Préjugés qui limitent le bien-être

Préjugés qui limitent le bien-être

Les préjugés sont inconscients et incohérents et nous amènent souvent à prendre de mauvaises décisions. Les reconnaître et les désactiver vous permet de façonner un monde plus respectueux et heureux.

Préjugés qui limitent le bien-être

Dernière mise à jour: 06 janvier 2022

Il existe plusieurs types de préjugés qui limitent le bien-être. Ce sont des croyances prédéterminées et inconscientes que nous avons tous sur les gens, sur le monde et sur toutes les réalités qui nous entourent.


Ces évaluations mentales sont soulevées dans de nombreux cas comme des biais qui limitent notre potentiel humain et même notre harmonie sociale. Ils entravent nos relations avec les autres, simplifient notre vision du monde et nous font agir avec peur et scepticisme plutôt que de faciliter l'ouverture et la flexibilité cognitive.


Ces constructions psychologiques sont dans de nombreux cas l'expression la plus pure de notre pensée illogique. Le psychologue et lauréat du prix Nobel Daniel Kahneman a montré que nous utilisons tous ces ressources cognitives.

Leur but est de donner des réponses rapides en filtrant les informations disponibles de manière subjective. Un outil pour simplifier la complexité de nos environnements et faire des prédictions immédiates dans des contextes d'incertitude.

Dois-je faire confiance à cette personne ? Avec qui dois-je collaborer au travail ? De quelles informations ai-je besoin pour valider ? Comment dois-je réagir dans cette circonstance ?

Beaucoup de nos réponses et actions sont véhiculées par des préjugés inconscient qui ne nous conduisent pas toujours vers les objectifs meilleurs ou souhaités.

Rien ne nous trompe plus que notre jugement.

-Léonard de Vinci-

La nécessité d'organiser le monde en catégories mentales

Racisme, sexisme, âge, homophobie, xénophobie… Les préjugés qui limitent le bien-être dépassent en réalité ces dimensions catégorielles que nous connaissons tous.


Ce sont des architectures mentales inconscientes et stéréotypées qui renforcent les attitudes négatives vers de nombreux domaines de la réalité. Et surtout envers des groupes de personnes.


Si nous nous demandons pourquoi nous les créons et les renforçons, il y a plusieurs explications. Comme l'a expliqué le psychologue Gordon Allport dans son ouvrage The Nature of Prejudice (1954), les préjugés et les stéréotypes sont le résultat de la pensée humaine normale. Puisque notre monde est complexe et imprévisible, nous devons l'organiser en "catégories" mentales.

De même, l'expert Daniel Kahneman a déclaré que nous utilisons tous ces heuristiques (raccourcis mentaux) pour prendre des décisions au quotidien. Celles-ci sont également médiatisées par des motivations morales et émotionnelles, par l'éducation reçue et par le milieu environnant.

Les préjugés qui limitent le bien-être

Reconnaître et désactiver les préjugés qui limitent le bien-être n'est possible qu'en en prenant conscience. Par exemple, se demander pourquoi certaines croyances sur certaines personnes sont renforcées est déjà un progrès.

Cependant, il est également conseillé de faire un bref examen des préjugés négatifs que beaucoup d'entre nous intériorisent. Sont les suivants.

1. Ce que je ne sais pas est négatif (peur)

C'est l'une des principales causes des préjugés : ce qui est différent est dangereux, ce qui est ignoré est négatif, il faut donc se défendre. La peur de l'autre alimente le racisme, mais aussi les comportements d'autodéfense.

Cette caractéristique il définit les gens qui préfèrent toujours le mal connu au bien à savoir et qui répondent avec inquiétude et même mépris à tout changement ou nouveauté. À ce sujet, l'Université James Cook a réalisé une étude révélatrice.


Lorsque nous affichons un comportement curieux, imaginatif et expérientiel, les préjugés sont réduits. Ils tombent d'eux-mêmes. Ce n'est qu'ainsi qu'il est possible de voir ce qui est différent non pas comme une menace, mais comme une opportunité d'apprentissage.

