Dans les relations de couple, ou entre parents et enfants, des mécanismes de contrôle se mettent en place. Ce sont des stratégies cachées, souvent difficiles à détecter.
Dernière mise à jour: 27 Août 2022
I mécanismes de contrôle ce sont des stratégies utilisées pour manipuler le comportement des autres. Leur but est d'exercer le pouvoir et la domination. Une véritable atteinte à l'autonomie individuelle.
Parfois, les mécanismes de contrôle sont évidents et manifestes. Par exemple lorsqu'une personne s'impose directement à l'autre. Mais lorsqu'ils restent cachés, la victime ne les remarque souvent pas.
Dans ce dernier cas, la victime est enveloppée dans une toile d'araignée. Il n'est pas conscient de ce qui se passe. C'est pourquoi il est très important d'apprendre à les reconnaître et à les éviter. On peut distinguer cinq mécanismes de contrôle différents qui interviennent souvent dans les relations.
Mécanismes de contrôle dans les relations
1. Exercer un contrôle par la culpabilité
C'est l'un des mécanismes de contrôle les plus courants et les plus nocifs. Générez des lignes de pensée ou des idées qui amènent la victime à se sentir coupable sans raison réelle. Elle survient dans toutes les relations, mais surtout dans les couples et entre parents et enfants.
Un exemple typique est donné par la personne qui dit : "regarde tout ce que j'ai fait pour toi". Cet individu est susceptible d'enregistrer toutes les actions effectuées au profit de l'autre. Et puis, pour chacun, il demande un paiement. Il se transforme en victime pour culpabiliser l'autre. Plusieurs fois, il réussit et prend le contrôle de la relation.
2. Codépendance émotionnelle
Elle est souvent confondue avec une affection profonde, mais en réalité c'est un mécanisme caché et nocif. Le mot clé de la codépendance émotionnelle est "nécessité". Il consiste en une série de comportements qui font que l'autre se sent indispensable, presque vital. Sans surprise, l'une des phrases typiques dans ces cas est : "Je ne peux pas vivre sans toi".
En même temps, ce mécanisme inclut le message inverse : "tu as besoin de moi". Ainsi, différentes attitudes sont mises en place pour empêcher le partenaire de faire ce qu'il est capable de faire. Le manipulateur offre son aide et son soutien continu, même lorsque cela n'est pas nécessaire. Il devient indispensable dans toutes les situations.
3. Offrir et refuser de l'affection
Dans ce cas on peut parler de manipulation émotionnelle. L'amour est donné lorsque l'autre se comporte comme le souhaite le manipulateur. À l'inverse, lorsqu'il n'est pas satisfait ou que les décisions du partenaire se heurtent à ses besoins, l'affection est refusée.
Considéré comme un véritable chantage affectif, il n'est pas toujours facile à identifier. Ceux qui la pratiquent exigent l'obéissance, déclarant que c'est pour le bien de l'autre. Ou il est convaincu que donner et refuser l'amour crée des limites positives pour la relation.
4. Atteindre un objectif commun
Fréquent dans les relations de couple et entre parents et enfants. Dans ce cas, l'une des parties "vend" son but dans la vie à l'autre. Ainsi, un objectif individuel devient un objectif partagé. Même quand l'autre n'est pas totalement convaincu.
Elle se transforme en une véritable épée de Damoclès. Le promoteur du choix exprime ouvertement sa déception envers l'autre quand il n'agit pas pour atteindre le but commun. Cela peut être économique, avoir des enfants, réaliser un rêve...
5. Inceste émotionnel
C'est l'un des mécanismes de contrôle les plus fréquents dans la famille. Il se produit principalement entre la mère ou le père et l'enfant. Le parent, ou la figure de contrôle, donne à l'enfant le sentiment qu'il est tout pour lui. Ensemble, ils forment un « front uni contre le monde extérieur ».
Du coup, les rôles s'inversent : les enfants deviennent presque parents. Ce sont eux qui aident, guident et soutiennent le père ou la mère. Parfois, ils doivent prendre des décisions ou assumer des responsabilités qui ne leur appartiennent pas. Ils apprennent à donner beaucoup, mais ils n'attendent rien en retour. Aussi, ils luttent pour développer un sens de l'individualité.
Tous ces mécanismes de contrôle cachés sont présents dans les relations humaines. Ils naissent de l'insécurité ou de la frustration et créent un cercle vicieux. Il est important de les combattre car ils nuisent aux deux composantes de la relation et empêchent le développement individuel.
