Si à un moment de votre vie vous vous demandez si vous avez perdu votre temps, il est peut-être temps de suivre les conseils de cet article. Ils vous aideront à retrouver le bonheur.
Dernière mise à jour: 14 septembre, 2020
Parfois les années passent sans qu'on s'en aperçoive. Le travail, la routine quotidienne, les soucis nous empêchent de réfléchir sur qui nous sommes et comment nous sommes. A un certain moment pourtant, las de vivre dans ces automatismes, nous nous posons des questions telles que : "Ai-je obtenu ce que je voulais ou est-ce que je gâche ma vie ?" ou "Suis-je où je voulais être?". Ici, ces questions commencent à envahir continuellement notre esprit.
Si vous vous êtes trouvé dans cette situation, ne vous inquiétez pas. C'est très courant, plus que vous ne le pensez. Nous avons tous traversé une période similaire à un moment donné de la vie.
Bien que poser ces questions puisse faire peur au début, nous pouvons profiter de cette occasion pour faire une saine introspection et découvrir des aspects positifs qui mèneront à la croissance personnelle.
A partir de cette période de crise, ils peuvent émergent de nouvelles impulsions capables de réorienter l'existence vers une plus grande prise de conscience et l'optimisme.
« Je ne suis pas le contenant de la vie. je suis la vie. Je suis conscient. Je suis le maintenant. Je suis."
-Eckhart Tolle-
Comment savoir si je gâche ma vie ?
Lorsqu'une personne se pose cette question, la sensation qu'elle peut ressentir est décrite comme une sorte d'abîme qui s'ouvre en elle-même. Il n'est pas rare de porter un regard rétrospectif sur sa vie dans le but de trouver un équilibre entre ses réalisations et ses échecs.
Cela peut conduire à l'éveil d'une multitude de sentiments et d'émotions. Peut-être parce qu'ils ont été longtemps mis à l'écart ou peut-être parce qu'ils ont été longtemps réprimés. L'important est de les connaître, de réfléchir à leur origine et de les exprimer. À certains égards, ce processus nous aide à comprendre qui nous sommes et à nous libérer des fardeaux qui nous bloquent.
Poser ces questions a pour conséquence le début d'un long voyage mental et émotionnel à travers les aspects de la vie auxquels nous attachons de l'importance, l'un après l'autre. Parmi ceux-ci nous identifions :
L'oeuvre de la vie
"Est-ce que j'aime mon travail?", "Quelles perspectives m'offrent-ils?", "Vais-je travailler ici pour toujours?", "Ai-je gâché ma vie à faire ce travail?".
Ces questions n'ont généralement pas de réponse facile. Travailler est essentiel pour vivre, c'est donc une réalité à laquelle il est difficile d'échapper. Il n'est pas possible de contrôler toutes les circonstances liées au travail et l'attitude avec laquelle nous traitons ces situations varie d'une personne à l'autre.
Puisqu'il n'est pas recommandé de faire dépendre le bonheur du type d'emploi, de nombreux psychologues conseillent d'aborder ces questions avec un état émotionnel "léger", surtout si la personne perçoit un malaise ou nourrit des émotions négatives.
"Le talent gagne les matchs, mais le travail d'équipe et l'intelligence remportent les championnats."
-Michael Jordan-
Il est important d'être conscient que vous ne devez forcer personne à être ce qu'il ne veut pas être. Pour cette raison, si vous vous trouvez dans cette condition, vous pouvez repenser votre situation de travail et rechercher de nouvelles opportunités d'emploi.
Lorsque le travail apporte plus de déception que de satisfaction, il est peut-être temps de chercher de nouvelles possibilités et ainsi éviter d'accumuler les inconforts. Il est également vrai que ce n'est parfois pas possible.
La vie est faite de moments et il faut apprendre à profiter de tous les moments qui la composent. Par exemple, si vous êtes toujours absent de chez vous à cause du travail, à votre retour vous devez essayer de vivre des moments inoubliables. Cela gardera votre capacité à profiter de la vie intacte.
La famille
« Ai-je gâché ma vie de famille ? » Cela pourrait être une autre des grandes questions qui se bousculent dans la tête. La bonne chose est que nous pouvons donner une réponse différente à chaque fois.
Si vous ne donnez pas à cette question une interprétation négative, vous pouvez la prendre comme point de départ pour avoir une vision plus positive de la vie de famille. Une réponse pourrait être : « Oui, peut-être jusqu'à présent, j'ai pris du temps sur ma vie de famille, il est donc temps de rattraper mon retard !"
Personne ne choisit sa famille. Néanmoins, il est important d'être reconnaissant envers votre famille, même pour le simple fait de les avoir. Rappelez-vous que tout le monde n'a pas cette chance.
Peut-être que cela fait un moment et que vous vous êtes éloigné des membres de votre famille ou que vous n'avez pas les relations que vous souhaitez. Dans tous les cas, qu'est-ce qui vous empêche d'établir la relation familiale que vous désirez depuis longtemps ?
Le passé, si vous voulez le voir ainsi, n'est rien de plus qu'un fantasme de la mémoire. Elle ne doit pas vous gêner et vous empêcher d'agir au présent pour renouer avec la famille. Si vous devez pardonner, faites-le ; si vous avez besoin d'être pardonné, vous avez le droit d'être pardonné.
