Pleure quand tu en as besoin

Pleure quand tu en as besoin

Pleure quand tu en as besoin

Dernière mise à jour: 02 décembre 2015

Contrairement à ce que l'on pourrait penser, les humains ne sont pas les seuls à pleurer : tous les mammifères sont capables de manifester ainsi leur douleur, leur solitude et leur tristesse. La plus grande différence est que on nous éduque et on nous dit quel est le meilleur moment pour pleurer et quand il ne faut pas.


On dit aux filles que pleurer, c'est bien parce que c'est une forme d'expression de soi, mais elles sont alors considérées comme trop sensibles. On apprend aux garçons à ne pas pleurer car c'est un signe de lâcheté. Et ainsi nous grandissons, certains plus "libres", d'autres plus réprimés.


Pleure quand tu en as besoin, nous vous donnons aujourd'hui quelques bonnes raisons de le faire.

«C'est normal de pleurer, mais faites-le debout, en travaillant. Il est plus précieux de semer que de pleurer pour ce qui a été perdu ».

(Alejandro Casona)

Pendant que vous pleurez, explorez soigneusement vos sentiments

Pleurez et vous découvrirez des sentiments et des émotions que vous avez probablement oubliés. Avez-vous déjà commencé à pleurer à propos de quelque chose et vous êtes-vous retrouvé à pleurer à propos de quelque chose de complètement différent ? Cela arrive parce que vous ne vous donnez pas la possibilité de faire ressortir vos émotions lorsqu'elles naissent.

« Pleurer n'est pas un signe de faiblesse. Depuis sa naissance, il a toujours été signe de vie ».

(Charlotte Brontë)

En permettant à la colère et à la douleur de s'accumuler sans les combattre, elles se transforment en une sorte de poison. Certaines personnes préfèrent garder ces émotions aussi loin que possible ; c'est une erreur car plus on regarde en profondeur, mieux on se connaît et plus on se sent libre. N'ayez pas peur de découvrir vos peurs et vos désirs les plus profonds : ce n'est que lorsque vous arrivez à ce point que vous pouvez vous sentir vraiment libre.



Pleure pour laver ton âme

Tout comme une bonne douche lave votre corps, les larmes lavent l'âme. Après avoir pleuré, vous vous sentirez libre, avec plus d'énergie et envie d'aller de l'avant, même si l'ambiance n'est pas des meilleures. Nous accumulons tellement de choses à l'intérieur de nous qu'ensuite nous n'osons pas les lâcher car nous croyons que, de cette façon, ce sera encore plus compliqué et douloureux. Le problème est que toute la tristesse, la frustration, la peur et la nervosité vous blessent également.

"Parfois, on n'a pas le choix entre les larmes et le rire, mais seulement entre les larmes et les larmes, alors il faut décider d'exprimer les plus belles".

(Maurice Maeterlinck)

Vous aurez eu le temps de savoir ce qui vous fait mal. L'étape suivante consiste à créer une stratégie pour aller de l'avant et résoudre les problèmes en suspens. Ne t'arrête pas et ne pleure pas tant que tu veux, puis continue. Après tout, nous pleurons aussi de bonheur.

Pleurer évite les problèmes de santé

Souvent, nous oublions que notre esprit et notre corps sont connectés et nous les traitons comme s'il s'agissait de deux entités complètement distinctes. C'est une grave erreur puisque, quand l'esprit souffre, le corps tombe malade.

Pour cette raison, il n'est pas rare de voir des personnes déprimées ou vivant dans une profonde solitude qui ont aussi de sérieux problèmes physiques. Un autre exemple est le stress qui provoque des maux de dos. Faites attention à votre corps et pleurez sans cesse quand vous en avez besoin. Votre corps est beaucoup plus sage que vous ne le pensez et vous alertera toujours, en communiquant vos besoins.


"Les larmes coulent sur mes joues sans que je ressente le besoin de fermer les yeux. Qu'est-ce qui me fait pleurer comme ça ? Ça m'arrive juste de temps en temps. Il n'y a rien qui puisse m'attrister. En tout cas, le bonheur passé est complètement sorti de ma mémoire, si l'on peut dire qu'il y en ait jamais eu ».



(Samuel Becket)

Pleurer te rappelle que tu es humain

Ne pleurez pas seulement pour des raisons de santé, pleurez aussi pour entrer en contact avec votre côté plus humain. Nous grandissons avec l'idée que pleurer nous montre faible ou vaincu. Peut-être que dans certains cas oui, mais c'est aussi un moyen de se rapprocher de sa partie la plus humaine et la plus fragile.

"Les larmes sont souvent le dernier sourire de l'amour".


(Stendhal)

Donnez-vous la possibilité de pleurer devant les autres, même si vous pensez que cela peut leur sembler étrange ou ennuyeux. Les larmes peuvent vous aider à mieux démontrer vos sentiments; quand ils sont réels, ils sont parfaitement autorisés. Cependant, vous devez éviter d'utiliser les larmes comme une forme de chantage.

N'ayez pas honte de votre besoin de pleurer, il n'y a aucune bonne raison de vous retenir. Débarrassez-vous de l'idée que pleurer est une mauvaise chose !

Image reproduite avec l'aimable autorisation de Christiaan Lieverse

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