tanta maçã quanto torta. Qualquer pessoa que se dedica a seguir um
    dieta ele sabe muito bem o que quero dizer e com certeza além da fonte de alimentação, todos
    dias nos ocorrem vários tentações.



    Não seria maravilhoso exercer controle sobre
    nossos desejos sem experimentar esse sentimento de conflito? De acordo com alguns especialistas, quando
    passamos o dia todo exercitando o autocontrole, mostramos uma tendência
    ainda mais forte para cair em tentação. No entanto, é sabido que
    o autocontrole pode aumentar se pensarmos abstratamente sobre nossos objetivos.
    Como se quisesse dizer, se tentarmos entender nossas ações como pequenos pedaços de
    um projeto muito maior, sem focar muito nos detalhes. Nisso
    forma, poderíamos evitar a dor de ter que resistir à fatia da torta. Mas…o que significa pensar sobre metas de uma maneira
    resumo?
    Alguns pesquisadores da Universidade de Ohio, lá
    eles oferecem algumas idéias a partir de um experimento em que se perguntaram se o
    nosso inconsciente poderia nos ajudar nessa tarefa. Esses pesquisadores
    eles usaram um teste de associação implícita para avaliar os pensamentos
    inconsciente das pessoas quando foram confrontadas com a tarefa de
    escolha entre uma sobremesa ou uma maçã. O truque era
    no fato de que os participantes foram forçados, antes de escolher, a pensar em
    forma abstrata ou concreta. Um grupo deles foi convidado a refletir
    sobre por que precisamos manter um bom relacionamento com as pessoas
    (nível abstrato), enquanto o outro grupo foi solicitado a pensar sobre o que
    eles poderiam fazer para manter um bom relacionamento interpessoal (nível concreto). É justo esclarecer que, segundo os pesquisadores, não
    o que importa é o conteúdo abstrato sobre o qual o pensamento está concentrado, a partir do momento
    que uma vez que nos encontremos imersos neste tipo de raciocínio, embora
    mudar o estímulo à nossa frente, nossa maneira de pensar mostrará o
    tendência a seguir o raciocínio abstrato. Assim, ao analisar a associação implícita, testa-o
    pode-se descobrir que quando as pessoas pensaram concretamente, perceberam
    até a sobremesa como uma opção mais positiva e saborosa, enquanto do que quando
    o pensamento abstrato predominou, aconteceu justamente o contrário. Finalmente, cada participante teve a oportunidade de
    coma uma sobremesa ou fruta. Como você pode imaginar, as pessoas que vieram
    induzidos a pensar concretamente eles escolheram o fruto em 50% dos casos, enquanto
    que até 76% das pessoas que foram induzidas ao pensamento abstrato escolheram
    eles também são uma fruta. Nada mal para uma manipulação tão simples! Os pesquisadores especulam que quando pensamos assim
    abstrair nosso inconsciente de um valor negativo para as tentações.
    Pessoalmente, acredito que o pensamento concreto nos permite focar em
    detalhes como a textura, o sabor da comida, o cheiro ... e este
    aumenta a tentação. Por outro lado, quando pensamos abstratamente sobre isso
    nos concentramos em outros aspectos, como danos à saúde ou nossos objetivos a
    longo prazo (como perder peso), e isso causa tentação
    é menos palatável. No entanto, por um motivo ou outro, com certeza é
    que pensar abstratamente pode ajudar muitas pessoas a desenvolver um
    certo grau de autocontrole em face de muitas situações.
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