Soyez ma√ģtres de votre propre vie

Soyez ma√ģtres de votre propre vie

Soyez ma√ģtres de votre propre vie

Dernière mise à jour: 28 janvier 2021

Soyez ma√ģtres de votre propre vie est une expression que l'on entend souvent, mais que signifie-t-elle vraiment ? C'est simplement une question d'√™tre conscient de nous-m√™mes, conna√ģtre notre place dans le monde, pouvoir expliquer ce qui nous arrive et saisir les opportunit√©s ; en bref, il s'agit d'√™tre des ¬ę agents ¬Ľ de nous-m√™mes.


Pensons à une agence au sens littéral du terme, par exemple une agence de voyage. Sa fonction est d'offrir des services qui aident les gens à répondre à certains besoins. Nous aussi, en tant qu'êtres humains, avons des besoins et c'est nous, en tant qu'"agents de nous-mêmes", qui faisons les premiers pas pour les satisfaire, indépendamment du fait que plus tard nous puissions avoir besoin de services offerts par d'autres.


Il est donc essentiel de s'assurer que votre "agence int√©rieure" fonctionne au mieux, afin d'√™tre ma√ģtre de votre propre vie.

"On ne nous accorde qu'une seule vie, les résultats que nous obtenons dépendent uniquement de l'usage que nous en faisons."
-Robe

Tout est question de prise de conscience

Avec le terme d'interception (ou conscience du corps) nous nous référons à la perception que chaque individu a de l'état intérieur de son organisme. C'est un facteur fondamental du maintien de l'équilibre de l'organisme (homéostasie).

Notre corps et notre esprit sont étroitement liés l'un à l'autre, donc l'homéostasie n'est pas un phénomène purement physiologique, au contraire elle concerne aussi les sensations subjectives (par exemple les émotions).

Plus la conscience de nous-mêmes sera grande, plus nous pourrons mieux gérer notre vie. Cela signifie, si nous sommes pleinement conscients des changements qui s'opèrent autour de nous, mais surtout en nous, nous saurons nous adapter avec aisance aux circonstances.



"La libert√© consiste √† √™tre ma√ģtre de sa propre vie et √† faire peu de cas des richesses."
-Platon

Les effets de la perte de conscience

Dans le livre fascinant Le corps prend le score, il est d√©crit la perte de conscience v√©cue par de nombreux anciens combattants. Ce sont des hommes qui, dans la plupart des cas, restent ancr√©s dans le pass√©, li√©s √† des r√®gles qui ne fonctionnent que dans un contexte militaire.

Ceci, parmi tant d'autres, est l'une des raisons pour lesquelles certaines personnes se sentent mal √† l'aise avec elles-m√™mes. Par exemple, il peut arriver que les effets d'un pass√© touchant se manifestent sous la forme d'un malaise int√©rieur constant. D'un autre c√īt√©, cependant, il faut se rappeler que l'homme est un √™tre d'habitude, c'est pourquoi une personne apprend souvent √† vivre avec ses propres maux en faisant taire ses instincts et sa conscience de soi. Il faut aussi consid√©rer que parfois ignorer les signaux de notre corps peut nous amener √† perdre le contr√īle.

De nombreux maux physiques, notamment les douleurs chroniques, la fatigue, les maux de t√™te et les migraines, ne sont que des sonnettes d'alarme que le corps envoie lorsqu'il se sent ignor√©. C'est bien vrai, ne pas √™tre ma√ģtre de sa propre vie a un prix : nous ne parvenons souvent pas √† reconna√ģtre les √©l√©ments qui nous sont vraiment dangereux ou nuisibles ou, pire, nous sommes incapables de les distinguer de ce qui pourrait nous √™tre bon.

Sensibilisez-vous et soyez ma√ģtres de votre propre vie

Le cortex pr√©frontal m√©dian (ci-apr√®s CPFM), aussi appel√© ¬ę tour de contr√īle ¬Ľ, a pour mission de superviser nos perceptions. Il est bien connu que la m√©ditation et le yoga peuvent nous aider √† trouver l'√©quilibre, prendre conscience de nos sentiments, mais surtout √™tre ma√ģtres de notre vie.


Ces dernières années, il a été possible d'observer les effets bénéfiques de l'exercice physique et somatique sur la libération d'énergie, en particulier chez les individus qui ont un "blocage" comme dans le cas des anciens militaires, qui se retrouvent souvent "pris au piège" dans un bulle de terreur. .



Travailler sur votre interception par l'exercice peut être une excellente stratégie pour mieux comprendre vos besoins et les messages que votre corps envoie.

¬ę Pouvoir donner la parole √† ce que l'on ressent, lui donner du sens, avoir du respect pour ses √©motions et ses sentiments, savoir reconna√ģtre ses besoins, tels sont les secrets fondamentaux pour apprendre l'art d'√™tre ma√ģtre de soi. ¬Ľ

√ätre ma√ģtre de soi, c'est savoir et savoir s'appuyer sur son ressenti, son intuition. Bref, √©coutez votre moi int√©rieur. Vous devez prendre les r√™nes de votre vie, sinon quelqu'un d'autre nous contr√īlera. Mais vous savez, ce n'est pas une entreprise facile, surtout parce qu'elle suppose la connaissance et l'acceptation de soi-m√™me ; c'est la seule fa√ßon de penser un nouveau projet de vie bas√© sur la conscience de soi.


Voici quelques questions que nous pouvons nous poser pour mesurer notre degré de conscience de soi : Qu'est-ce que j'attends de ma vie ? Quels sont mes rêves et mes aspirations ? De qui ou de quoi ai-je besoin pour bouleverser un peu ma vie ?

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