Dernière mise à jour: 02 septembre, 2020
Tomber amoureux et aimer quelqu'un, c'est faire un saut dans le vide et partager le plus intime de soi. C'est pourquoi certaines personnes essaient fort insécurité dans la relation de couple. Aimer, c'est faire confiance, laisser couler et s'ouvrir à l'autre.
Le couple doit être un lieu sûr où il peut s'exprimer et montrer qui il est vraiment sans soucis. Si ce n'est pas possible, la relation risque de s'empoisonner à cause de l'insécurité et des doutes.
Dans cet article, nous nous concentrerons sur les signes d'insécurité dans la relation, qui peuvent survenir lorsque la relation a déjà commencé ou lorsqu'elle est considérée comme terminée.
Il faut dire aussi que l'un des signes de l'insécurité est d'abandonner "le terrain de jeu" a priori. Parlons donc du moment où vous connaissez quelqu'un que vous aimez vraiment, mais avant même qu'un quelconque lien ne se forme, l'insécurité, les vertiges, la peur d'être blessé ou abandonné commencent à faire surface.
La fugue à l'approche de la connaissance est un signe d'insécurité connu et identifié par ceux qui la vivent et par ceux qui la subissent. Cependant, d'autres signes d'insécurité dans la relation peuvent passer inaperçus ; nous les analysons dans les paragraphes suivants.
Signes d'insécurité dans la relation de couple
Contrôle et jalousie
L'une des réactions provoquées par l'insécurité dans la relation est la recherche de contrôle sur la relation (ce que vous faites ensemble) et sur le partenaire (ce que vous faites ou cessez de faire). Certaines personnes ont un besoin très élevé de contrôle, ce qui signifie qu'elles ont besoin d'un degré élevé de contrôle pour ne pas se sentir menacées. On parle d'un besoin qui rejaillit souvent sur le partenaire.
Généralement, lorsqu'une personne essaie d'en contrôler une autre, elle ne se sent pas en sécurité. Un besoin de contrôle très élevé peut apparemment aller de pair avec des problèmes psychologiques comme le TOC.
L'insécurité dans une relation se manifeste également sous forme de jalousie. Un signe d'insécurité par excellence. Les personnes qui ont confiance en leur relation et qui ont confiance en elles peuvent aussi être jalouses, mais sans l'intensité ni la fréquence pour les dominer.
Un bon moyen de lutter contre la jalousie est d'éliminer tous les comportements qui conduisent à ce sentiment. Par exemple, demandez au partenaire où il se trouve, à quelle heure il va arriver, qui il a vu, regardez son profil sur les réseaux sociaux, etc.
Recherche continue de signes d'affection et d'amour : "Dis-moi que tu m'aimes"
S'attendre à des démonstrations constantes d'affection de la part de votre partenaire est un signe d'insécurité dans la relation. C'est un plaisir pour tout le monde de recevoir des démonstrations affectueuses, mais il en va tout autrement de compter les fois où le partenaire fait un geste affectueux.
Certaines personnes mesurent et comparent les gestes amoureux qu'elles reçoivent de leur partenaire. Ils demandent spécifiquement au partenaire d'exprimer et de quantifier l'amour qu'il ressent.
Ceux qui ne se sentent pas en sécurité dans leur relation utilisent des expressions telles que : "tu n'es pas aussi affectueux qu'avec tes amis" ou "quand on est à la maison, on ne montre pas son affection et quand on est en compagnie, oui". Signes de peur, d'insécurité et de faible estime de soi.
D'autre part, il faut considérer que ces évaluations sont naturelles si elles sont faites peu fréquemment. Ceux qui sont sûrs d'eux et de leur relation comprennent que l'on passe par des états différents et que chacun d'eux modifie son tempérament envers les autres, y compris le partenaire.
Les recherches menées par la Dre Megan McCarthy à l'Université de Waterloo indiquent que lorsque vous avez une faible estime de soi, la personne a tendance à ne pas parler de ses besoins afin de ne pas embêter le partenaire. Dans la plupart des cas, cependant, cela rend difficile la création d'un lien sain, car des regrets, des critiques et un malaise peuvent apparaître avec le temps.
N'exprimez pas vos opinions et évitez les conflits
Se disputer et être en désaccord avec votre partenaire est sain. LA les désaccords et les divergences d'opinion sont nécessaires pour apprendre à vivre avec l'autre. En fait, chacun de nous a ses propres caractéristiques et besoins.
Il y a beaucoup de gens qui essaient d'écarter tout pressentiment de discussion, pensant que c'est un symptôme de faiblesse au sein du couple. Ils évitent ainsi de partager leurs opinions pour promouvoir des discours qui coïncident avec les idées exprimées par le partenaire.
Cette habitude, qui à court terme peut être bonne pour la communication, finit par détruire la personne et le couple à long terme. D'autre part, le manque de spontanéité, au lieu d'éliminer l'insécurité dans la relation de couple, l'augmente.
Les trois signes dont nous venons de parler ne sont pas seulement utiles pour identifier l'insécurité dans la relation, ils sont aussi bonnes stratégies pour changer les mentalités. Le couple est un pilier important capable de favoriser le bien-être quand on sent qu'on peut s'appuyer dessus tout en restant soi-même. Sinon, cela génère une grande tension.
