Águas de desintoxicação: o que são e como são preparadas


    Por algum tempo também no país você pode comprar águas detox (ou desintoxicação de água) pronto para comer, muito apreciado pelas divas de Hollywood por seu efeito desintoxicante.

    Mas a satisfação e até os benefícios são muito maiores se você mesmo os fizer em casa: «As águas desintoxicantes que encontra no mercado podem conter aditivos como aromas e corantes. Em vez disso, se você os fizer, com vegetal fresca, você garante a si mesmo um concentrado de nutrientes valiosos, Incluindo vitamine e minerais»Explica o médico , biólogo nutricional em Volterra, Livorno e Torino.



    Estes águas purificadoras eles são drenando, imunoestimulantes e, graças ao seu sabor saboroso, induzem-no a beber mais. Além disso, as frutas e vegetais utilizados no seu preparo favorecem a atividade dos órgãos excretores (rins, fígado, intestinos e pele), responsáveis ​​pela eliminação dos resíduos.


    Como preparar uma infusão perfeita

    «Limão, pepino, erva-doce, hortelã, gengibre, morango, kiwi, toranja e abacaxi estão entre os vegetais mais eficazes para purificar o corpo e promover a diurese.

    Então, é claro, oágua desempenha um papel decisivo na hidratação e na eliminação das toxinas do corpo. Melhor também escolha vegetais não tratados, orgânico, porque a infusão deve ser feita com a casca inteira, que é a parte mais rica em nutrientes », sugere o nosso especialista.

    Abaixo você encontrará ingredientes e doses para 3 águas de desintoxicação supereficazes, a preparar seguindo as instruções do nosso especialista: infundir os vegetais indicados cortados aos pedaços em água fria, tapar com uma tampa ou filme plástico e colocar no frigorífico durante a noite. Em seguida, você decide se deseja filtrar ou também consumir as frutas e verduras utilizadas. Única recomendação: não adicione açúcar.



    Uma vez preparado, o desintoxicação da água dura alguns dias. O ideal é colocar na mamadeira para levar e depois beber 3 a 4 vezes ao dia, entre as refeições.


    Navegue em nossa galeria e escolha a mistura certa para você.

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    Refrescante, sacia a sede, purifica



    Ingredientes: 1 litro de água sem gás, 1 pepino, 1 limão, 1 pedaço de raiz de gengibre.

    Águas de desintoxicação: o que são e como são preparadas

    Drenante e anticelulite

    Ingredientes: 1 litro de água sem gás, 1 toranja, 2 rodelas de abacaxi, 10 folhas de hortelã fresca.

    Águas de desintoxicação: o que são e como são preparadas

    Digestivo, antioxidante

    Ingredientes: 1 litro de água sem gás, 1 erva-doce, 2 kiwis não maduros, 1 limão, 3 folhas de manjericão.


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