Teneur en vitamine E des aliments

Teneur en vitamine E des aliments

Nourriture

Vitamine E [mg/100g]

Huile, germe de blé 133
Huile de tournesol 68
Olio, plus 34.5
Huile de palme 33.1
Amandes, douces, séchées 26.
Huile d'olive vierge extra 22.4
Huile, foie de morue 19.8
Huile d'arachide 19.1
Huile d'olive 18.5
Germe de blé 16.0
Noisettes, séchées 15.0
Margarine, 1% végétale 12.4
Avocat 6.4
Noix, séchées 4.
Pistaches 4.
Noci noix de pécan 3.
beurre 2.4
son de blé 1.6
Noix de cajou 1.
Huile, noix de coco 0.9
Anguille d'Ă©levage, filets 0.82
Riz, complet, cru 0.7
Pecorino 0.7
Parmesan 0.68
Fontine 0.62
Taleggio 0.62
Grain 0.55
Gorgonzola 0.52
Provolone 0.52
Maïs, sucré, en conserve, égoutté 0.5
Riz, étuvé, cru 0.5
semoule 0.5
caciotta toscane 0.49
Scamorza 0.48
Croissance 0.45
Caciocavallo 0.43
Farine, blé entier 0.4
Mozzarella, de vache 0.39
Caciottina, vaccin 0.34
Mozzarella, mozzarella de bufflonne 0.24
Caciottina, frais 0.22
Ricotta, vache 0.21
Yaourt au lait entier 0.08
Lait, vache, pasteurisé, entier 0.07
Lait, vache, UHT, entier 0.07
Yaourt au lait demi-écrémé 0.06
Lait de vache, pasteurisé, partiellement écrémé 0.04
Lait de vache UHT partiellement écrémé 0.04
Biscuits, au soja 0.
Biscuits, sablés 0.

Teneur en minéraux et vitamines des aliments "






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