Maux de ventre : que manger ?

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Joe Dispenza
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SOURCES CONSULTÉES:

wikipedia.org

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Il arrive de trop manger, un virus arrive, un malaise passager arrive.


Il arrive aussi que « ce n'est pas le jour » et le notre estomac peut être en ébullition pour diverses raisons, la santé ou le stress.

En tout cas, on aimerait que ça passe et vite. Et peut-être que nous avons faim aussi.

Que faire? Que manger en cas de maux de ventre ? Et surtout, est-il important de ne pas manger pour éviter d'aggraver les maux de ventre ?

 


Que manger en cas de maux de ventre

Comme toujours, pour résoudre un problème, c'est moiindispensable pour en retracer la cause: s'applique également au mal di stomaco.

Stress, anxiété ou indigestion, gastrite ? Une fois que vous avez découvert le « pourquoi Â», vous pouvez passer au « quoi Â», ou quoi manger ; voici les aliments recommandés :

  • Aliments légers cuit à la vapeur, au four ou bouilli
  • Yaourt blanc aux enzymes, qui aide en cas de maux d'estomac et améliore la santé intestinale
  • Fruits non acides (des pommes par exemple)
  • Bere beaucoup, dans la journée en dehors des repas, pour faciliter la détoxification
  • Riz: aide à réduire l'acidité gastrique et peut-être même la diarrhée
  • Ils peuvent être ajoutés épices digestives, si toléré, comme le gingembre et le curry
  • Thé à la menthe, tisanes ou infusion de fenouil ou de camomille : elles aident à soulager les champs et à absorber les gaz
  • Fenouil : avec sa haute teneur en antioxydants, il est connu depuis longtemps pour ses propriétés anti-gaz naturel et parce qu'il aide à éliminer les toxines du corps. En plus des tisanes, essayez de manger une demi-cuillère à café de graines de fenouil ou de mâcher quelques morceaux de fenouil frais
  • Papaya: ottima per lenire la mucosa dello stomaco per l ulcere, bruciori di stomaco grazie alla presenza di papaina, un enzima digestivo naturale
  • Si vous n'avez pas faim, ne vous forcez pas à manger: un ou deux jours d'un régime liquide à base de tisanes, d'extraits de fruits et légumes peuvent être très utiles
  • Peut-être que les nausées et l'acidité passent rapidement même avec eux remèdes de grand-mère? Essayez un morceau de pain ou des craquelins, et peut-être un carré de parmesan

 



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Maux de ventre : ce qu'il faut éviter

Il peut arriver que notre corps n'ait pas vraiment envie de manger quoi que ce soit : ne mange pas si tu n'en as pas envieou rejetez les aliments qui vous dérangent instinctivement.


Voici une série d’aliments qu’il vaut quand même mieux éviter en cas de maux d’estomac :

  • Non absolu à chewing-gum: ils augmentent l'acidité gastrique
  • Rien les aliments gras, fromages à la crème, sauces et vinaigrettes
  • Interdiction pour je aliments irritants pour les muqueuses gastriques: tomates, jus de tomates, jus d'agrumes, condiments à base d'oignons, ail, poivre, piment, clous de girofle
  • Rien aliments qui provoquent des ballonnements: haricots, chou-fleur, brocoli, lait
  • Boissons à éviter: alcool, boissons caféinées, cola, cacao, jus de fruits
  • Fruits à éviter: figues, bananes, châtaignes, agrumes, tous les fruits verts, fruits secs
  • Rien chocolat
  • Non aux aliments et boissons trop chauds chaud

 


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Pour en savoir plus:

> Estomac, maux et remèdes naturels

 

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