En résumé, il est bon de penser que la famille représente nos origines, nos racines, ce groupe de personnes avec qui nous avons beaucoup en commun. Cette vision alimentera le désir de ne pas la négliger.
Enfants
Certaines personnes ont d'autres priorités. Pour d'autres, cependant, avoir des enfants semble être la mission de la vie. Dans tous les cas, il est conseillé de réfléchir lorsque vous êtes calme et de prendre de la distance par rapport à ce qui vous arrive. Penser lorsque vous êtes calme conduit à des conclusions positives.
"Un père sage est celui qui connaît son fils"
-William Shakespeare-
Si vous avez une énorme inquiétude concernant l'éducation de vos enfants ou leur avenir, la question à se poser est : "Y a-t-il quelque chose qui nous oblige à être si inquiets ?" Il y a la possibilité de trouver de nouvelles stratégies pour réduire cette préoccupation et résoudre les choses d'une autre manière.
Pour éviter d'obtenir toujours les mêmes résultats, la meilleure chose à faire est parfois d'aborder les situations différemment. En suivant toujours le même chemin, vous atteignez toujours la même destination.
Amis
Les années passent, c'est normal. Certains ne font plus partie de notre vie et d'autres sont sur le point de les connaître. Cela arrive surtout si vous changez de ville ou de pays.
Vous pourriez avoir l'impression d'avoir de moins en moins d'amis. Lorsque cela se produit, nous avons deux choix : garder le cercle d'amis (même si l'on peut penser qu'il n'est plus uni) ou s'ouvrir à de nouvelles amitiés sans oublier les anciennes.
Une erreur relativement courante consiste à idéaliser de vieux amis. Cela peut vous amener à croire qu'ils sont ce qu'ils étaient, comme lorsque vous les avez rencontrés pour la première fois à l'école ou à l'université. Mais vous ne pouvez pas en être sûr. Se faire de nouveaux amis peut offrir de grands avantages pour la santé émotionnelle.
Suis-je en train de gâcher ma vie ? Les objectifs atteints
La question que nous nous posons généralement est : « Est-ce que je gâche ma vie ? » ou « Qu'est-ce que j'ai accompli dans ma vie ? ». Afin d'évaluer le degré de satisfaction à l'égard des résultats obtenus, des critères d'évaluation basés sur la comparaison sont établis.
De cette comparaison, des questions telles que : "Ai-je obtenu tout ce que je voulais de la vie ?" peuvent surgir. Il est courant d'avoir le sentiment que le point de réalisation maximale a déjà été atteint. En fait, il y a presque toujours du temps pour l'avenir et il existe de nombreuses autres possibilités pour obtenir de nouveaux succès.
Une opinion partagée par beaucoup est qu'il n'est jamais trop tard pour se réinventer et obtenir ce que l'on veut. Cette affirmation n'est pas complètement trompeuse. Les objectifs que nous nous fixons et les résultats que nous pouvons obtenir dépendent certainement de nous-mêmes.
Suis-je en train de gâcher ma vie ? Se réinventer est la solution
Quelles sont les ressources dont nous disposons ? Quelles limites avons-nous au quotidien ? Ces questions nous permettent de connaître les facteurs qui pourraient nous empêcher d'atteindre nos objectifs et nous font prendre conscience des compétences que nous possédons pour les atteindre.
Connaître nos compétences est important pour nous « alléger » et nous éloigner de ce qui, plutôt que de nous aider, nous empêche d'atteindre les objectifs fixés. Apprendre de ceux qui aiment la qualité irréprochable est une bonne idée pour affronter le chemin de la connaissance et de l'amélioration.
« L'avenir récompense ceux qui avancent. Je n'ai pas le temps de m'apitoyer sur mon sort. Je n'ai pas le temps de me plaindre. Je vais juste passer à autre chose. ».
-Barack Obama-
Les années passées, nombreuses ou peu nombreuses, sont faites de expériences et souvenirs qui construisent notre tour de sagesse. Vous y trouverez le "matériel" pour créer une meilleure version de vous-même.
"Est-ce que je gâche ma vie ?". Peut-être, et juste peut-être, la réponse n'est qu'une question de temps. Il est possible qu'en réexaminant vos objectifs et en identifiant ce que vous avez laissé inachevé, vous puissiez reprendre le chemin vers les objectifs que vous vous étiez fixés.
Ce qui nuit à la qualité de vos journées ne mérite pas votre attention. Au contraire, ce qui les valorise doit être pris en considération. Nous devons agir et continuer à apprendre. C'est lorsque nous nous remettons en question que nos décisions entrent en jeu. On peut supposer trois attitudes :
- Prendre des décisions.
- Ne les prenez pas.
- Décider de ne pas décider (même si c'est finalement un piège mental).
Laquelle de ces trois options est destinée aux plus courageux et laquelle aux plus lâches, nous seuls pouvons le savoir. Comme l'a dit le maître de judo Jigoro Kano : "L'important n'est pas d'être meilleur que les autres, mais d'être meilleur qu'hier".
