Eles sabem muito bem moms: somente visto as duas linhas mágicas do teste você ri, chora e ... você vai na farmácia comprar oácido fólico.
Sem saber o que é: é uma droga? É natural? Não importa, falaram que é imprescindível, vai fazer muito para a criança e isso é o suficiente para nós.
O ácido fólico realmente é importante para todos, incluindo homens e adultos.
Para aqueles que se encontram nesta descrição, e para aqueles curiosos para saber o que realmente é o ácido fólico, aqui estão alguns informações sobre ácido fólico e para que ele é usado.
Ácido fólico: para que serve?
Ácido fólico ou vitamina B9, é uma substância fundamental para o síntese proteíca, para a correta formação do DNA celular e de 'hemoglobina.
Isso se aplica a todos nós, não apenas para mulheres grávidas: deficiências de ácido fólico em adultos ocorrem principalmente com l'anemia megaloblastica.
O ácido fólico, no entanto, ajuda a prevenir outras situações de risco à saúde: reduz os níveis de aminoácidos omocisteina, associado ao risco de doenças cardiovasculares e ataques cardíacos.
No entanto, a gravidez é insistente porque as deficiências de ácido fólico têm consequências teratogênicas, ou causas de desenvolvimento fetal incorreto, muito sério e até fatal.
Na verdade, essas deficiências afetam negativamente o desenvolvimento do tubo neural do feto, aquela estrutura que irá criar o sistema nervoso e la backbone nas primeiras semanas de gravidez. Defeitos no fechamento do tubo neural são causados por múltiplos fatores, incluindo deficiência de ácido fólico e fatores genéticos.
No feto, eles se manifestam com espinha bífida (a coluna desenvolve duas terminações em vez de uma) o anencefalia (falta ou desenvolvimento incorreto do cérebro).
La espinha bífida envolve vários problemas, alguns corrigíveis com cirurgia, outros que não podem ser resolvidos cirurgicamente, como paralisia dos membros inferiores, dificuldade em controle do intestino e da bexiga, dificuldades de desenvolvimento físico e mental, às vezes hidrocefalia.
L'anencefalia em vez disso, dado pelo fechamento incorreto da parte anterior do tubo neural, envolve um desenvolvimento cerebral incompleto: crianças com anencefalia morrem antes do nascimento ou acabam de nascer.
Uma deficiência de folato menos massiva também pode criar outros problemas durante a gravidez, como retardo de crescimento fetal, lesão placentária, parto prematuro.
O ácido fólico parece desempenhar um papel, ainda não bem compreendido, na prevenção de outros defeitos congênitos e malformações, como fenda labial e palatina e alguns defeitos cardíacos congênitos.
O que o ácido fólico tem a ver com queda de cabelo e cabelos grisalhos?
Ácido fólico: por que é necessário suplementar?
A vitamina B9, ou ácido fólico, faz parte do vitaminas solúveis em água do grupo B, que não pode ser acumulado no corpo, mas deve ser ingerido através dos alimentos.
Vitamina B9 vem destruída por calor excessivo e dispersa na água. Na natureza, o ácido fólico é encontrado principalmente em vegetais de folhas verdes (alface, brócolis, espinafre, aspargos), no fígado, no leite, em alguns cereais e em algumas frutas como laranjas, kiwis e limões.
Il necessidade diária de vitamina B9, ou ácido fólico, é de cerca de 0,2 mg. Durante a gravidez, no entanto, as futuras mães devem tomar um dobre a quantidade já que o feto usa as reservas maternas de ácido fólico para "construir" a si mesmo.
O poder sozinho poderia não fornecendo ácido fólico suficiente, portanto, recomendamos o suplementação já para mulheres que pretendem engravidar.
Outras situações em que a suplementação de ácido fólico pode ser necessária sãotomando medicamentos barbitúricos e progestágenos de estrogênio (contraceptivos), elevados consumo de álcool, diabetes.
Condições patológicas de má absorção intestinal, incluindo o doença celíaca, pode causar um deficiência de vitamina em geral e, portanto, também do ácido fólico.
Veja também:
> Dieta durante a gravidez: macronutrientes e micronutrientes
> Os 5 benefícios do ácido fólico
