Dernière mise à jour: 15 avril 2017
Tout au long de notre journée, il arrive à tout le monde de dire quelques petits mensonges. Nous le savons bien. Le mensonge ou le manque d'honnêteté sert à nous protéger des conséquences de la vérité. Si nous croyons que quelque chose de dangereux ou de désagréable pourrait nous arriver, nous avons tendance à déformer la réalité pour l'adapter à nos besoins. De cette façon, nous préservons notre estime de soi et nous nous débarrassons des éventuelles conséquences négatives.
On dit qu'être honnête ne signifie pas dire tout ce que l'on pense, mais ne jamais dire le contraire de ce que l'on pense.
Cependant, la principale raison de notre manque de sincérité n'est pas toujours la peur. La compassion envers les autres peut aussi nous faire opter pour un mensonge bienveillant. Ce type de mensonge est subtil, a peu d'importance, ne dure pas longtemps et peut être utile et même bénéfique pour tout le monde, car il évite d'autres conflits inutiles.
Avec cet article nous ne voulons pas défendre le mensonge, bien au contraire; cependant, nous voulons faire passer le message que ne pas toujours être honnête, avec tout le monde et indépendamment de tout est une bonne idée, si nous ne voulons pas nous attirer des ennuis ou aggraver certaines situations.
Sommes-nous sincères ou grossiers ?
Les psychologues ont adopté le calembour "sincéricide" pour définir un comportement qui amène une personne à dire toute la vérité aux autres au nom de l'honnêteté ou du courage sans avoir aucun filtre, alors même qu'en réalité son avis n'était pas requis. Ce terme, bien sûr, ne fait référence au "suicide" que de manière abstraite, en raison d'un attachement excessif à la vérité.
Un tel comportement est souvent considéré comme peu scrupuleux, irresponsable et le symptôme d'un manque de tact. En effet, le sinricide peut donner lieu à des conflits avec les personnes qui nous entourent, car il peut être perçu comme un comportement grossier. Et, certes, il est légitime de le considérer comme tel.
Pour ne pas polémiquer avec tout le monde, l'idéal serait de réfléchir d'abord à ce que l'on veut dire et d'évaluer si la personne à qui s'adresse le message est prête à le digérer sur le plan émotionnel.
Être honnête n'est pas toujours une vertu, car l'éducation et le respect doivent primer, surtout lorsqu'il s'agit d'exprimer une opinion qui n'est pas constructive ou intéressante pour les autres. Recracher tout ce qui nous passe par la tête est un signe de manque de sociabilité, d'inadéquation par rapport aux règles du jeu.
Vous êtes-vous déjà senti extrêmement ennuyé que quelqu'un vous dise que les vêtements que vous portez sont affreux ou qu'ils ont vu votre ex avec quelqu'un d'autre ? Savoir trouver le bon moment et le bon contexte pour dire les choses - et savoir se taire jusque-là - est une vertu qu'il ne faut pas sous-estimer.. Certains commentaires, en fait, sont tout simplement trop nombreux ou devraient être faits à un autre moment.
Être honnête en embellissant la vérité
Nous avons tous le droit de connaître la vérité, mais nous avons aussi le droit de mettre des limites à cette connaissance. L'idéal, en tant qu'adulte, est de pouvoir être émotionnellement assez fort pour accepter les situations inconfortables que la vie nous présente, afin de pouvoir agir dans une position plus équitable.
Le problème est que la vérité, dans certains cas, fait mal, et beaucoup. Tout le monde n'est pas prêt à recevoir des nouvelles extrêmement mauvaises ou dramatiques.
Imaginez que vous venez de recevoir un diagnostic de maladie très grave. Voulez-vous savoir si vous allez mourir ? Préférez-vous qu'on vous cache la vérité ou aimeriez-vous savoir combien de temps il vous reste à vivre ? Comment voudriez-vous qu'ils vous annoncent cette mauvaise nouvelle ?
Comme nous l'avons dit, il est bon de s'entraîner pour pouvoir affronter tout ce que la vie nous réserve, mais il est également vrai que parfois cela ne nous dérange pas qu'ils nous présentent la vérité légèrement embellie. C'est ce que l'on fait aussi avec les autres, quand on veut « adoucir la pilule » et diminuer l'impact négatif de nos messages.
Si nous sommes capables de montrer de l'empathie envers les autres, nous serons assez judicieux pour ne pas leur faire de mal et trouver les mots justes, ce qui est très différent de dire le contraire de la vérité.
Être sincère sans devenir sincères est un véritable art, car cela signifie être capable de se mettre à la place de l'autre, comprendre si c'est le bon moment pour dire la vérité et, qui plus est, utiliser les stratégies verbales et non verbales appropriées.
Le psychologue Rafael Santandreu soutient que pour se sentir bien dans sa peau, il faut toujours dire la vérité, mais pour être à l'aise avec les autres, non. Cela signifie que nous n'avons pas à dorer la pilule seuls, sinon nous tomberons dans le piège de l'auto-illusion qui ne nous permettra pas d'affronter la vie de manière satisfaisante.
L'important est de faire attention à nous dire la vérité sans trop nous critiquer. Ce n'est pas la même chose de nous dire : « La séance d'aujourd'hui n'était pas la meilleure » et de nous dire « Vous êtes un mauvais psychologue, vous devriez quitter ce métier pour toujours ».
Agir en sincéricide contre soi-même n'est pas non plus une bonne idée. Comme en toutes choses, la vertu est toujours au milieu.
