Nourrir les intentions pour ne pas créer de fausses attentes

Nourrir les intentions pour ne pas créer de fausses attentes

Parfois, nous attendons que les choses se passent comme nous le voulons, pour nous traiter comme nous le méritons. On oublie que la réalité dévie de nos attentes, qu'elle ne tient pas compte de nos désirs. Plutôt que de s'attendre à ce que des miracles se produisent d'eux-mêmes, nous devons nourrir nos intentions et y travailler.

Dernière mise à jour: 25 mars, 2021

Nous sommes experts dans la création d'attentes, dans l'architecture de réalités fictives auxquelles, la plupart du temps, nous finissons par croire. Qui n'a jamais fantasmé sur l'avenir ? Penser en perspective est nécessaire, mais cela doit être fait correctement pour nourrir les intentions, pas les attentes.

N'oublions pas qu'il est beaucoup plus facile de créer des probabilités, de faire des châteaux en l'air ou de construire des fantasmes que de les réaliser. Souvent, nos intentions sont bonnes, mais nous ignorons l'engagement qu'il faut pour les réaliser. Car rien ne pousse sainement s'il n'est pas cultivé.

Malheureusement, nous vivons convaincus que la vie fonctionne comme nous le voulons et que les autres nous traiteront toujours comme nous le méritons. Et quand cela ne se produit pas, nous ressentons de la frustration, de la colère et une immense souffrance.

À quoi nous attendions-nous ? Que s'est-il réellement passé ? Si nous en venons à nous poser ces questions, c'est qu'au lieu de nourrir nos intentions, nous avons fomenté nos attentes.

"C'est lorsque les attentes sont réduites à zéro que vous appréciez vraiment ce que vous avez."

-Stephen Hawking-

Nous sommes esclaves de nos attentes et nous ne nous en rendons même pas compte. Nous oublions l'importance des faits et cultivons nos intentions pour rendre les choses possibles. Nous préférons vivre en attendant que la vie passe.

La toile des attentes

Tout commence par une croyance, celle qu'ils nous ont enseignée et que nous cultivons dès le plus jeune âge. A propos de l'amour, de la famille, du travail ou de nous-mêmes. Les attentes sont inévitables. Mais ce que nous ressentons dépend de la crédibilité que nous leur donnons et de la mesure dans laquelle nous nous y accrochons.

Beaucoup d'émotions désagréables comme la frustration, la colère, la tristesse ou la colère elles naissent de l'impact entre nos attentes trop roses et la dure réalité. Placer notre confiance dans ce que nous espérons arriver peut nous coûter cher. Cela ne veut pas dire qu'il ne faut pas espérer, au contraire, l'espérance nous motive et nous permet d'avoir des horizons plus larges.

Cependant, nous ne devons pas oublier les dangers qu'elle comporte, en nous rappelant que pour être en bonne santé, nos attentes doivent également être réalistes.

Comme on le voit, il est dangereux de se laisser prendre dans la toile des désirs qui visent la perfection. Tout ira toujours bien, notre relation sera parfaite, nos amis sont les plus fidèles et ils ne nous laisseront jamais tomber.

Ce sont des pensées comme des pièges cognitifs dus au fait que nous pensons mériter le meilleur, ignorant que cela ne correspond pas toujours à ce qui est parfait ou idéal. Parfois, le meilleur se cache derrière ce pour quoi nous travaillons chaque jour, vient de nos efforts pour atteindre un bonheur vrai et sincère. Une attente non pas donnée par l'imagination mais par les intentions, les actions et l'apprentissage.

Le réseau des attentes peut être élargi. Pensez simplement au nombre de fois où nous nous comportons en fonction de ce que les autres attendent de nous, ou à quel point cela nous dérange que les autres ne fassent pas ce que nous avons imaginé.

Le malheur va de pair avec des attentes trop élevées. N'oubliez jamais le célèbre dicton "N'attendez rien de personne d'autre que de vous-même", il vous aidera dans vos relations de tous les jours.

« Mais les attentes étaient comme de la céramique délicate. Plus vous les teniez fort, plus ils risquaient de se briser ».

-Brandon Sanderson-

Nourrir les intentions d'agir

Attendez-vous à ce que nous espérons qu'il se produise, que les autres nous traitent comme nous le méritons, qu'ils reconnaissent notre travail, que notre partenaire voie ce dont nous avons besoin. Attendez, attendez et attendez.

Rester immobile dans l'attente de ce que nous voudrions qu'il se produise ne fait qu'entraver le progrès et le soin des relations, tout en étant une cause de grande frustration.

Personne n'est devin, les circonstances ne tiennent pas compte de nos désirs et le rythme de vie ne tourne pas autour de nous. Fantasmer sur l'avenir en regardant par la fenêtre est un bon exercice de réflexion et de détente, sans plus. Cela peut être le début de tout, la graine à planter, mais les intentions et les actions sont nécessaires pour qu'elle grandisse. Ce n'est qu'ainsi que ce que nous imaginons deviendra progressivement réel.

Lorsque nous aurons notre objectif en tête, nous aurons besoin d'un moyen de transport pour l'atteindre et de beaucoup d'énergie pour le mettre en œuvre. Le secret est d'apprendre à définir ce que l'on veut, à analyser si c'est possible, à cultiver des intentions et à les nourrir d'actions.

N'oublions pas que rien n'arrive par miracle. Le feu de la passion s'éteint si on ne rajoute pas de bois, le moteur qui nous pousse à continuer s'arrête si on ne le ravitaille pas. Nous devons faire attention à ne pas nous accrocher à nos attentes.

"Ce ne sont pas les choses elles-mêmes qui nous inquiètent, mais les opinions que nous avons de ces choses."

–Epitteto–