Nous n'avons pas besoin d'un long voyage pour nous retrouver, tout comme nous n'avons pas besoin de nous perdre pour nous retrouver. La personne que nous sommes et celle que nous voulons être est déjà en nous. Nous avons juste besoin de nous débarrasser de nos peurs pour façonner notre meilleure version plus libre.
Rédigé et vérifié par le psychologue GetPersonalGrowth.
Dernière mise à jour: Novembre 15, 2021
Au lieu d'aller loin pour se retrouver, il faut trouver la force de se réinventer chaque jour. La personne que nous recherchons est déjà en nous et, plus important encore, nous pouvons lui permettre d'émerger dans sa meilleure version, celle que nous choisissons.
Pour ce faire, il suffit de se débarrasser des attachements, des peurs et des conventions et de se lancer progressivement dans un voyage de découverte de soi, en surmontant les défis et les transformations.
Peu de sujets de croissance personnelle sont aussi importants que la connaissance de soi et l'épanouissement personnel. L'un de nos objectifs vitaux devrait être, ni plus ni moins, de savoir qui nous sommes vraiment. Cependant, prendre cette idée au pied de la lettre peut prêter à confusion.
Pour commencer, l'être humain n'est pas une entité stable. En tant qu'êtres vivants, nous sommes en constante évolution et tout progrès ou variation vise à favoriser l'adaptation et l'apprentissage.
Alors, comme nous le savons tous, la personne que nous étions il y a dix ans n'est pas la même qui quitte la maison tous les jours pour affronter le monde, le faire sien et lui donner un sens.
Nous n'avons pas besoin d'un voyage au Tibet pour nous retrouver. Chacun de nous se retrouve quotidiennement dans chaque petite chose qu'il fait, dans chaque résultat, dans chaque erreur, dans chaque passion et expérience.
Pour atteindre le bien-être et la réalisation de soi il faut apprendre à se réinventer de temps en temps. Ce n'est qu'ainsi que nous pourrons trouver notre meilleure version, celle qui est en phase avec nos désirs, nos rêves et nos besoins.
« Analysez-vous et, où que vous soyez, abandonnez-vous. C'est la meilleure voie à suivre".
-Eckhart di Hochheim-
Se réunir, c'est bien, mais il faut franchir une autre étape : se réinventer
Au lieu de vous demander qui vous êtes, faites une petite variation : demandez-vous ce que vous attendez de vous-même. De cette façon, vous pouvez clarifier vos objectifs pour prendre de l'élan et devenir plus fort.
À certains égards, une grande partie de la psychologie de l'entraide nous rappelle l'importance de se retrouver, mais elle nous a incités à négliger un petit aspect : notre moi change et est obligé de se reconstruire de temps en temps.
Chaque expérience, chaque décision prise, chaque personne connue, chaque livre lu, hobby découvert, pays visité, etc., nous change. Chaque expérience nous marque. Il n'est pas nécessaire de sortir pour se retrouver, nous sommes tout ce que nous touchons, voyons et ressentons.
Cependant, nous avons une responsabilité encore plus importante envers nous-mêmes : atteindre son épanouissement personnel.
Pour ce faire, nous sommes obligés de changer une partie de notre identité au cours de notre cycle de vie. De cette façon, non seulement nous mûrissons, mais nous nous permettons d'acquérir de la résilience, de l'estime de soi et du bonheur.
Peu importe notre âge: encourager le changement et se réinventer est un exercice à faire quand on le juge nécessaire.
Se réinventer, le secret de l'éternelle jeunesse
Le Dr Ravenna Helson, professeur de psychologie à l'Université de Californie à Berkeley, a mené une étude très intéressante sur la personnalité créative. La soi-disant «étude Mills» a analysé 120 femmes de plus de 30 ans.
L'objectif était d'analyser les changements de caractère au cours de trois décennies. L'étude a révélé que les femmes qui sont capables de se réinventer (se fixer de nouveaux objectifs, démarrer de nouvelles entreprises, etc.) ont gagné en termes de santé et de bien-être. En d'autres termes, ces femmes ont réussi à "devenir les personnes qu'elles ont toujours voulu être".
L'étude Mills a également montré que le groupe d'âge dans lequel se produisent les plus grands changements de personnalité et de satisfaction personnelle est celui entre 50 et 65 ans.
Il ne s'agit pas de se trouver, mais de chercher la meilleure version de soi
Viktor Frankl a dit que la vie n'est pas rendue insupportable par les circonstances, mais par le manque de sens et de but. C'est le véritable secret pour trouver le bonheur et l'épanouissement personnel : avoir des objectifs, des rêves, des envies.
La vie est mouvement, et que cela nous plaise ou non, ce sont les changements qui nous aident à survivre mieux pour que tout continue à avoir un sens.
Nous faisons ces variations pour laisser derrière nous ce qui n'est plus nécessaire, ce qui n'est plus avec nous, ce qui stagne et nous enlève nos ailes. Un changement dans le temps, une réinvention, nous permet même parfois de respirer plus facilement.
Cependant, il y a un aspect sur lequel nous devons être clairs. La tâche de se réinventer n'est pas facile, elle demande un certain défi et beaucoup de courage. Selon Eckhart Toll, les gens s'accrochent excessivement à qui ils sont ou pensent qu'ils sont. Mais la libération c'est la plénitude, il faut mettre de côté les matérialismes, les peurs et les obsessions.
Se réinventer est un acte de liberté, c'est l'expression de son identité, qui permet de sortir de la zone de confort pour se réaliser, pour atteindre le bien-être. Demandez-vous qui vous voulez être et travaillez sur cette idée, dans ce but.
