Acreditamos que a vida tem que ser justa. Acreditamos que pessoas "boas" merecem coisas boas e que pessoas "más" devem ser punidas. Acreditamos que, se fizermos boas obras, o universo tem a obrigação de devolvê-las para nós. Acreditamos que existe uma certa justiça universal que dá a todos o que eles merecem.
Sem dúvida, a vida seria infinitamente melhor se as coisas estivessem certas. Seria ótimo se pudéssemos sempre conseguir o que trabalhamos ou se o universo de alguma forma recompensasse nossas boas ações. Infelizmente, a vida não é justa. E quanto mais cedo o contratarmos, melhor.
Quando o senso de justiça se transforma em pensamento mágico
O pensamento mágico é característico de crianças pequenas, mas mesmo os adultos não estão imunes a essa forma de pensar. O pensamento mágico ocorre quando fazemos atribuições ilógicas de causalidade sem apoiar evidências empíricas, como quando acreditamos que nossas idéias ou expectativas podem ter consequências diretas no mundo externo.
Nossa crença de que o mundo é justo pode facilmente se transformar em pensamento mágico. Por exemplo, um estudo realizado na Fisher College of Business descobriu que, quando somos clientes habituais de uma empresa, acreditamos que temos mais probabilidade do que outras de ganhar um prêmio nessa área. Esse fenômeno, conhecido como "lealdade feliz", é baseado na ideia de que merecemos uma recompensa por nossa lealdade. É um pensamento mágico porque não leva em conta as probabilidades estatísticas.
Essa mesma crença é o que nos leva a investir no carma. Em outro experimento conduzido na Universidade da Virgínia, psicólogos descobriram que em uma feira de empregos, pessoas que foram levadas a acreditar que o processo de procura de emprego estava fora de seu controle se ofereceram para doar mais dinheiro para uma instituição de caridade não relacionada aos empregadores, em oposição àquelas que foram levados a acreditar que encontrar um emprego dependia deles.
Mais tarde, os candidatos a emprego que foram levados a acreditar que sua busca estava fora de seu controle ficaram mais otimistas sobre suas perspectivas de emprego ao doar dinheiro para instituições de caridade do que aqueles que não o fizeram. Isso significa que, no fundo, eles acreditavam que o universo recompensaria suas boas ações. É claro que ser otimista não é uma coisa ruim, mas ficar sentado esperando que o mundo nos recompense não é garantia de bons resultados.
Pensar que a vida tem que ser justa é reconfortante, mas também tem um lado sombrio
Todos nós temos um profundo senso de justiça que pode ser prejudicado de várias maneiras. Embora seja importante se esforçar para criar um ambiente mais justo e igualitário na vida, há momentos em que essa sensibilidade não ajuda muito no longo prazo. Portanto, às vezes é valioso manter nosso senso de justiça, mas outras vezes precisamos ser maduros o suficiente para desistir da crença de que a vida tem que ser justa.
A crença de que o mundo deve ser um lugar justo e justo nos dá confiança e segurança. Ele mantém nosso equilíbrio psicológico. De fato, entre os sobreviventes do terremoto de Sichuan em 2008, no qual morreram quase 90.000 pessoas, aqueles que perderam parentes e amigos eram mais propensos a acreditar que a vida é injusta. No entanto, aqueles que continuaram a acreditar que o mundo era justo sofreram menos ansiedade e depressão, como mostrou um estudo conduzido na Universidade de Pequim.
Mas acreditar que a vida é justa também tem um lado negro. Albert Ellis, por exemplo, estava convencido de que existem três monstros que nos impedem de seguir em frente: “Tenho que fazer bem, tem que me tratar bem e o mundo deve ser fácil”. Essa psicóloga estava convencida de que a crença de que a vida deveria ser justa torna-se, na verdade, um obstáculo gerador de infelicidade.
