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    Celular: o uso excessivo pode afetar o sono

    Quem sou
    Louise Hay
    @louisehay
    FONTES CONSULTADAS:

    wikipedia.org

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    Alguns dados muito polémicos continuam a chegar até nós para nos estimular a considerar o uso da tecnologia sob uma perspectiva diferente, especialmente no que se refere à tecnologia relacionada ao uso de telefones celulares que há algum tempo estão sendo observados pelas mais diversas especialidades. científico. Sabemos muito bem que os jovens estão entre aqueles que mais utilizam o telemóvel e as suas várias aplicações. Portanto, não é estranho que os pesquisadores tenham se voltado para a população jovem para analisar o impacto que o uso continuado do celular tem. O estudo em questão foi desenvolvido pela Sahlgren Academy, na Suécia, e analisou 21 jovens "saudáveis" com idades entre 14 e 20 anos. Os voluntários tinham um trabalho regular ou ritmo de estudo e não tinham problemas de sono. Dois grupos foram constituídos: os jovens que pertenciam ao grupo controle podiam fazer (diariamente) até cinco ligações telefônicas e / ou enviar mensagens de texto, enquanto o grupo experimental podia fazer mais de 15 ligações e / ou enviar mensagens. de texto. Ressalte-se que alguns jovens deste último grupo utilizavam o celular mais de 30 vezes ao dia, enquanto um caso excepcional o utilizava até 200 vezes. O estudo durou uma semana e então os voluntários tiveram que responder a um questionário que avaliou seu estilo de vida e hábitos de sono. Os resultados mostraram que os jovens que podiam usar o celular sem restrições apresentavam sintomas de fadiga, negligenciavam o estilo de vida, consumiam mais energéticos e tinham dificuldade em conciliar o sono e o mesmo tornava-se intermitente, alternando-se com períodos de vigília. Desta forma, eles eram mais sensíveis ao estresse e fadiga. Os investigadores afirmam que a explicação para este fenómeno reside no facto de a necessidade de se sentirem sempre ligados os faz sentir-se pressionados e, sobretudo, experienciarem nomeadamente a pressão que o grupo exerce sobre eles por estarem "disponíveis. . "todas as vezes. No entanto, este é um fenômeno que não só os jovens podem vivenciar, mas que pode ocorrer em qualquer idade.



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