Chá de ervas de capim-limão, propriedades e benefícios

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Joe Dispenza
@joedispenza
FONTES CONSULTADAS:

wikipedia.org

Autor e referências

Cymbopong, este é o estranho nome científico do gênero botânico ao qual pertencem as várias espécies de capim-limão existentes. O capim-limão, às vezes conhecido e comercializado com o nome inglês de capim-limão, é uma grama, assim como o trigo, o sorgo e o painço, que tem orelhas pequenas.


A parte mais importante do corpo da planta são as folhas, as folhas longas típicas de sua aparência espessa e espessa. Essas folhas longas e finas, semelhantes a fitas fibrosas, são as partes usadas para a extração dos ingredientes ativos, como temperos na cozinha ou como ingredientes de ervas para chás de ervas muito saudáveis.


Embora originalmente do Velho Continente, A erva-cidreira se espalhou para todos os ambientes quentes, especialmente as subtropicais e tropicais, do Mediterrâneo à Indochina passando pelo Oriente Médio e África Subsaariana.

Então vamos falar sobre uma erva útil como alimento, medicamento e base para produtos químicos perfumaria ou como repelente de insetos. Na verdade, além de ter um forte poder aromático, os terpenos que compõem o óleo de citronela têm funções antimicrobianas e anticâncer, conforme demonstrado por alguns experimentos in vitro realizados há dez anos em universidades israelenses.

 

As principais propriedades do chá de capim-limão

Vamos nos concentrar agora em seu uso em chás de ervas. A lista de benefícios do chá de capim-limão é interminável e inclui propriedades reconhecidas pela medicina tradicional e benefícios potenciais transmitidos por muitos medicamentos populares.


Deve-se dizer que uma das propriedades mais conhecidas do chá de ervas de capim-limão é a de promover o sono, um sono correto, profundo e contínuo. Também é conhecido como analgésico leve e como promotor de um sistema imunológico saudável.

Mas vamos examinar essa lista de benefícios em ordem. Em primeiro lugar, é renomado a forte capacidade antioxidante do chá de capim-limão, capaz de combater os radicais livres e melhorar o desempenho do sistema sanguíneo, principalmente das artérias.


Esta propriedade é dada principalmente pelo presença de ácido clorogênico, a flavona conhecida como isorientina e swertiajaponina. Não deve ser subestimado então as propriedades antimicrobianas do chá de capim-limão, especialmente usado para desinfetar a cavidade oral e evitar a formação de cáries.

Na verdade, é um antimicrobiano especializado no combate ao Streptococcus mutans, principal causa de cárie dentária. O chá de capim-limão também é um poderoso antiinflamatório, capacidade documentada e apreciada sobretudo no campo da oncologia, não apenas na lutar contra as células cancerosas ativo, mas também em um nível preventivo.

Também não deve ser subestimado o seu capacidade digestiva: uma xícara de chá de capim-limão após as refeições promove uma boa digestão e, ao contrário de muitos outros digestivos naturais e não naturais, não tem contra-indicações para o estômago.

 

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Outras propriedades do chá de capim-limão

Em segundo lugar, outras propriedades do chá de capim-limão também são reconhecidas. Sem dúvida, é muito útil para reduzir a pressão arterial ou para mantê-lo baixo; tem propriedades diuréticas e é uma ótima ferramenta para lutar contra o colesterol alto; alivia dores menstruais ed ajuda a perder peso; ajuda em caso de prisão de ventre; melhora o brilho da pele e do cabelo; é excelente em caso de resfriados, gripe, inflamação dos brônquios; pode ajudar com dores de cabeça e musculares.


 

Quaisquer contra-indicações

Fazer chá de capim-limão é uma das coisas mais fáceis: vamos colocar as folhas secas, na quantidade à sua escolha, em água fervente por um minuto e pronto. Podemos então adoçar com açúcar, estévia ou mel e, se desejar, esfriar tudo com cubos de gelo ou colocando uma jarra na geladeira.


É importante abordar o chá de ervas de capim-limão com julgamento nas primeiras vezes, é na verdade, é possível ser alérgico a um dos numerosos terpenos contidos em seu óleo e apresentar reações como inchaço, coceira, queimação na boca, dor no nariz ou nos olhos.

 

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Foto: toa55 / 123RF Foto de arquivo

 

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