Le mépris : une arme dangereuse pour le psychisme

Le mépris : une arme dangereuse pour le psychisme

Rédigé et vérifié par le psychologue GetPersonalGrowth.

Dernière mise à jour: Novembre 15, 2021

Le mépris prend souvent la forme de mots blessants et démoralisants. Cela peut aussi être un geste, la position des lèvres ou des sourcils qui reflète le rejet de ce que nous disons ou faisons. Peu de comportements sont aussi néfastes à l'intégrité psychologique que ceux qui, petit à petit, finissent par mettre fin à une relation ou marquent à jamais le développement d'un enfant.

Peut-être sommes-nous plus habitués à parler ou à lire des réflexions sur la haine ou l'indifférence, mais le mépris est l'une des émotions les plus meurtrières. C'est une arme de destruction aux aspects sophistiqués. Ainsi, alors que la colère ou l'indifférence peuvent être des réactions immédiates et temporaires, le mépris est une émotion plus subtile et plus sombre.

Ceux qui méprisent ont l'intention spécifique d'humilier. Essayez de ridiculiser, de minimiser ou même d'annuler l'autre de manière ouverte et manifeste. Il le fait en cherchant la bonne opportunité et il réussit un peu chaque jour, jusqu'à ce qu'il laisse une blessure dans le psychisme, déchire son amour-propre et rompe à jamais le lien de confiance.

Pères, mères, partenaires, collègues... Le mépris s'exprime ouvertement ou de manière discrète et cryptée. Quelle que soit sa modalité, ceux qui méprisent font preuve de cette sorte de lâcheté qui se nourrit de ressentiment et de manque de maturité affective. 

"Si vous parvenez à ne mépriser personne, vous aurez échappé au danger de nombreuses faiblesses."

-Charles Dickens-

Le mépris quotidien qui tue les relations

N'importe qui peut emporter avec lui le souvenir d'une situation où la blessure du mépris lui a été infligée. Peut-être dans l'enfance, quand quelqu'un ne comprenait pas à quel point nous avions fait ce dessin, une époque où nous nous sentions critiqués et ridiculisés. Il est également possible que l'un de nos parents ait la capacité particulière de mépriser tout ce que nous faisons, disons, souhaitons.

Quelqu'un aura eu une histoire d'amour avec un partenaire qui avait l'habitude de faire la grimace à chaque commentaire, de critiquer les goûts, de mépriser les opinions, de se moquer de chaque bagatelle, sur les choses faites ou non. Ce n'est pas un hasard si John Gottmann, psychologue et spécialiste des relations de couple, a déclaré, après une recherche qui a duré près de quarante ans, que le mépris est sans doute l'un des principaux facteurs qui conduisent à une rupture du couple.

Voyons donc quelles dimensions définissent l'acte de mépriser.

L'anatomie du mépris

Le mépris est le contraire de l'empathie. Alors que cette dernière est la capacité à s'ouvrir aux autres et à se connecter à leur réalité et à leurs besoins, le mépris fait le contraire. Il élève d'abord un mur puis se positionne dessus dans une attitude qui dénigre et rabaisse l'autre.

Les enfants qui grandissent dans des environnements caractérisés par le mépris et l'humiliation sont plus susceptibles de développer une faible estime de soi, sentiments de culpabilité et de honte, stress et troubles anxieux.

D'un autre côté, les personnes habituées au mépris ont souvent des points communs. Ils n'acceptent pas les désaccords et ne tiennent pas compte des besoins des autres. L'incapacité à communiquer est également typique chez eux, alors ils ont recours à des grimaces, des soupirs, nous montrent leur profond mépris avec leur posture et leur regard.

Ces profils cachent généralement des dimensions psychologiques précises. Ce sont des gens pleins de frustration et même de colère. L'exercice du mépris sert à projeter et à déverser sur les autres ses émotions négatives, son insatisfaction personnelle.

Mépris et préjudice psychologique

Le mépris constant génère non seulement des dommages psychologiques, mais affecte également la santé. L'Université de Pennsylvanie a mené une étude intéressante sur le sujet dans les écoles. Le premier élément qui ressort est sans doute l'effet sur l'estime de soi : tous les élèves qui ont été victimes d'humiliation et de mépris ont une image plus faible et plus négative d'eux-mêmes.

De même, le mépris, les situations stressantes et la violence constante affectent gravement nos défenses immunitaires. Cela signifie que vous êtes plus susceptible de souffrir de rhumes, d'allergies, de problèmes digestifs, d'infections, etc.

Tout cela nous oblige presque à développer le même défaut en nous-mêmes, la tendance à mépriser avec des mots ou à ridiculiser.

Il est important de savoir que le mépris est la dimension la plus nuisible que nous puissions recevoir et offrir aux autres. C'est le moyen le plus sûr d'anéantir, c'est un manque absolu de compassion et d'empathie, cela cause de la douleur, cela fait germer les graines de l'angoisse et de la peur. La même dimension qui finit par détruire nos relations affectives et qui fait grandir un enfant avec la peur et un concept de soi fragmenté et faible.

Terminons par une phrase d'Honoré de Balzac : « Les blessures incurables sont celles que font la langue, les yeux, la dérision et le mépris ».