Les suppléments contre la cellulite, qu'est-ce que c'est et quand les prendre 🆙

Les suppléments naturels contre la cellulite, comme le pissenlit, l'artichaut et le curcuma, réactiver la circulation purifier le foie et les reins. Découvrons mieux.

> Qu'est-ce que la cellulite

> Causer

> Nutrition pour prévenir et vaincre la cellulite

> Compléments à base de plantes contre la cellulite

La bardane parmi les compléments à base de plantes contre la cellulite

Qu'est-ce que la cellulite

Par le terme la cellulite il indique un trouble esthétique gênant dû à l'accumulation de graisse dans les couches sous-cutanées, accompagné d'une rétention d'eau et d'une mauvaise circulation sanguine. Les parties les plus touchées par la cellulite sont : fesses, cuisses, genoux, chevilles.

Il existe différents niveaux de sévérité : on part du classique « peau d'orange » pour arriver à la « peau de matelas ». Il ne s'agit pas d'une simple accumulation de graisse, car la la cellulite provoque des processus inflammatoires affectant le tissu adipeux, le tissu interstitiel et les vaisseaux sanguins.

Causes de la cellulite

Stress
Constipation
Embonpoint
Fumer
Contraceptifs
Déséquilibres hormonaux (puberté, grossesse, ménopause)
Mauvaise nutrition
Vie sédentaire
Causes hormonales
Prédisposition génétique
Rétention d'eau et fragilité capillaire

Nutrition pour prévenir et vaincre la cellulite

La cellulite n'est pas nécessairement associée au surpoids mais à un alimentation incorrecte si.

Supprimez donc :

Aliments gras et frits
Réduisez le chlorure de sodium (= sel de table ordinaire, pas plus de 1.5 g par jour) dans l'assaisonnement de vos plats, en privilégiant les herbes aromatiques et les épices
Éliminer/réduire les saucisses, les sauces prêtes à l'emploi, les surgelés, les conserves (qui en sont très riches)
Élimine le sucre blanc et les sucreries industrielles qui acidifient le sang
Élimine le café et la fumée

Consommer des fruits et légumes frais, si possible en saison, céréales complètes, légumineuses.Utiliser de l'huile d'olive extra vierge pour assaisonner, en éliminant la margarine et les aliments comportant l'indication sur l'étiquette "Matières grasses hydrogénées".

Buvez de l'eau avec un résidu fixe inférieur à 50 mg/litre et des tisanes (non sucrées) pendant la journée. Marcher beaucoup et évitez les postures anormales (jambes croisées), les vêtements serrés.

Vous pouvez en savoir plus sur la bonne alimentation contre la cellulite

Les suppléments contre la cellulite, qu'est-ce que c'est et quand les prendre

Compléments à base de plantes contre la cellulite

Tout d'abord, la cellulite étant un problème lié à un dysfonctionnement de la micro-circulation, il faut réactiver la circulation, purifier le foie et les reins (organes essentiels pour l'élimination des toxines) avec :

Pissenlit, Artichaut, Gramigna, Bardane, Curcuma pour le foie.
Rusco, Marronnier d'Inde, Hamamelis Virginiana et Myrtille pour la stase veineuse et la micro-circulation.
Ginkgo biloba (vérifiez que vous ne prenez pas de médicaments antiplaquettaires), Gotu Kola, Tige d'ananas pour améliorer la résistance du tissu conjonctif.
Verge d'or, Zea Mais, Ortosiphon Bouleau pour le drainage rénal.