Nous oublions souvent pourquoi nous sommes dans ce monde et ce que nous voulons faire de notre vie. Le sens que nous voulons donner à notre existence dépend de nous.
Dernière mise à jour: 16 décembre 2021
A un certain moment de notre vie ou à plusieurs moments nous en venons à nous interroger sur le sens de notre existence. Nous vivons au jour le jour si vite que nous n'avons pas le temps de s'arrêter et penser à soi, au sens de la vie.
Il arrive de se sentir perdu à certains moments, pensez avoir fait une erreur ou vivez sans raison. Le sentiment de vide ne doit pas être négatif, mais un tournant qui nous amène à réfléchir sur ce que nous voulons et comment l'obtenir.
"Lorsque nous ne sommes plus en mesure de changer une situation, nous sommes mis au défi de nous changer nous-mêmes."
-Viktor Frankl-
Quel est le sens de la vie?
Le sens de la vie est un sujet âprement débattu dans de nombreux domaines à travers l'histoire. Des philosophes, des écrivains, des scientifiques, des théologiens ont essayé de répondre à cette grande question, mais en réalité il n'est pas possible de trouver une réponse universelle.
Si il s'agit de regarder à l'intérieur et de se remettre en question pour découvrir quel est le but de la vie. Le psychiatre et écrivain Viktor Frankl a été interné dans le camp de concentration d'Auschwitz pendant la Seconde Guerre mondiale.
Cette expérience traumatisante, jointe à sa formation, l'a aidé à mener une profonde réflexion sur le sens de la vie qu'il a capturé dans divers livres, dont celui intitulé L'homme en quête de sens.
Le Dr Frankl a soutenu que la vie a un sens en toutes circonstances, parce que si vous êtes capable de donner un sens à l'adversité, vous pouvez transformer votre tragédie en conquête , de manière à le surmonter.
"L'amour de soi est le point de départ de la croissance de la personne qui ressent la valeur de prendre en charge sa propre existence".
-Viktor Frankl-
Je choisis le sens à donner à ma vie
L'un des aspects fondamentaux concernant le sens de la vie est que nous n'avons pas à chercher ce sens en dehors de nous-mêmes, chez d'autres, dans des circonstances hors de notre portée, mais seulement en nous.
Lorsque nous rencontrons une autre personne, la première chose que nous demandons habituellement est ce qu'elle fait et non qui elle est. De cette façon, nous l'identifions à son entreprise, sans savoir qui elle est vraiment. Il nous arrive la même chose, la bonne chose à faire n'est pas de se demander quoi faire, mais qui je suis.
Se connaître et surtout se valoriser est la base pour déceler le sens de la vie. Il est essentiel de prendre un moment pour sortir du tourbillon quotidien et réfléchir sur nos capacités, nos forces, nos défauts. Cela nous aidera à savoir qui nous sommes et qui nous voulons être.
Chacun de nous écrit sa propre histoire, décide comment se sentir dans certaines situations et façonne sa propre existence au jour le jour. Mais peut-être que le secret est de s'arrêter et de poser des questions qui nous montrent nos priorités.
« Je considère le rythme effréné de la vie aujourd'hui comme une tentative d'automédication, fût-elle vaine, de la frustration de l'existence. Plus l'homme ignore le but de sa vie, plus le rythme effréné lui donne ».
-Viktor Frankl-
Questions pour donner un sens à la vie
Pour donner un sens à notre vie, nous pouvons nous poser des milliers de questions car chacun de nous contient un univers de réponses complètement différent de ceux que les autres peuvent apporter.
C'est ça voyage intérieur pour obtenir des réponses qui nous permettront d'atteindre la paix dont nous avons besoin.
- Quelle est la chose la plus importante dans ma vie ? Pour certains ce seront les enfants, pour d'autres le travail, leur indépendance. Il y a des millions de réponses possibles, mais celle que nous nous donnons nous fera découvrir le sens de notre vie.
- Si on vous disait que vous n'avez que trois mois, qu'arrêteriez-vous de faire ? Cette question nous permet de changer le regard que nous avons sur notre réalité et de distinguer le superflu de ce qui est vraiment important, de valoriser les choses et les personnes qui le méritent vraiment.
- Comment vas-tu vraiment, qui es-tu ? Il est essentiel de faire une analyse profonde de nous-mêmes et d'être honnête afin d'avoir la possibilité de changer ce que nous n'aimons pas, les façons d'agir que nous ne voulons pas nous définir.
- Comment vous sentez-vous en ce moment ? Es-tu satisfait de la personne que tu es aujourd'hui ? Reconnaître honnêtement nos émotions et identifier le niveau de satisfaction des personnes que nous sommes devenus est essentiel pour cultiver le sens de la vie.
- Qu'est-ce qui vous empêche de changer, vous sentez-vous maître de votre vie ? Se demander quel rôle nous jouons dans notre vie est important pour arrêter de blâmer les autres, prendre nos responsabilités et devenir le protagoniste de votre propre histoire.
- Ce qui te rends heureux? Dans quoi trouvez-vous votre accomplissement ? Ces questions soulèveront des questions sur les priorités, ce qui vous rend heureux dans votre existence, comme aider les autres, apprendre quelque chose de nouveau ou passer du temps avec vos proches.
C'est un acte de courage d'être conscient de ce que nous voulons changer chez nous et de commencer le travail pour devenir qui nous voulons être.
