Livres sur l'estime de soi qui peut changer nos vies.
Le cœur de votre personnalité est l'estime de soi, « à quel point vous vous aimez ». Plus vous vous aimez et vous respectez, mieux vous ferez quoi que vous vouliez entreprendre.
Brian TracyL'estime de soi est certainement l'un des piliers de l'épanouissement personnel reconnu et accepté par tous.
Vivre avec une faible estime de soi signifie lutter quotidiennement contre les peurs, les insécurités et les indécisions qui nous font percevoir notre vie compliquée et difficile.
J'ai écrit de nombreux articles dédiés à l'estime de soi (cliquez ici pour trouver la liste complète) et aujourd'hui nous allons voir une petite liste des meilleurs livres pour l'augmenter.
Si vous ne trouvez pas un livre en particulier, il est probable que je ne le considère pas vraiment utile, comme vous le verrez en fait la liste est très limitée : j'ai essayé de ne sélectionner que les des livres sur l'estime de soi qui peuvent avoir un réel impact su di noi.
Certains textes peuvent sembler sans rapport avec le thème de l'estime de soi, mais comme nous le verrons il n'y a pas que des livres pleins de notions qui sont utiles, des textes souvent insoupçonnés font la différence.
5 conseils rapides pour lire des livres sur l'estime de soi
Avant de découvrir ce que meilleurs livres pour l'estime de soi Je veux vous donner 5 conseils rapides pour tirer le meilleur parti de ces textes.
- Allez-y doucement pour avoir le temps d'absorber les concepts et d'appliquer les stratégies que vous lirez
- Faites un marché de fer avec vous-même et décidez que vous vous appliquerez vraiment en lisant
- Pressez le livre au maximum en le relisant plusieurs fois et en repérant les parties les plus intéressantes
- Si le texte le prévoit, effectuez toujours les exercices que l'auteur vous a préparés
- Gardez l'esprit ouvert et laissez tomber les préjugés sur votre estime de soi - donnez-vous la permission de changer
Vous êtes maintenant prêt à découvrir les livres sur l'estime de soi que je vous recommande de lire.
6 livres sur l'estime de soi vraiment efficaces pour booster la confiance en soi
#1 Calme. Le pouvoir des introvertis dans un monde qui n'arrête pas de parler
Quiet de Susan Cain est le texte de référence pour tous les introvertis du monde : si le sujet vous intéresse, je vous recommande vivement de lire l'article consacré aux avantages d'être introverti.
En fait, nous devons savoir qu'être introverti ne signifie pas avoir une faible estime de soi, encore moins être timide ou peu sûr de lui.
Avant de chercher le coupable de notre faible estime de soi, il est préférable de bien comprendre ces différences fondamentales et le livre de Susan les expose avec brio.
#2 Les 6 piliers de l'estime de soi
Ce texte de Nathaniel Branden est l'un des piliers de l'estime de soi.
Selon l'auteur, il y a 6 piliers de notre estime de soi.
- La pratique de vivre consciemment
- La pratique de l'acceptation de soi
- La pratique du sens des responsabilités
- La pratique de l'affirmation de soi
- La pratique de se donner un objectif
- La pratique de l'intégrité personnelle
Le texte approfondit et examine de manière exhaustive chaque point, nous aidant à mieux comprendre les mécanismes à huiler pour renforcer notre confiance en nous.
#3 Le manuel du guerrier de la lumière
Connaissez-vous le manuel Warrior of Light de Paulo Coehlo ?
Si vous l'avez déjà lu, vous vous demandez peut-être pourquoi j'ai mis un tel texte dans le liste des meilleurs livres sur l'estime de soi.
Évidemment parce que je l'ai aussi trouvé très utile pour augmenter la confiance en soi.
En particulier, je trouve intéressant que vous puissiez ouvrir une page au hasard pour trouver une motivation ou une opportunité de réfléchir sur vous-même.
Coelho a sa propre façon de trouver l'inspiration même dans les choses les plus banales.
Cette capacité a beaucoup à voir avec l'estime de soi.
En fait, en lisant ce livre, nous pouvons approfondir les événements de notre vie pour les évaluer sous un nouvel angle et pour atteindre un nouveau stade de prise de conscience.
Une conscience de soi qui est en effet vitale pour travailler sur l'évaluation que nous donnons à notre travail.
# 4 Grain. Le pouvoir de la passion et de la persévérance
Le grain est un très bon livre sur l'estime de soi ce qui nous fera comprendre (avec des exemples continus) que souvent ce qui fait la différence ce ne sont pas les talents accordés par la naissance mais un désir constant, continu et pressant de ne jamais baisser les bras.
Si je vous demandais quel facteur entre le talent et le courage est le plus important pour réussir, vous me citeriez probablement le talent naturel.
Dès le plus jeune âge, nous avons ce vision fictive (mais tout aussi déformé) del talento.
On admire d'un œil particulier ceux qui semblent avoir de la chance et qui semblent posséder des dons naturels, mais on apprécie beaucoup moins ceux qui sans talent, mais avec beaucoup de détermination, ont atteint leurs objectifs.
Que vous ayez beaucoup de talents ou non (beaucoup pensent même que le talent n'existe même pas), ce livre vous fera savoir que tout ce dont vous avez besoin pour développer votre estime de soi est du courage.
#5 Imparfait et heureux
Imparfait et Heureux est un texte d'estime de soi qui nous amènera à voyager en nous-mêmes pour découvrir la racine de nos insécurités.
L'auteur, Christophe André, est un psychiatre parisien spécialisé dans la psychologie des émotions.
Christophe nous guidera pour nous découvrir pour surmonter la peur du rejet, l'angoisse du jugement d'autrui et de la défaite.
Imparfait et heureux c'est certainement l'un des meilleurs livres sur l'estime de soi que j'ai lu.
# 6 Cours rapide d'estime de soi pour mieux vivre
Si vous cherchez un texte court et rapide à lire, discursif et peu exigeant, ce texte est pour vous.
Qu'il soit clair que ce travail à lui seul ne suffit pas à augmenter durablement son estime de soi.
C'est en fait un livre sur l'estime de soi qu'il veut ouvertement offrir idées rapides et astuces pour mieux vivre.
Si vous avez déjà lu d'autres textes et que vous souhaitez intégrer votre chemin avec quelque chose de rapide, cela peut être un excellent achat.
Y a-t-il des livres sur l'estime de soi qui manquent?
Si vous avez déjà recherché des textes sur l'estime de soi, vous avez probablement remarqué que je n'ai pas cité beaucoup de livres.
Ce n'est pas un hasard.
Parmi les classements des grandes librairies en ligne, ressortent des textes qui, à mon avis, n'offrent pas de réelle valeur ajoutée au lecteur, c'est pourquoi je ne les ai pas nommés dans cette liste.
Un livre peut aussi nous faire avancer de quelques pas, mais si vous voulez investir de manière décisive dans votre estime de soi, je vous suggère de jeter un œil à la Méthode LEA.
