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    Como combater a ansiedade na era da informação

    Quem sou
    Robert Maurer
    @robertmaurer
    FONTES CONSULTADAS:

    wikipedia.org

    Comentários sobre o item:

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    Quantas vezes decidimos mudar? Às vezes gostaríamos que o dia tivesse 25 horas. Talvez queiramos diminuir o excesso de trabalho, encontrar mais tempo para nós mesmos, aprender a ver a vida de uma outra perspectiva que nos permita ser verdadeiramente felizes e mais relaxados ... Mas acabamos sendo vítimas da procrastinação, sempre adiando tudo indefinidamente O problema está no fato de que não podemos adiar as decisões mais importantes da vida, porque isso só vai causar estresse No entanto, a responsabilidade não é só nossa, ninguém nunca nos mostrou como ser mais felizes ou produtivos com o mínimo de esforço possível. Fomos ensinados a ler e escrever, fomos preparados para exercer uma profissão, mas continuamos a sofrer com analfabetismo emocionalAtualmente, os problemas relacionados à ansiedade, estresse e angústia existencial, além da baixa produtividade, estão cada vez mais difundidos, pois somos constantemente sufocados por informações inúteis, que desvalorizam pela raiz e não fazem nada além de roubar uma quantidade infinita de. é cada vez mais difícil gerir todas as atividades e compromissos que enfrentamos todos os dias. Isso nos torna vítimas fáceis de estresse eansiedade, dois problemas que não afetam apenas os nossos equilíbrio psicológico mas também podem desencadear vários distúrbios psicossomáticos o que vai contribuir para a deterioração da nossa qualidade de vida. Isso porque a sociedade foi criando em torno de nós progressivamente uma camisa de força que fica mais apertada a cada dia, mas que não percebemos. Felizmente, há uma solução: aprender a olhar para dentro de nós mesmos e livrar-nos de tudo o que é realmente inútil e que é apenas uma barreira que nos impede de sermos felizesEstes e outros temas estão incluídos no meu e-book: Combatendo a ansiedade na era da informação. O livro também contém técnicas de relaxamento e estratégias eficazes para lidar com sucesso com a vida cotidiana, que ajudam a revelar aqueles segredos que a sociedade não nos deixa vislumbrar e nos permitem encontrar nosso equilíbrio psicológico pessoal. No final de cada capítulo você encontrará uma seção intitulado: O que fazer? Que lista dezenas de dicas práticas que você pode começar a colocar em prática imediatamente para mudar sua vida. Este e-book tenta não se perder em digressões desnecessárias; em vez disso, sugere um caminho simples e rápido que permite que você elimine a ansiedade e retomar o controle de nossas vidas.
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