Les relations interpersonnelles sont la plus grande source de satisfaction, mais aussi de problèmes. La relation de couple, en particulier, est une source de joie et de soutien énormes dans les moments difficiles, mais lorsqu'elle se transforme en relation conflictuelle, elle génère des inquiétudes qui, en fin de compte, affectent non seulement notre équilibre psychologique, mais aussi la santé physique, augmentant la risque de développer des maladies graves.Si votre partenaire est heureux, vous serez aussi en meilleure santé
En 1858, un épidémiologiste anglais du nom de William Farr se consacre à l'étude de ce qu'il appelle la « situation matrimoniale » des Français et pour ce faire divise la population en trois catégories : mariés, célibataires et veufs. Il a ensuite examiné les archives où les dates de naissance, de décès et de mariage, et le taux de mortalité ont été enregistrés. De cette façon, il est arrivé à la conclusion que, au moins à cette époque, les personnes mariées vivaient plus longtemps et en meilleure santé.
Récemment, des psychologues de la Michigan State University ont publié une étude résumant les résultats de six années de recherche. Pendant ce temps, 1.981 XNUMX couples ont été suivis et il a été découvert que le bonheur de l'un des deux membres du couple était lié à la santé du partenaire. Autrement dit, si votre partenaire est heureux, vous êtes plus susceptible d'être en bonne santé.
Bien sûr, ce ne sont pas les seules études qui ont mis en évidence la relation entre la santé et la satisfaction dans la vie conjugale. En fait, il a également été constaté qu'en règle générale, les personnes mariées sont moins susceptibles de subir une intervention chirurgicale et de mourir d'un cancer, et courent un risque moindre de souffrir de démence.
Bien sûr, lorsque nous avons un partenaire, surtout si la relation est bonne, nous recevons plus de soutien et, bien sûr, nous subissons moins de stress, car nous partageons le fardeau des problèmes. Mais le simple fait d'avoir un partenaire n'améliore pas notre santé. De plus en plus d'études suggèrent que lorsque la relation est houleuse et troublée, l'équilibre psychologique et la santé des deux se détériorent rapidement.
Quand la relation de couple tue
Des chercheurs de la Michigan State University ont analysé les données de 1.200 50 personnes de plus de XNUMX ans, en gardant à l'esprit des indicateurs tels que le tabagisme et le taux de cholestérol, et ont également évalué la qualité de leur mariage. Ils ont ainsi découvert que les conflits dans la relation de couple étaient l'antichambre des problèmes cardiovasculaires, et dans certains cas, ils étaient un prédicteur beaucoup plus fiable du tabagisme ou du cholestérol. Il est intéressant de noter que les femmes ont plus souffert de cet effet négatif que les hommes. Par conséquent, il est devenu évident que les conflits conjugaux peuvent être beaucoup plus dommageables pour le cœur que fumer ou avoir un taux de cholestérol élevé.
Plusieurs études épidémiologiques suggèrent également qu'un mariage malheureux augmente le risque de souffrir de crises cardiaques et de maladies cardiovasculaires. En effet, une recherche menée auprès de 300 Suédoises a révélé que le risque de souffrir d'une crise cardiaque est multiplié par 3 lorsqu'il y a des conflits dans le mariage. Fait intéressant, le stress lié au travail ne pose pas un risque aussi élevé pour la santé.
Pourquoi les conflits conjugaux sont-ils si nocifs ? Quel est leur impact sur l'organisme ?
Pour trouver la réponse, il faut remonter à une série d'études menées par des chercheurs de l'Ohio State University. L'un d'eux concernait 76 femmes, dont la moitié mariées et l'autre moitié divorcées ou sur le point de se séparer. Grâce à des tests sanguins, il a été constaté que ceux qui continuaient à endurer une relation difficile ou étaient émotionnellement liés à une relation compliquée présentaient une réponse du système immunitaire plus faible.
Ces chercheurs sont allés plus loin en découvrant ce qui se passe dans notre corps lors d'une bagarre avec un partenaire. Pour ce faire, ils ont recruté 42 couples mariés et apparemment heureux. L'expérience s'est déroulée en deux phases, le premier jour le couple a discuté pendant une demi-heure sur des arguments qui ont stimulé des attitudes de soutien, le lendemain sur des problèmes qui génèrent des tensions et des conflits. Pendant que les gens parlaient, un appareil spécial a été utilisé pour générer de petites ampoules dans la peau des bras des participants.
L'objectif était de voir si le soutien ou l'incompréhension affectait les temps de récupération. Et ainsi c'est arrivé. Lorsque les couples se disputaient, les blessures mettaient un jour de plus à guérir, par rapport à celles générées lors d'une conversation agréable. De plus, les blessures de certains couples qui ont manifesté des niveaux d'hostilité particulièrement élevés lors de leurs disputes ont mis deux jours supplémentaires à guérir.
Ces données suggèrent que le stress que nous vivons lors d'une discussion de couple peut être très élevé, entraînant une série de changements dans notre organisme qui, s'ils sont maintenus longtemps, nous coûteront cher, en termes physiques et psychologiques.
