5 ideias para estar emocionalmente em harmonia com seu parceiro

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Robert Maurer
@robertmaurer
FONTES CONSULTADAS:

wikipedia.org

Quando começamos um relacionamento tudo vai bem, mas então, com o passar do tempo após uma longa convivência, surgem problemas. Se não tomarmos cuidado, começaremos a nos distanciar mais a cada dia e logo perceberemos que há mais coisas que nos separam do que aquilo que nos une.

Isso porque, inconscientemente, assumimos que a outra pessoa estará sempre conosco, que uma vez que a tenhamos conquistado, ela será nossa. Mas a verdade é que um relacionamento é algo que precisa ser nutrido todos os dias e, se não o fizermos, corremos o risco de nos afastarmos emocionalmente e nos tornarmos dois estranhos. A boa notícia é que existem algumas pequenas coisas que podem nos ajudar a entrar em sintonia com nosso parceiro, mantendo-nos juntos como se fosse sempre o primeiro dia. Quais são eles?



  1. Fazendo coisas juntos

Pode parecer trivial, mas a verdade é que a maioria dos casais que procuram psicólogos em busca de ajuda seguiu um caminho comum que os levou ao ponto de ruptura: eles pararam de fazer coisas juntos. Cada um mergulhou no seu trabalho e no seu círculo de amizades, deixando cada vez menos espaço para o outro. Como resultado, eles mal compartilham uma série de hábitos familiares, mas pararam de desfrutar das atividades verdadeiramente gratificantes que faziam juntos.

Portanto, √© fundamental fazermos coisas juntos para manter viva a rela√ß√£o do casal, e n√£o me refiro a uma viagem ou a um jantar, mas a fazer pequenas mudan√ßas na rotina di√°ria para incluir um ao outro. O segredo √© voltar a redescobrir o prazer de se engajarem em atividades realizadas em conjunto, compartilhando o espa√ßo e as emo√ß√Ķes de estarem plenamente presentes um para o outro.

  1. Incentive o contato físico

A maioria das pessoas não percebe isso porque é uma mudança gradual, mas com o passar do tempo no casal, o contato físico diminui. Não quero dizer sexo, mas apenas estar perto um do outro. Na verdade, devemos lembrar que abraços, carícias, afagos ou simplesmente estar próximos nos fazem felizes, de modo que nunca devemos deixar de demonstrar amor por meio dessas pequenas atitudes. O toque é uma das formas mais primitivas e viscerais de se conhecer alguém e é fundamental na relação de um casal.



  1. Considere os detalhes

Existem pessoas que s√£o mais rom√Ęnticas do que outras, mas prestar aten√ß√£o aos detalhes n√£o tem nada a ver com romance, mas √© estar atento √†s necessidades do casal. Pergunte com frequ√™ncia como ele se sente, ajude o outro a resolver seus problemas (mesmo que pare√ßam sem import√Ęncia), voc√™ tamb√©m pode surpreender o outro com detalhes que o deixem feliz. Todas s√£o formas de comunicar nosso amor e manter uma conex√£o emocional.

4 Compartilhando os mesmos interesses

Cada pessoa é diferente e é inevitável que algumas das coisas que seu parceiro gosta não lhe interessem. No entanto, se você sabe que uma determinada paixão é importante para ele, pode mostrar um pouco de interesse de vez em quando. Não se trata de fingir, mas sim de entender sua paixão e deixá-lo saber que você se preocupa com o que ele faz. Isso aumentará seu nível de intimidade e compromisso, ajudará a aproximar você e fortalecer seu vínculo. Claro, seu parceiro também deve estar disposto a fazer o mesmo por você.


  1. Faça isso / faça ela rir

 

Rir promove a libera√ß√£o de endorfinas, horm√īnios que atuam como um calmante natural, promovendo um agrad√°vel estado de relaxamento e tranquilidade. Al√©m disso, por meio do riso, nos sintonizamos com o outro, captamos sua aten√ß√£o e fazemos com que essa pessoa goste de estar perto de n√≥s. Na verdade, se olharmos para tr√°s, perceberemos que no in√≠cio do relacionamento r√≠amos muito mais juntos, o que significa que ambos gost√°vamos muito de estar juntos e que nos esfor√ß√°vamos mais para fazer o outro feliz. Portanto, √© importante manter esse esp√≠rito.


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