Les préjugés par peur de la différence sont le substrat de l'intolérance et la racine qui bloque toute possibilité de changement et de progrès humain.

2. Si vous me ressemblez, je vous aimerai davantage (biais d'affinité)

L'un des préjugés qui limitent le bien-être est de comprendre le monde à partir d'expériences et de points de vue personnels. Ceux qui ont des opinions opposées ou qui n'ont pas vécu les mêmes expériences ne sont pas dignes de confiance ou d'amitié.


Le biais d'affinité dit que beaucoup de gens ils préfèrent inconsciemment ceux qui ont des qualités et des expériences similaires aux leurs.

Ceux qui ont les mêmes opinions politiques, ceux qui ont fréquenté la même université ou qui ont la même nationalité seront vus d'un meilleur œil.

3. Votre image me dit tout (préjugé d'apparence)

Le parti pris d'apparence est un classique. Qui ne l'a pas fait au moins une fois ? La plupart d'entre nous ont tendance à juger par l'apparence.

Nous savons que l'aspect physique compte toujours, mais attention car parfois nous tombons dans de graves erreurs de jugement qui aiguisent l'arme de la discrimination.

4. Les hommes et les femmes sont différents (préjugés sexistes)

Parmi les préjugés qui limitent le bien-être, il y a sans aucun doute les préjugés de genre. Réfléchissons-y, non seulement la société renforce certains schémas sexistes. Quelquefois, nous aussi continuons à intérioriser certains préjugés qui limitent notre plein potentiel.


Par exemple, certaines femmes décident de ne pas opter pour des postes de direction ou de direction parce qu'elles pensent que ces catégories ne sont destinées qu'aux hommes.

5. Préjugés qui limitent le bien-être : préjugés de pouvoir et de beauté)

Le préjugé du pouvoir et de la beauté est très présent aujourd'hui. Par exemple, de nombreux jeunes croient que seuls ceux qui possèdent certains attributs physiques réussissent.

Un préjugé débilitant et négatif est certainement l'idée que la minceur ou la beauté ouvre des portes dans n'importe quel scénario.

Le préjugé du pouvoir et de la beauté est soutenu par une faible estime de soi. C'est une composante émotionnelle et un préjugé qui limite notre potentiel en pensant que tout succès ou atteinte d'objectifs ne commence que par l'aspect physique.

6. Une erreur détermine tout (préjugé du diable)

Les gens sont parfois cruels envers eux-mêmes et envers les autres. Il suffit que quelqu'un commette une erreur pour conclure qu'il n'est pas fiable ou ne vaut rien.


Le préjugé du diable nous dit que c'est il suffit que quelqu'un montre une mauvaise qualité (même temporaire) pour penser qu'il vaut mieux s'en éloigner.

Cette idée peut aussi s'appliquer à nous-mêmes : il suffit de se tromper ou d'échouer dans quelque chose pour se considérer comme un désastre total.

7. Quand quelque chose ne va pas, tout va mal (biais en ligne droite)

Parmi les préjugés qui limitent le bien-être, il y a la conviction que si quelque chose a mal tourné, il en sera de même à l'avenir. Alors que le préjugé du diable s'applique aux relations entre les personnes, dans ce cas, la ligne droite concerne nos expériences et nos événements quotidiens.

C'est un filtre de négativité qui nous fait tomber dans le désespoir en prédisant que ce qui commence mal ne peut pas être amélioré.

conclusions

Rien n'est aussi cathartique pour notre potentiel que de prendre conscience de ces constructions psychologiques. Comme l'a dit William James, la plupart du temps, nous pensons que nous pensons, ce que nous faisons en réalité, c'est réorganiser nos préjugés.

Ce n'est pas la bonne chose à faire. On apprend à désactiver les préjugés qui limitent le bien-être raisonner comme nous le méritons.

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