Les piliers de l'amour selon le bouddhisme

Les piliers de l'amour selon le bouddhisme

Les quatre principes de l'amour sont des valeurs essentielles applicables à toute forme d'affection, même à ce que nous ressentons pour nous-mêmes. Ce sont des paramètres à cultiver et à entretenir pour faire ressortir le meilleur de notre monde intérieur.

Les piliers de l'amour selon le bouddhisme

Dernière mise à jour: 25 avril 2020

Il y a quatre piliers de l'amour selon le bouddhisme et ils ont été décrits par le maître zen Thich Nhat Hanh dans un petit livre dont le titre est Esprit d'amour : la pratique de regarder en profondeur. Il ne se réfère pas seulement à l'amour de couple, mais à tout type de lien affectif, y compris celui envers soi-même.



En réalité, les piliers de l'amour sont de simples vérités qui, peut-être pour cette raison même, passent inaperçues à nos yeux. Ils nous parlent d'éléments essentiels qui doivent être identifiés, cultivés et protégés dans les relations familiales, de couple et d'amitié. En effet, l'idéal serait de les garder à l'esprit dans notre rapport général à nous-mêmes et au monde.

Je suis là, je vous écoute attentivement et je suis heureux de le faire.

-Thich Nhat Hanh-

Le bouddhisme conçoit l'amour comme un sentiment universel à accorder à tout ce qui existe. En nous remplissant d'amour véritable, nous atteignons l'équilibre et, par conséquent, la paix spirituelle.

Nous vous invitons à réfléchir sur ce que sont, selon le bouddhisme, les piliers de l'amour. Cela peut ajouter une grande valeur à votre vie.

La joie, un des piliers de l'amour

La gaieté est une manifestation de jubilation intérieure. Cela signifie que nous sommes à l'aise avec notre réalité et que nous en sommes satisfaits, et qu'elle génère en nous enthousiasme et joie. Cela ne signifie pas que cette émotion est constante ou qu'elle a toujours la même intensité à tout moment. C'est plutôt une prédisposition.



Ceux qui sont joyeux transmettent ce sentiment aux autres. De même que l'anxiété ou la tristesse sont contagieuses, la gaieté se répand aussi et imprègne l'âme de ceux qui nous entourent de bonne humeur. C'est une des pierres angulaires de l'amour pour soi et pour les autres. Cela demande un effort constant d'adaptation et de maintien de l'équilibre.

Compassion entre les piliers de l'amour

La compassion n'est pas de se sentir désolé pour une autre personne, ni de voir cette personne comme inférieure ou limitée. Comme le mot lui-même l'indique, il s'agit de partager la passion (au sens de souffrance) avec l'autre. Comprenez sa douleur et venez même à la ressentir comme la vôtre. Par conséquent, un acte d'empathie est essentiel.

La compassion est une part fondamentale de l'amour car elle suppose une interpénétration entre nos sentiments et ceux de l'autre, ainsi que l'acceptation et la validation de ses faiblesses et de ses limites. Grâce à la compassion, au lieu de les remettre en question, nous apprenons à les comprendre et à les ressentir comme les nôtres.

Jouissance mutuelle, bonheur multiplié

Nous savons qu'il y a amour lorsqu'une personne apprécie son existence et la compagnie des autres. Cela suppose le désir de lui donner du temps et de s'affirmer réellement dans les défis auxquels elle est confrontée. C'est-à-dire de concentrer notre attention sur elle lorsque nous conversons ou lorsque nous partageons une situation commune.

Cela implique également la capacité d'écouter et d'être ouvert à ce que l'autre pense, dit et fait. Selon le bouddhisme zen, le plaisir mutuel n'est pas seulement l'une des pierres angulaires de l'amour, mais offre également un signal équivoque de la présence de l'amour. S'il n'y a pas de jouissance mutuelle, on ne peut pas parler d'amour.


La liberté, la base de tout

Le bouddhisme indique qu'on ne peut pas être libre s'il n'y a pas d'équilibre intérieur à la base. Elle s'exprime par le calme et l'attitude face à toute situation. Pour s'aimer et aimer les autres, il faut avant tout calmer ces tourments intérieurs qui, parfois, nous envahissent et empêchent l'épanouissement de sentiments plus positifs.



Attirer davantage l'être humain et lui enlever plus de liberté, c'est de la colère et de la peur. Ce n'est qu'en travaillant sur ces émotions et en parvenant à les atténuer que nous serons vraiment libres d'aimer.

Sinon, il est possible de se retrouver à transformer l'autre en objet de ses peurs et de ses agressions. S'il y a une harmonie en nous, cependant, nous nous sentirons libres et laisserons l'autre l'être aussi.

Selon le bouddhisme zen, il est important non seulement de cultiver notre monde intérieur personnel. Quand on aime, il y a aussi un intérêt à faire grandir la personne qu'on aime et à atteindre son équilibre intérieur.


On dit que l'amour est un sentiment actif et non réceptif. Toute personne est un soutien et un point de référence pour ses proches. En cultivant les pierres angulaires de l'amour, on influence aussi la vie de l'autre, notamment par la voie de l'exemple.

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