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    Como lembrar de livros depois de lê-los

    Quem sou
    Louise Hay
    @louisehay
    FONTES CONSULTADAS:

    wikipedia.org

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    aviso de conteúdo

    Ler um livro não é apenas virar as páginas. Significa refletir, identificar as partes às quais retornar, questionar como colocá-las em um contexto mais amplo, desenvolver ideias. Não há sentido em ler um livro se você apenas passar as palavras diante de seus olhos e esquecê-las após dez minutos. Ler um livro é um exercício intelectual que estimula o pensamento, as perguntas e a imaginação. Noam Chomsky

    Porquê lembre-se do que você leu, mesmo brevemente, é tão difícil?



    Por que, se eu pedisse para você me contar sobre o último livro que acabou de terminar, você provavelmente não seria capaz de organizar um discurso que durasse mais de dois minutos?

    Como é que passamos horas e horas lendo todos os tipos de textos e, no final do dia, nós temos tão pouco sobrando deles?

    A razão, tão óbvia que poucos sabem, é que não nascemos para ler (e escrever).

    Na verdade, nós nos limitamos, por 200 mil anos, a fazer alguns desenhos descritivos e pouco mais.

    Enquanto o alfabeto inventamos há pouco mais de 3.000 anos, ou ontem em termos de tempos evolutivos.

    E, portanto, a leitura não faz parte de nossas habilidades inatas: nosso cérebro não está programado para isso.

    Pense nisso …

    Uma criança vê, ouve, faz sons, engatinha e mais cedo ou mais tarde se levanta e anda, sem qualquer necessidade que essas coisas sejam ensinadas a ele.

    som habilidade que se desenvolve espontaneamente, segundo um padrão e tempos estabelecidos pela natureza, inscritos em seu código genético.

    A expressão escrita da língua e, conseqüentemente, a leitura, devem aprendê-las de alguém.


    Este é um dos efeitos mais sensacionais e importantes de nossa neuroplasticidade: uma série de áreas cerebrais se reorganizam para aprender a fazer uma atividade - a codificação de sons em signos - para a qual não foram originalmente programados.


    É claro que ainda não nos tornamos muito bons nisso, e então:

    • Somos relativamente lentos e, de fato, reconhecer uma palavra nos custa vários milissegundos mais do que apenas reconhecer uma imagem
    • Nós nos lembramos do que lemos muito menos bem do que o que vemos (cf. o artigo sobre o poder da memória visual).

    Sobre como ler mais rápido, escrevi um dos artigos mais vistos no blog GetPersonalGrowth.

    Para lembrar melhor os livros que você leu, proponho as 4 regras que utilizo.

    1. Leia ativamente

    Para muitos, ler um livro é quase sinônimo de ficar quieto, deitado no sofá sob o cobertor, com um chá quente ao lado.

    Tudo bem, mas quando você lê assim não espere lembrar então quem sabe o quê. 

    E a razão é simples: você está no modo passivo, talvez esteja lendo para relaxar, mas certamente não para lembrar.

    Se você quiser se lembrar do que leu mais, você precisa mudar para o modo ativo: sublinhar, fazer anotações na margem, fazer pequenos resumos no final do capítulo ou em seu caderno, filtrar e destacar frases, conceitos, ideias ou eventos que o interessam ou afetam mais.

    Portanto, quando você lê, sempre tenha pelo menos um lápis à mão e usá-lo sem piedade.

    Sei que muitos relutam em fazê-lo, por medo de estragar o livro, mas, como diz o professor Keating em um momento fugaz, “Não tenha medo, não é a Bíblia. Você certamente não irá para o inferno ”.



    Se você estiver lendo um e-book, no entanto, tenha um notebook ou aplicativo, como o Evernote, à mão.

    2. Fazer engenharia reversa do texto

    Ou seja, reverter o processo de produção que o criou.

    Quando um autor escreve, geralmente começa com um núcleo de ideias fundamentais, organizados em um padrão e os expande progressivamente para dar-lhes a forma e o comprimento finais que assumem no livro.

    Para lembrar de um livro que você leu, você deve fazer exatamente o procedimento inverso: começando pelo texto inteiro e voltando lentamente até o núcleo essencial de ideias originais em torno do qual foi construído.

    Para fazer isso, é muito útil começar fazendo perguntas.

    Por que o autor deu aos conteúdos uma certa ordem? Por que você escolheu estes e não outros? Que corte você quer dar? O que exatamente ele queria comunicar com esta ou aquela afirmação? Por que você está falando sobre isso e não aquilo?

    Quer se trate de literatura ou manuais, você verá que a engenharia reversa é um processo fascinante, que ajuda você a entrar na cabeça do autor a ponto de quase, às vezes, se identificar com ele.

    3. Pule para fora da página

    O que quero dizer com esta expressão?

