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    Se disputer avec des gens qui ont des opinions différentes nous prive de beaucoup d'énergie

    Qui suis-je
    Louise Hay
    @louisehay
    SOURCES CONSULTÉES:

    wikipedia.org

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    Dans un monde aussi hétérogène, il est normal d'avoir des opinions différentes. La chose étrange et dérangeante serait de penser tout de la même manière. Les différences sont le moteur du changement. Ils nous aident à comprendre des perspectives et des façons de gérer la vie qui sont différentes de la nôtre, à la fois dans les questions les plus triviales et les plus importantes.

    Cependant, discuter d'un problème avec des opinions différentes peut rapidement se transformer en une guerre totale. Sans pitié. Sans logique. La confrontation d’opinions différentes continue d’être l’une de nos faiblesses.



    Comment notre cerveau réagit-il aux différentes opinions?

    Lorsque deux personnes parlent d'une question controversée, elles peuvent être d'accord ou avoir des opinions différentes. Dans les deux cas, différentes zones cérébrales sont activées, à la fois lorsque nous écoutons et lorsque nous parlons. Cela explique, au moins en partie, pourquoi il peut parfois être si difficile d'argumenter des opinions différentes et de parvenir à un accord.

    Des chercheurs de la Yale School of Medicine ont découvert que notre cerveau se fermait aux raisons lorsque nous étions en désaccord avec l'opinion de notre interlocuteur. Ils ont aussi vu que la confrontation d'opinions différentes oblige notre cerveau à travailler sous stress.

    Une quarantaine de personnes ont participé à l'expérience, sélectionnées sur la base de leurs croyances profondément enracinées sur des questions potentiellement controversées, telles que la légalisation des drogues douces ou la reconnaissance du mariage homosexuel en tant que droit civil.

    Des paires ont ensuite été créées afin que les gens puissent discuter librement pendant que les neuroscientifiques surveillaient leur activité cérébrale. Ainsi, l'activation des différentes zones cérébrales était vérifiée lorsque les gens étaient d'accord sur un point et quand ils n'étaient pas d'accord.


    Les neuroscientifiques ont vu que lorsque les gens s'entendaient sur un problème, certaines zones sensorielles du cerveau, comme celle visuelle, et d'autres zones responsables des fonctions articulées de la pensée étaient activées. Mais le plus curieux, c'est qu'il y a eu une sorte de synchronisation cérébrale entre les deux interlocuteurs. Leurs cerveaux fonctionnaient en harmonie.


    Par contre, quand les gens ont des opinions différentes, les choses se compliquent. Il y a des « bonds » dans le couplage cérébral et chaque interlocuteur est contraint de mobiliser davantage de ressources cognitives et émotionnelles. "En particulier, les processus cognitifs qui se produisent dans le lobe frontal du cerveau travaillent plus dur pour être en désaccord que pour être d'accord", ont noté les chercheurs. L'énorme quantité de ressources cognitives que nous devons mobiliser pour discuter finit par consommer beaucoup d'énergie et nous priver de notre équilibre mental. Cela explique pourquoi nous nous sentons frustrés et épuisés après une dispute.

    Vous pouvez également voir une plus grande activation des zones de parole tout en réduisant celles liées à l'écoute. Cela explique pourquoi il est si difficile de parvenir à un accord lorsque nous avons des opinions différentes: nous nous fermons aux arguments des autres. Nous essayons d'avoir raison à tout prix et cherchons des arguments pour soutenir notre point de vue tout en ignorant la position opposée.

    J'ai raison, vous vous trompez: pourquoi est-il si difficile pour nous d'accepter des idées différentes?

    Chaque pensée, répétée pendant un certain temps, fait partie de notre programme mental. Ce programme mental est composé d'opinions, de croyances, de jugements et de stéréotypes que nous intégrerons plus tard dans notre identité. Ainsi, nous commençons à nous identifier à eux.


    Nous recherchons donc - consciemment ou inconsciemment - des situations et des personnes qui correspondent à notre programme mental, qui partagent nos idées et nos croyances, pour les réaffirmer et se sentir à l'aise. Si quelqu'un dit quelque chose shttps: //psychology-spot.com/mental-balance/a qui ne fait pas partie de notre programme mental, nous le percevons comme une attaque personnelle et ressentons le besoin de nous défendre.

    Mais le but de toute opinion ou croyance n'est pas de la valider mais de la tester continuellement. Les opinions incontestées finissent par devenir des vérités monolithiques qui nous piègent. Lorsqu'une croyance nous domine, nous en venons à penser que tout le monde devrait penser de la même manière.


    Pourtant, avoir des opinions différentes est tout à fait normal. Et nous ne devons pas tomber dans l'erreur d'identifier complètement qui nous sommes avec ce que nous pensons. Nous sommes tous bien plus que nos pensées. Et surtout, nous le serons beaucoup plus à mesure que nos idées évolueront.

    Nous devons comprendre que l'intensité du rejet que nous ressentons face à des idées autres que les nôtres est proportionnelle au degré d'attachement que nous avons à nos croyances. En d'autres termes, plus nous nous identifions à une croyance et plus nous nous y accrochons, la considérant comme une vérité absolue, plus le rejet provoquera des croyances contraires.

    Comment argumenter de manière affirmée des opinions différentes?

    Lorsqu'une opinion différente nous provoque un sentiment de rejet interne, nous devons nous demander si nous réagissons à l'idée elle-même ou si c'est notre refus de changer et d'accepter des points de vue différents. Peut-être découvrons-nous que le problème n'est pas l'idée, mais notre rigidité à nous ouvrir à d'autres positions et notre réticence à dialoguer ou à changer nos croyances.


    Il convient également de rappeler qu'accepter des opinions différentes n'implique pas nécessairement de les considérer comme les vôtres ou de les valider. Nous pouvons accepter que les autres pensent différemment et les respectent sans être d'accord avec leurs opinions. Il n'est pas toujours nécessaire de convaincre l'autre que nous avons raison ou de supposer que notre interlocuteur est en possession de la vérité.

    Réagir avec une attitude défensive ou agressive ne servira qu'à briser les ponts qui mènent à un dialogue constructif. Au lieu de cela, il est important d'écouter et de se confronter à partir d'une position affirmée. Écouter les gens avec intérêt, même s'ils ont une opinion différente de la nôtre, est la plus grande preuve d'empathie, de respect et d'affirmation de soi, les clés pour éviter un antagonisme irréconciliable. Parfois, d'autres ont besoin d'être entendus, appréciés et compris.


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