Le syndrome d'écho définit les personnes qui ont cessé de se soucier d'elles-mêmes afin de donner émotionnellement aux autres.
Rédigé et vérifié par le psychologue GetPersonalGrowth.
Dernière mise à jour: Novembre 15, 2021
Le syndrome d'Eco s'inspire de la nymphe nommée Eco qui, punie par Héra, était obligée de répéter les derniers mots de chaque conversation. Cette figure mythologique représente aujourd'hui de nombreuses personnes qui luttent jour après jour pour avoir leur propre voix, pour être visibles. Ce qu'ils ont très peu de chances de réaliser car ils sont entourés d'un narcissique.
L'un des termes les plus récents dans le domaine psychologique est sans aucun doute le terme écoisme. Bien que la racine de ce mot semble être liée à la protection de l'environnement, elle trouve en fait un sens dans la mythologie grecque. Plus précisément dans une orée du Mont Eliconia, amoureuse d'un beau berger nommé Narcisse.
C'est le Dr Craig Malkin, professeur de psychologie à la faculté de médecine de Harvard et psychologue clinicien, qui a introduit le mot écoisme dans son livre What's Wrong with Feeling Special? Transformer le narcissisme en avantage pour soi et pour les autres. Après la publication du texte, le public et la communauté scientifique ont commencé à s'intéresser vivement à ce nouveau trait de personnalité défini par le Dr Malkin.
L'écoisme, ou syndrome d'écho, est visible dans cette partie de la population qui vit sous pression ou conditionnée par une figure narcissique. Les personnes affectueuses et émotionnellement sensibles qui éprouvent un grand sentiment d'inconfort lorsqu'elles sont au centre de l'attention. Ils ont peur d'exprimer leurs besoins et de faire passer ceux des autres en premier. Ce sont des profils passifs et peu assertifs du fait de la pression du partenaire, des parents ou d'un environnement narcissique.
« L'égoïste est celui qui s'obstine à parler de lui quand on meurt du désir de lui parler de vous ».
-Jean Cocteau-
Syndrome d'écho : origines et caractéristiques
Le syndrome d'écho a suscité un grand intérêt car le comportement narcissique (et ses effets) s'étend visiblement autour de nous. Certaines recherches menées par l'Université de Bochum (Allemagne) et publiées dans la revue Public Library of Science, montrent que les réseaux sociaux comme Facebook nous permettent de voir cette augmentation croissante
Nombreuses sont les personnes qui, étant entourées d'individus narcissiques, se sentent limitées dans leur identité et surtout dans leur estime de soi. En revanche, si nous analysons le mythe d'Eco nous nous rendrons compte d'un aspect assez singulier. Eco était la nymphe la plus affirmée et la plus brillante pour tenir une conversation. Ils tombèrent tous à ses pieds par la grâce et l'intelligence de ses paroles.
Zeus a utilisé ce don pour divertir sa femme Héra pendant qu'il allait avec d'autres femmes. Ainsi, le jour où Héra a pris conscience de la supercherie de la nymphe Echo, elle l'a punie en lui enlevant la voix. Il ne put que répéter les derniers mots qu'il entendit. Le plus grand tourment d'Eco a été lorsqu'il est tombé amoureux de Narciso et qu'il s'est moqué d'elle pour sa caractéristique très unique.
C'est à ce moment que la tristesse l'envahit. Le rejet, l'humiliation étaient plus douloureux que de perdre sa voix. L'écoisme incarne cette essence : nous pouvons tous compter sur un passé de fortes capacités psychologiques, mais la présence d'un narcissique peut complètement nous annuler et nous emmener dans cette grotte symbolique du mont Eliconia où Echo a trouvé refuge.
À quoi ressemble une personne atteinte du syndrome d'écho ?
Le syndrome d'écho ne définit pas seulement une personne ayant une faible estime de soi ou des problèmes de dépendance. Cette réalité psychologique est plus complexe :
- Ce sont des personnes d'une grande sensibilité émotionnelle.
- Des gens qui savent écouter les autres et très empathiques. Néanmoins, ils ne se sentent pas à l'aise ou en sécurité lorsqu'il s'agit d'exprimer leurs besoins aux autres.
- Ce sont des gens qui n'apprécient pas leur propre valeur et reconnaissent rarement leurs succès.
- Ils ne prennent pas de mesures pour ne pas ennuyer les autres et rejettent tout projet s'ils pensent que cela peut être une nuisance ou un problème pour les autres.
- Le syndrome d'écho est souvent la conséquence d'une enfance avec au moins un parent à la personnalité narcissique. Une enfance au cours de laquelle les besoins affectifs et personnels ont été négligés voire niés.
- Les personnes atteintes de ce syndrome en sont conscientes, en effet elles sont tourmentées par de grandes luttes internes, elles tentent de s'imposer, de retrouver leur voix, de se fixer des limites et de faire comprendre leurs besoins. Cependant, cela ne réussit pas toujours et cela conduit à des conflits internes constants.
- Il est courant que les écoistes entretiennent des relations amoureuses avec des narcissiques. Les deux profils se nourrissent ; où l'un nourrit et l'autre reçoit et où il n'y a guère de véritable épanouissement ou satisfaction dans le couple.
Le syndrome écologique est-il un trouble psychologique ?
Le syndrome d'Eco n'est pas un trouble psychologique, c'est juste une fonctionnalité qui montre un mécanisme de survie médiocre et qui peut se résumer ainsi : « si je veux être sûr de recevoir de l'affection, je dois en demander le moins possible et donner le meilleur de moi-même ».
Cette idée est articulée à la suite de une enfance basée sur un attachement précaire qu'un parent narcissique a ignoré tous les besoins émotionnels de l'enfant. Avec le temps la victime apprend à ne plus avoir de voix, à vivre en silence, à ne pas trop déranger et en même temps à être une figure clé pour que les autres narcissiques usent de leurs ruses.
Nous pouvons tous émerger de cette caverne personnelle. Eco a eu recours à Nemesis pour se venger. Cependant, il n'est pas nécessaire d'aller à de tels extrêmes. La punition que Narcisse a reçue, en effet, n'a pas aidé la nymphe Echo à retrouver son éloquence, sa merveilleuse capacité à communiquer par le don de la parole.
Il faut juste travailler l'estime de soi. Comprendre que nous méritons d'être visibles, d'avoir une voix, d'exprimer nos besoins et de nous nourrir d'affection et de dignité. Parce que parfois, ce n'est pas mal d'agir comme ce beau berger et de regarder notre reflet dans l'eau pour nous rappeler combien nous valons.