    Que você não deve limitar a leitura de um livro, de fato, na borda do próprio livro.

    Em vez disso, você deve continuamente:

    • fazer associações entre o que você está lendo e o que você já sabe
    • avaliar se e como o que está escrito se encaixa com experiências passadas ou outras leituras
    • prestar atenção em sentimentos e pensamentos aquela leitura te excita
    • construir analogias e contrastes, para expressar julgamentos, construir reflexões, percepções e síntese.

    Em suma, se você quiser se lembrar do que leu, deve garantir que o conteúdo do livro faça parte do seu mundo, relacionando-se de alguma forma com ideias, conhecimentos e sensações. que já fazem parte dela.



    Quando uma noção não é completamente autônoma e independente, mas está inserida em um contexto de ideias / conhecimentos / experiências já existentes, é muito mais fácil lembrá-la.

    Um pouco como vimos com as técnicas de memória: elas funcionam porque as novas memórias de curto prazo estão associados aos de longo prazo já presente no cérebro.

    4. Sprint e descanso alternativos

    Como vimos nos 3 pontos anteriores, o tipo de leitura que você precisa fazer quando quer se lembrar bem de um livro é um atividade intelectualmente muito intensa, muito diferente da leitura passiva normal.

    Por esse motivo, funciona melhor quando você faz pausas frequentes: elas permitem que você não se canse e mantenha sempre o nível de atenção elevado.

    Já há algum tempo, quando quero lembrar o que li, uso a técnica do tomate: 25 minutos de leitura intensa e ativa alternados com 5 minutos de completo relaxamento físico e mental.

    A técnica do tomate, além de permitir que eu continue lendo muitas horas sem esgotar minhas energias, tem outra vantagem para fins de memorização.

    Veja, quando você tem que memorizar uma lista de palavras, conceitos, números, geralmente o primeiro e o último elemento da lista eles se lembram melhor.

    É o assim chamado efeito serial, descoberto há quase 150 anos por Ebbinghaus em seus estudos sobre repetição espaçada e memorização. 

    Da mesma forma deve acontecer quando você lê um livro usando a técnica Pomodoro: como cada fase do sprint tem um início e um fim, e como estes são lembrados melhor do que a parte central, aumentar o número de sessões de leitura aumenta o número de inícios e finais. termina, aumentando assim a quantidade de memória geral.

    Mas cuidado para não exagerar: além de uma certa fragmentação, as desvantagens superam as vantagens, pois fica mais difícil seguir a lógica geral da leitura.

    Dividir em sessões de 25 minutos alternadas com intervalos de 5 minutos, como é feito na técnica do tomate, é na minha opinião o melhor compromisso.

    Como lembrar de um livro? Esclarecimento + Conclusões

    Na realidade "lembre-se de um livro "  não significa nada, ou melhor, é uma afirmação muito imprecisa para significar alguma coisa.

    Isso porque lembrar não é uma atividade binária, ou seja, tudo ou nada.

    Em vez disso, é um conceito que se move ao longo de um continuum que fornece possibilidades intermediárias infinitas.

    Você pode, por exemplo, ler páginas e páginas, palavra por palavra, em total ausência de atenção e memorização.

    Um pouco como quando você dirige na rodovia e se pega dirigindo por quilômetros e quilômetros sem se lembrar de nada sobre eles, em completo apagão cerebral, como se você tivesse acionado o piloto automático.

    Este tipo de leitura é apenas uma perda de tempo que você deve evitar.

    Você também pode, e muitas vezes precisa, leia para memorizar, investindo centenas de horas no estudo de um livro e conhecendo perfeitamente todo o seu conteúdo.

    Este tipo de leitura é muito importante, mas também limitante: por questões de tempo, só pode ser feito com um pequeno número de textos. O que, para quem tem particular curiosidade e sede de conhecimento, é um pouco frustrante.

    Você também pode se limitar simplesmente a ler só para ler, focalizando o som e o significado das palavras, apreciando os conceitos expostos, se empolgando com os acontecimentos, mas sem refletir ou retrabalhar nada de maneira específica.

    Este tipo de leitura normalmente não tem o objetivo de não deixe ser o prazer da própria leitura. Isso te relaxa, às vezes até te faz curtir muito, mas tem o defeito que a maior parte do que você lê é logo esquecido. 

    E, finalmente, você pode ler um livro sem estudá-lo, mas ainda tentando enfrentá-lo com um compromisso físico e intelectual maior do que o puro prazer.

    Desta maneira você vai se lembrar disso o suficiente para torná-lo parte de você, através de um processo de manipulação ativa do texto, do seu pensamento e da sua forma de lê-lo.

    Este último tipo de leitura é o que falamos hoje e é também, na minha opinião, o que me dá mais satisfação. É a leitura que acredito que Chomsky está se referindo na frase com a qual comecei o artigo de hoje.

    Uma saudação. Anthony

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