Dernière mise à jour: 18 février 2017
Nous pensons généralement que nous "sommes" d'une certaine manière dès la naissance et que ces caractéristiques sont impossibles à changer. Malgré cela, nous sommes capables de changer certains traits de notre personnalité pour devenir de meilleures personnes ou pour avoir des relations plus durables. C'est une simple question d'engagement envers soi-même.
C'est le langage même que nous utilisons qui est complice de cette perception d'immuabilité. Le verbe "être" agit comme une condamnation, car "être" renvoie à une essence qui peut toujours être définie d'une autre manière, modelée sur d'autres bases.
La personnalité se forge avec le temps
Contrairement à ce que nous croyons, la personnalité n'est pas une entité statique et immobile, mais peut être façonnée en fonction de stimuli externes et de tout ce qui nous entoure. Dès notre naissance, nous adoptons des habitudes, des expériences et même des traumatismes qui façonnent notre caractère.
Il est vrai qu'au fil des années, nos comportements ont tendance à toujours être les mêmes, ou du moins très similaires, et on finit par croire que la personnalité est marquée et, comme s'il s'agissait d'un tatouage, elle l'est pour toujours.
Cependant, la bonne nouvelle est que nous avons la capacité de changer les traits que nous n'aimons pas beaucoup et d'améliorer la relation que nous entretenons avec nous-mêmes et avec les autres. Bien qu'il soit plus facile de "faire bouger les morceaux" de la personnalité quand on est enfant ou adolescent, il est encore possible d'obtenir des résultats positifs à l'âge adulte.
Même si vous pensez qu'"à votre âge" il est désormais impossible de changer, nous vous conseillons d'y réfléchir à deux fois avant de vous convaincre de cette affirmation. Les changements ne seront peut-être pas aussi évidents ou tangibles, mais ils seront là, vous pouvez en être sûr. Ces légères interventions sur votre caractère peuvent être ce qui vous aidera à vivre plus heureux et être de meilleures personnes.
De petits changements de personnalité qui nous apportent du bonheur
Il n'est pas nécessaire de souffrir d'un trouble grave de la personnalité pour assister à des séances de thérapie et commencer à changer nos attitudes envers notre environnement. Les changements sont positifs et nécessaires, on ne peut pas toujours rester dans la même position. Rappelez-vous toujours la phrase qui dit "soyez comme la rivière qui coule et ne s'arrête pas" et utilisez-la dans la vie de tous les jours.
Étiez-vous la même personne il y a 2, 5 ou 10 ans ? Et nous ne parlons pas de taille, de poids ou d'expérience, ni des études réalisées ou des objectifs atteints. Bien sûr, ce que vous aimiez quand vous étiez plus jeune n'est pas ce que vous aimez maintenant et vice versa. Alors pourquoi persistons-nous à croire que la personnalité ne peut pas être changée ?
Si vous vous êtes déjà posé la question "puis-je changer ma personnalité ?", c'est peut-être parce que la façon dont vous vous comportez ou êtes ruine vos relations avec les autres ou même avec vous-même. Vous avez déjà fait le premier pas en voulant vous améliorer… Félicitations ! Nous entrons maintenant dans la phase de demander de l'aide et de suivre des conseils que vous n'aimerez peut-être pas, mais qui vous aideront sûrement à atteindre votre objectif.
Beaucoup de personnes dans la même situation que vous souhaitent modifier un trait spécifique de leur personnalité. Nous ne parlons pas de vouloir devenir une personne complètement opposée à qui vous êtes maintenant, mais d'améliorer les aspects qui ne sont pas entièrement positifs.
Peut-être que vos proches vous ont fait remarquer que vous êtes un peu égoïste, que vous êtes très facilement distrait, que vous n'arrivez pas à prendre les bonnes décisions ou que votre manque de ponctualité est de trop. Vous savez maintenant sur quoi vous devez travailler !
Faites le premier pas pour changer votre personnalité
Tout changement que vous souhaitez apporter à votre personnage demande du temps et des efforts. Ce n'est pas "un jeu d'enfant", comme on le dit souvent, et vous ne vous lèverez certainement pas demain matin et vous serez des gens différents. Vous devrez parcourir un chemin sinueux, semé d'obstacles à surmonter et de situations qui vous mettront à l'épreuve.
Ayez beaucoup de patience, faites-vous aider par les personnes que vous aimez, soyez persévérant et surtout ayez confiance en vos capacités.. C'est crucial dans une entreprise qui peut être très compliquée, qui vous arrachera des larmes, des colères et des déceptions. Mais vous avez déjà fait les premiers pas sur le chemin du changement, du dépassement et de la transcendance.
« Le fleuve de la vie coule entre les rives de la douleur et du plaisir. Le problème ne se pose que lorsque l'esprit refuse de couler avec la vie et s'échoue sur les rives. Par flux de vie, je veux dire acceptation : accueillir ce qui vient et lâcher prise sur ce qui s'en va "
-Sri Nisargadatta Maharaj-
