Por muitos anos, pensou-se que as crises de ansiedade, mais conhecidas na psicologia como ataques de pĂąnico, chegam sem aviso. Portanto, a pessoa estaria completamente Ă sua mercĂȘ atĂ© que os sintomas diminuĂssem de intensidade.
Mas agora um estudo da Southern Methodist University em Dallas descobriu que as crises de ansiedade na verdade dĂŁo alguns sinais de alerta que antecipam seu aparecimento. Esses pesquisadores acompanharam constantemente algumas pessoas que frequentemente sofriam de crises de ansiedade e descobriram que durante os primeiros 60 minutos anteriores ao episĂłdio, alguns sinais fisiolĂłgicos apareceram.
Essencialmente, os participantes do estudo tinham que carregar um dispositivo portĂĄtil que armazenava dados relacionados Ă respiração, frequĂȘncia cardĂaca e outros dados por meio de uma sĂ©rie de sensores aplicados em seus corpos. Depois de analisar os dados para um total de 1960 horas, a instabilidade mencionada acima foi detectada. No entanto, o que Ă© interessante Ă© que essas mudanças nĂŁo foram percebidas pelas pessoas que relataram que os ataques de pĂąnico os haviam surpreendido sem avisar.
Os pesquisadores tambĂ©m observaram que tanto antes quanto durante a convulsĂŁo, as alteraçÔes fisiolĂłgicas ocorridas nĂŁo representavam nenhum perigo para a pessoa. Na verdade, parece que o ataque de pĂąnico equivale a ter uma vĂĄlvula de alĂvio em uma panela de pressĂŁo, com a tarefa de expressar todas as pequenas mudanças fisiolĂłgicas que se acumularam durante a hora anterior.
De acordo com os dados coletados pelos pesquisadores, cada uma das mudanças que as pessoas vivenciaram durante a crise de ansiedade nĂŁo atingiu nĂveis alarmantes, o problema Ă© que estas, quando vistas como um conjunto de sintomas, geram medo e ansiedade. O Ășnico indicador que relatou variaçÔes bastante anĂŽmalas estava relacionado aos nĂveis de CO2 (que eram muito mais baixos), indicando que as pessoas estavam hiperventilando.
Obviamente, essa pesquisa poderia estimular uma mudança radical no tratamento dos ataques de pùnico, que seria direcionada não apenas para conter o efeito dos sintomas, mas também nos permitiria aprender a detectå-los e controlå-los antes que a crise ocorresse.