Todos, mais cedo ou mais tarde, em algum momento de nossa vida, tivemos que enfrentar uma mudança, seja no trabalho, na relação do casal ou no estilo de vida. Na verdade, as mudanças são uma parte integrante da vida, a nossa vida está em constante evolução e não me refiro apenas às mudanças de época, mas também a pequenas mudanças do dia a dia, como mudar a marca de um alimento que consumimos todos os dias. Maior a mudança , mais forte será nossa resistência à mudança, o que significa que vamos adiar várias vezes até que não tenhamos mais desculpas. Mas você já se perguntou por que tendemos a adiar mudanças que sabemos serem necessárias? Na realidade, o motivo é muito simples: cada mudança em nossa vida significa sair da nossa zona de conforto para nos lançarmos a uma situação totalmente nova que exigirá um esforço maior. Como você pode imaginar, mergulhar em território desconhecido sempre causa alguma preocupação, pois não sabemos ao certo o que esperar e, por isso, tentamos adiar a mudança, talvez na esperança de que não seja necessária ou de esperar até encontrarmos coragem. No entanto, lembre-se de que há uma linha tênue entre precisar estar preparado para a mudança e adiá-la indefinidamente apenas por medo. Na verdade, a perspectiva de mudança costuma ser pior do que a própria transformação.
1. Descubra qual é o seu maior medo. Muitas vezes adiamos a mudança porque não nos sentimos seguros, mas muitas vezes é um sentimento generalizado e se nos perguntássemos do que temos medo provavelmente não saberÃamos o que responder. Portanto, o primeiro passo é determinar o que está nos segurando, qual é o nosso pior pesadelo. Determine se é um medo real. Há muitas coisas que tomamos como certas, sem nunca questioná-las, ideias que determinam nosso comportamento e que provavelmente não são totalmente certas. Uma vez identificado o nosso medo, perguntamo-nos se é fruto da nossa imaginação, da formação que recebemos ou se é algo real. Se for um medo real, avaliamos quanto dano pode nos causar. Você ficará surpreso ao descobrir que a maioria das barreiras que estabelecemos estão apenas em nossas mentes; são limitações que outros colocaram em nós. Determine os benefÃcios da mudança. Quando temos medo, é normal que nos concentremos nos aspectos negativos e ignoremos os benefÃcios que a mudança nos traria. Para nos motivar a agir, uma excelente estratégia é destacar os benefÃcios que a transformação trará. Identifique os recursos que você tem. Às vezes, o medo é real porque temos muito a perder. Nestes casos, é recomendável fazer um inventário dos recursos necessários para que a mudança aconteça. Refiro-me não apenas a recursos financeiros, mas também a aptidões e aptidões, bem como a pessoas próximas que podem nos ajudar. Estar atentos aos recursos disponÃveis nos dará forças e nos estimulará a dar o primeiro passo, que normalmente é o mais difÃcil. Procure o apoio das pessoas ao seu redor. Pedir ajuda para lidar com uma mudança não é motivo para ter vergonha, muito pelo contrário. Todos nós precisamos de apoio em determinados momentos e ter a humildade de reconhecer isso é essencial. Lembre-se que ninguém é uma ilha em si, ninguém nunca foi longe demais sem o apoio dos outros, não tenha medo de mergulhar, lembre-se que um abismo não pode ser cruzado com dois pequenos passos. Se as coisas derem errado, pelo menos você terá a satisfação de tentar. Tenha sempre em mente que não há nada pior do que passar a vida inteira imaginando o que teria acontecido se tivéssemos tido a coragem de tentar?
