DÚs que nous avons quelque chose, nous sommes assaillis par la peur de le perdre. C'est normal, nous avons peur à l'idée de perdre ce pour quoi nous nous sommes battus, ce que nous connaissons et avec lequel nous nous sentons relativement à l'aise. Lorsque nous avons trouvé un équilibre, nous voulons le garder, et cela nous rend anxieux de penser que quelque chose pourrait changer.
Mais la peur de la perte peut aussi apparaßtre dans des situations que l'on pourrait qualifier de négatives car elles ne nous apportent rien voire ne nous nuisent. Cela est dû à trois facteurs : notre tendance à saisir l'équilibre atteint, notre résistance au changement et la peur de l'incertitude qu'implique le nouveau.
Ce sont les principales raisons pour lesquelles nous nous accrochons souvent Ă des relations interpersonnelles qui nous font du mal, au-delĂ de l'histoire que nous pouvons avoir en commun et des liens affectifs qui persistent encore.
Quand la seule raison qui garde le lien c'est le passé
La vie est un chemin sur lequel nous rencontrons de nombreuses personnes. Avec certains, nous établirons des relations plus étroites basées sur des liens émotionnels profonds. Cependant, les expériences et le passage du temps peuvent fragiliser ces liens, au point que la relation perd son sens.
Dans ces cas, il ne faut pas avoir peur de perdre des personnes avec qui nous n'avons pratiquement aucun point commun, des personnes qui ont cessĂ© de nous Ă©couter alors qu'elles nous entendent et qui ont cessĂ© de nous complĂ©ter Ă©motionnellement. En fait, dans ces cas, ce Ă quoi nous nous accrochons n'est que le souvenir, pas la personne elle-mĂȘme, car il n'y a pas de points de contact, il n'y a pas de perspective d'avenir, ni de lien affectif satisfaisant.
Parfois, nous hésitons à rompre le lien simplement parce que nous ne voulons pas accepter que nous avons changé, ou que l'autre personne a changé, au point qu'il n'y a plus rien qui nous unit. Mais en nous, nous percevons la piÚtre qualité de ce lien, le vide affectif qui demeure parce qu'il n'y a plus d'attention et d'affection.
Bien sûr, ces situations ne sont pas faciles à assumer, car il y a généralement une histoire commune. Mais la vérité est que le passé n'est pas une raison valable pour rester connecté à des personnes qui ont cessé de nous valoriser et qui ne se considÚrent pas chanceuses de nous avoir autour.
Au fil du temps, vous devez apprendre Ă aimer plus, mais moins de gens
Au fil des annĂ©es, nous devenons plus sĂ©lectifs, nous sommes plus conscients de l'importance de notre temps et nous dĂ©cidons avec qui nous voulons le partager. D'un autre cĂŽtĂ©, les expĂ©riences de la vie testent mĂȘme les relations les plus proches, nous commençons donc Ă valoriser davantage ceux qui restent Ă nos cĂŽtĂ©s et satisfont vĂ©ritablement et volontairement nos besoins Ă©motionnels.
Bien sĂ»r, avant de rompre les liens, nous passons gĂ©nĂ©ralement par un processus dans lequel la culpabilitĂ© surgit souvent pour les personnes que nous avons laissĂ©es derriĂšre nous. En rĂ©alitĂ©, il ne faut blĂąmer personne, les relations se crĂ©ent lorsqu'il y a des intĂ©rĂȘts communs et se brisent lorsqu'elles cessent de satisfaire les besoins Ă©motionnels. Le choix le plus constructif est de lĂącher ceux qui ne se sentent plus connectĂ©s Ă nous et de chĂ©rir les moments heureux passĂ©s ensemble.
La vie est un mouvement constant, les relations aussi coulent et changent. Mais si vous regardez trop longtemps derriÚre vous en vous concentrant sur les portes qui se sont fermées, vous ne pourrez pas voir les portes qui s'ouvrent devant vous.
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