Mantra pour le développement personnel

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Mantra pour le développement personnel

Le développement personnel dépend en grande partie de nous-mêmes et est la clé pour construire votre vie en fonction de qui nous voulons être et pourquoi. Un outil clé utilisé dans le domaine de la psychologie sont les mantras pour le développement personnel.

Dernière mise à jour: 25 juin 2021

Le développement personnel dépend en grande partie de nous-mêmes, des objectifs sur lesquels nous nous concentrons et des actions que nous décidons d'entreprendre pour les atteindre. Les mantras pour le développement personnel sont une technique dynamique idéale d'entrer pleinement dans cette perspective et d'atteindre leurs objectifs.



Certaines routes sont difficiles à suivre : il est difficile de se mettre dans le rythme et souvent face aux difficultés on a envie de tout abandonner. Travailler sur soi est le plus beau cadeau que l'on puisse se faire et la plus grande source de satisfaction.

Les mantras sont des mots ou des phrases qui se répètent comme une prière: ce sont des mots sanskrits qui font généralement référence à des sons et qui, selon de nombreuses croyances, auraient un pouvoir psychologique ou spirituel.

Bien s√Ľr, c'est une pratique qui remonte au domaine de la m√©ditation, mais tout le monde peut recourir aux mantras de mani√®re tr√®s simple et efficace. Ils constituent √©galement une strat√©gie tr√®s utile pour se concentrer et travailler sur diff√©rents aspects du d√©veloppement personnel.

Qu'est-ce qu'un mantra de développement personnel ?

Certaines phrases ou certains mots nous définissent parfaitement. Ainsi, quand on les lit, on sent qu'ils expriment nos valeurs ou nos envies.

Certaines personnes choisissent de les tatouer sur le corps, d'autres achètent des t-shirts, d'autres encore choisissent des éléments décoratifs qui portent le mantra choisi. La psychologie travaille dans ce sens, aidant les gens à découvrir des mantras qui peuvent leur montrer le chemin pour réaliser leurs rêves.



En substance, un mantra personnel est un groupe de mots chargés d'une signification particulière. De cette façon, ils finissent par canaliser l'énergie vers la réalisation de différents objectifs.

Chacun choisit inconsciemment ses mantras, en fonction du sentiment particulier qu'ils véhiculent et de la motivation qui le pousse à agir avec détermination. Peu importe que le mantra soit composé d'un seul mot ou d'une phrase : le seul aspect important est qu'il ait une signification pour ceux qui le choisissent.

Il existe une abondante littérature sur le sujet, ainsi que de nombreux professionnels de la psychologie et du coaching qui se consacrent à ce domaine. Vous disposez donc de nombreuses sources pour découvrez quelques astuces simples et amusantes pour créer des mantras pour le développement personnel.

Découvrez les mantras du développement personnel

Nous avons tous des objectifs dans la vie. Apr√®s les avoir √©tablis, il peut arriver que certains restent inachev√©s. Dans ces cas l√†, on est souvent de mauvaise humeur, on se r√©fugie dans notre zone de confort, l√† o√Ļ tout est plus facile et il est aussi possible de reporter les bonnes intentions initiales.

M√™me lorsque nos efforts semblent vains, nous pouvons toujours d√©cider d'aller de l'avant. Pourquoi, apr√®s tout, comment pouvons-nous abandonner et c√©der √† la paresse ? Comment abandonner la bataille pour obtenir ce que l'on veut, pour r√©aliser nos r√™ves ? Est-ce difficile de prendre le contr√īle de sa vie ?

La clé est de maintenir l'élan initial. Mais comment le faire? Voici les mantras du développement personnel. Il existe de nombreuses façons de vous inspirer et de les choisir en fonction de vos besoins.


"Il n'y a qu'un seul coin de l'univers que vous pouvez √™tre s√Ľr de pouvoir am√©liorer, et c'est vous."

-Aldous Huxley-

Conseils pour choisir des mantras

Voici une série de suggestions pour choisir les mantras les plus adaptés à votre personne :


  • Tombez amoureux de vous-m√™me et de vos objectifs, sans c√©der aux pressions ext√©rieures.
  • √Čtablissez des routines simples, en √©vitant d'√™tre submerg√© par des t√Ęches titanesques.
  • Quand vos plans sont partis en fum√©e et que toutes les issues de secours sont bouch√©es, il faut se lever, ne vous d√©couragez pas, car cette attitude ne sert √† rien. A l'inverse, il faut s'accorder le bon moment pour atteindre ses objectifs.
  • Apprendre √† s'aimer et s'accepter. Efforcez-vous chaque jour d'√™tre une meilleure personne pour vous et votre famille.
  • A la recherche de l'harmonie et de la volont√© de vivre.
  • Gardez toujours vos mantras de d√©veloppement personnel √† port√©e de main.
  • Consacrez un temps d√©fini √† chaque activit√© sp√©cifique. Cela vous rendra plus confiant, plus concentr√© sur les t√Ęches et plus d√©tendu, et vous pourrez √©galement trouver du temps pour vous-m√™me.

La pleine conscience : une voie de développement personnel

Rien n'est plus puissant qu'une personne qui se contr√īle et de sa propre vie, capable de relever n'importe quel d√©fi et avec l'√©nergie de prendre de nouveaux engagements avec elle-m√™me. Le d√©veloppement personnel se base l√†-dessus et il faut garder √† l'esprit la n√©cessit√© d'√™tre calme et lucide pour apprendre √† s'√©couter.


Nous ne pouvons pas oublier que nous vivons plongés dans un vortex d'événements, nous sommes soumis à une multitude de stimuli devant lesquels nous agissons également en mode pilote automatique. De cette façon, nous réagissons souvent simplement à ce qui nous est présenté sans nous donner le temps de réfléchir et de décider quelle position nous voulons prendre.

Apprendre √† se connecter avec soi-m√™me est la solution pour d√©cider qui nous voulons √™tre et o√Ļ nous voulons diriger nos pas. La pleine conscience est tr√®s utile pour atteindre la conscience et nous donner cet espace pour grandir.


Cette technique fait également de plus en plus d'adeptes dans le domaine du développement personnel, compte tenu de sa relation avec la méditation vipassana, qui repose sur l'utilisation de mantras qui induisent la relaxation.

Gr√Ęce √† la formation √† la pleine conscience, nous pouvons acqu√©rir les comp√©tences n√©cessaires √† la prise de conscience n√©cessaire de se concentrer sur les aspects fondamentaux de notre vie, puis de travailler dur sur notre d√©veloppement personnel.

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