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    Casais felizes e estáveis ​​tendem a engordar, de acordo com a ciência

    Quem sou
    Louise Hay
    @louisehay
    FONTES CONSULTADAS:

    wikipedia.org

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    Não, não é uma ideia rebuscada. Se você já pensou que o casamento engorda, você está certo. Vários estudos concluíram que, quando mantemos um relacionamento estável e feliz, corremos maior risco de ganhar peso.

    Pesquisadores da University of Queensland, na Austrália, acompanharam 10 mulheres por 6.458 anos. Eles descobriram que mulheres entre 20 e 30 anos, sem filhos, que eram casadas ou viviam permanentemente com o parceiro, ganharam mais peso do que as solteiras. Acontece que relacionamentos estáveis ​​e felizes rendiam em média 7 libras, 30% a mais do que as mulheres solteiras. Alguns chegaram a ganhar em média 1,8 quilos a mais por ano.



    Mas as mulheres não são as únicas que ganham peso em relacionamentos estáveis. Outro estudo da Southern Methodist University em Dallas acompanhou 169 casais recém-casados ​​durante um período de quatro anos e chegou às mesmas conclusões: tanto mulheres quanto homens ganharam peso. Outra pesquisa conduzida na Universidade de Nova York também não encontrou diferenças significativas entre homens e mulheres em relação ao ganho de peso durante a relação sexual.

    Na verdade, os pesquisadores concordam que são precisamente os relacionamentos mais gratificantes e felizes que promovem um maior ganho de peso, porque problemas conjugais e um divórcio no horizonte muitas vezes resultam em perda de peso.

    Por que o amor faz você engordar?

    As razões para esse ganho de peso são diferentes. Pesquisadores apontam que em muitos casos isso ocorre porque as pessoas se adaptam aos hábitos de vida umas das outras, que nem sempre são os mais saudáveis.

    No caso das mulheres tem-se verificado que tendem a comer mais alimentos ricos em gorduras e açúcares, desenvolvem uma distorção na percepção do tamanho das porções que as leva a comer a mesma quantidade que seu parceiro, sem perceber que as necessidades calóricas dos homens não são as mesmas das mulheres. Na verdade, algumas das mulheres entrevistadas admitiram que comiam a mesma quantidade que seus parceiros ou até mais.



    Também foi notado que os casais tendem a gastar mais tempo e esforço preparando as refeições. Se vivermos sozinhos é provável que omitamos algumas refeições ou façamos um lanche rápido, mas vivendo a dois temos tendência a preparar jantares mais abundantes, com sobremesas ou álcool incluídos. Na vida de um casal, as refeições têm um papel mais importante porque são também o momento de estar juntos.

    Além disso, é comum que um relacionamento deseje passar mais tempo um com o outro, o que pode fazer com que algumas pessoas desistam ou negligenciem os exercícios e lentamente adote um estilo de vida menos ativo. Quando as prioridades mudam, menos tempo é gasto com cuidados pessoais.

    Na verdade, os pesquisadores observaram que casais que ganham peso tendem a seguir um padrão: após o período dos primeiros encontros, em que frequentam bares e restaurantes, quando a relação se estabelece e eles decidem morar juntos, costumam tender para organizar grandes jantares e passar os fins de semana em ambientes fechados, assistindo a filmes e comendo pipoca ou sorvete no sofá. Obviamente, esse estilo de vida passivo é uma das causas do ganho de peso.

    No entanto, o ganho de peso não se deve apenas a mudanças no estilo de vida e nos hábitos alimentares, mas também afeta a sensação de relaxamento. Depois do namoro, quando o relacionamento é mais forte, nos sentimos mais seguros, confiantes, apoiados e relaxados, então o estresse e a tensão são reduzidos e o apetite aumenta.


    Por fim, deve ficar claro que esses resultados refletem apenas uma tendência geral, muitas pessoas continuam a cuidar de seu estilo de vida enquanto mantêm um relacionamento. Na verdade, para alguns pode ser muito positivo porque a influência do outro pode incentivá-los a se exercitar mais e a se alimentar mais saudável.



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