Na verdade, essa crença pode até nos levar a ser mais entorpecidos, preconceituosos e injustos. Um estudo realizado na Purdue University revelou que as pessoas que acreditam na justiça universal têm menos probabilidade de contratar um candidato que foi demitido. Isso porque eles acham que deve haver uma razão, que aquele candidato foi de alguma forma punido por seu mau comportamento ou ineficiência. Claro, nem sempre é esse o caso.
Expectativas irrealistas nos condenam à frustração
Quando acreditamos que os outros devem se comportar com bondade ou que não devemos encontrar obstáculos em nosso caminho, estamos na verdade alimentando expectativas irreais. Mais cedo ou mais tarde, a realidade nos fará entender que não é assim, que as coisas não funcionam assim e que às vezes a vida é injusta.
Então ficaremos frustrados. Quando crianças, nos sentiremos confusos, magoados e desorientados, imaginando o que aconteceu. Não conseguimos entender um mundo caótico sem justiça e ordem aparentes, em que coisas ruins acontecem a pessoas boas e vice-versa.
Nesse ponto, podemos ficar extremamente desapontados, tristes ou com raiva. Mas a verdade é que esses sentimentos são inúteis para corrigir uma situação injusta. Muito pelo contrário. É provável que em mais de uma ocasião essas emoções tenham piorado a situação, porque nublam nossa mente racional e nos impedem de encontrar estratégias assertivas para lidar com o que está acontecendo.
Na verdade, existem pessoas que podem continuar com essa dor, decepção e raiva por anos, e isso vai acabar amargurando-as. Essas pessoas se agarram às suas feridas e aos seus erros, tornando-se vítimas das injustiças da vida. Eles saem por aí reclamando: "a vida é injusta comigo!" Nestes casos, obviamente, o senso de justiça não ajuda. Em vez disso, torna-se uma fonte de angústia.
Aceite que a vida é injusta e siga em frente
Albert Ellis observou que “até a injustiça tem aspectos positivos. Ela nos desafia a ser o mais feliz possível em um mundo injusto ”. Ser feliz, sentir-se realizado e completo quando o mundo é bom e nos recompensa é fácil. O verdadeiro mérito está em desenvolver as ferramentas psicológicas que nos permitem manter a paz interior no meio da tempestade, quando o mundo é extremamente injusto.
Quando coisas ruins acontecem conosco, podemos gastar toda a nossa energia reclamando sobre como a vida é injusta ou podemos aceitar isso é óbvio e seguir em frente. Se o universo não levou em consideração nossas boas ações, não podemos deixar de aceitá-lo.
Ellis explica que “realidade não é tanto o que acontece conosco, mas sim o que pensamos dos eventos que criam a realidade que vivenciamos. Isso significa que cada um de nós cria a realidade em que vivemos ”. Temos um tremendo poder de construir pensamentos, sentimentos e ações que podem nos ajudar a viver de forma mais equilibrada ou, ao contrário, levar a comportamentos autodestrutivos.
Aceitar que a vida não é justa não significa permitir que todos nos pisem ou violem nossos direitos. Também precisamos ser capazes de estabelecer limites, seguindo nosso senso de justiça. Só precisamos ter cuidado para que esse senso de justiça não se torne uma faca de dois gumes, porque podemos facilmente perder a perspectiva e travar uma batalha que se perdeu cedo ou nos envenenar com a amargura do ressentimento.
A ideia de justiça é sedutora, mas devemos ser pragmáticos. Teremos mais facilidade em lidar com um problema de forma assertiva quando aceitarmos a "aparente" desigualdade na vida. Podemos acreditar que os tribunais foram criados para nos proteger e fazer justiça. Tudo bem. Mas também devemos estar cientes de que o sistema judicial às vezes pode ser injusto.
Às vezes, basta desistir do desejo de dar sentido a tudo, encontrar uma ordem por trás do caos que explique o que nos recusamos a aceitar: que coisas ruins acontecem a pessoas "boas" e coisas boas acontecem a pessoas "más".
Em suma, devemos entender que insistir teimosamente que a vida é injusta para nós inevitavelmente intensificará nossa dor e raiva e nos atrapalhará, impedindo-nos de seguir em frente.
