Vous atteindrez la meilleure version de vous-même lorsque vous aimez la vie plus que vous n'aimez vos peurs

Vous atteindrez la meilleure version de vous-même lorsque vous aimez la vie plus que vous n'aimez vos peurs

En marchant dans la rue autour d'Arizona City, Vivian Gornick a vécu "un fait inhabituel qui a brisé toutes ses certitudes", selon ses propres mots. A 60 ans, la célèbre journaliste et écrivaine fait une découverte déconcertante : elle se rend compte qu'elle ne s'est jamais « compromise sans limites dans la vie ».

Dans son livre "La femme étrange et la ville", elle dit qu'elle avait de grands objectifs et qu'elle voulait changer beaucoup de choses sur elle-même, mais qu'il lui était plus facile de rêvasser, "de souhaiter que les choses soient différentes pour être elle-même différente", plutôt que de vous engager à changer en retroussant vos manches.



Après tout, ce sont ses peurs qui l'ont retenu. Ces peurs ataviques que nous avons tous et qui, bien que nous ne les reconnaissions pas toujours, deviennent une limitation qui nous empêche d'être la personne que nous pourrions et aimerions être.

Gornik a décidé de prendre cela au sérieux. Il a compris que pour vivre pleinement, il avait besoin « d'aimer la vie plus qu'il n'aimait ses peurs ».

Attachement à la peur

Aussi absurde que cela puisse paraître, nous ne nous lions pas seulement aux choses et aux relations qui nous font nous sentir bien. Nous pouvons aussi nous attacher à des situations qui nous nuisent car elles contribuent à maintenir un équilibre qui, bien que précaire voire insatisfaisant, est le seul que nous connaissons et nous donne confiance.

Les peurs nous aident à rester dans notre zone de confort. Ils sont une sorte de gardiens. Ils nous préviennent que si nous n'y prêtons pas attention, nous avancerons à nos risques et périls. En fait, souvent, les scénarios que ces peurs engendrent sous nos yeux sont si terribles que nous finissons par nous convaincre que nous sommes mieux sous leur aile.


Nous nous accrochons donc à ces peurs comme si elles étaient une bouée de sauvetage. Peut-être réalisons-nous que ces craintes ne nous permettent pas d'avancer, mais nous réalisons aussi - du moins inconsciemment - que nous n'aurons pas à prendre trop de risques. De cette façon, nous maintenons un mauvais équilibre pendant la plus grande partie de notre vie.


Nos peurs, qui au départ ne devaient remplir qu'une fonction protectrice, se transforment en culpabilité et en excuses, barrières et boucliers derrière lesquels nous nous protégeons « de la vie », même si rester en sécurité signifie ne pas vivre pleinement.

La peur la plus paralysante

Sur le chemin de notre meilleure version, nous rencontrons une peur qui nous paralyse: la peur de ne pas être à la hauteur. Ce n'est pas la peur d'échouer, c'est la peur d'essayer, mais de s'arrêter à un pas du but. Après l'avoir bien fait, mais pas assez. Après avoir fait un effort et réalisé que nous n'avons pas été en mesure d'atteindre l'objectif souhaité.

Ce qui nous fait peur, ce n'est pas «l'échec» lui-même, mais ce que cette tentative ratée dit de nous, le coup porté à notre ego. Pour éviter que cette peur ne se matérialise, nous préférons souvent éviter les risques, rester dans notre zone de confort, où nous ne grandissons pas, mais au moins nous nous sentons en sécurité.

Nous choisissons de ne pas faire de compromis. Nous faisons les choses nécessaires, les plus essentielles, mais nous ne sommes pas entièrement déterminés à atteindre l'objectif. De cette façon, si les pires présages se réalisent, nous aurons une excuse pour protéger nos ego douloureux.


Laissez-vous aller pour être la meilleure version de vous-même

La seule façon d'atteindre la meilleure version de nous-mêmes et de vivre plus pleinement est de surmonter nos peurs. Cela ne veut pas dire s'en débarrasser complètement mais continuer malgré eux.


Nous devons être conscients que bon nombre de nos peurs les plus profondes et les plus paralysantes se sont formées au cours de nos premières années. À l'époque, ils avaient une fonction protectrice parce que nous étions vulnérables, mais maintenant ils n'ont probablement plus aucune raison de l'être.

Il est également possible que d'autres peurs qui aident à créer notre monde ne proviennent pas de nos expériences directes, mais soient héritées de nos parents ou d'autres figures d'autorité. Nos parents peuvent nous transmettre non seulement la peur de voler ou des espaces clos, mais aussi des peurs beaucoup plus limitatives comme la peur de l'échec, de ne pas être à la hauteur ou du rejet social.


Surmonter ces peurs est une décision consciente qui implique de parier sur nous-mêmes et de nous engager dans une croissance personnelle pour nous donner l'opportunité d'aller là où nous pouvons et d'être tout ce que nous pouvons être. On peut donc « revenir à ce point dans l'esprit où il est acceptable de faire l'effort », comme dirait Gornick.


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