Le langage corporel de ceux qui se sentent inférieurs

Le langage corporel de ceux qui se sentent inférieurs

Le langage corporel de ceux qui se sentent inférieurs est inconscient, mais il provoque divers effets psychologiques tant chez la personne que dans l'environnement qui l'entoure. Adopter des gestes et des postures autoritaires neutralise le sentiment d'impuissance.

Le langage corporel de ceux qui se sentent inférieurs

Dernière mise à jour: 01 janvier 2021

Nous n'avons pas besoin d'utiliser des mots pour nous exprimer, nous communiquons en permanence avec nos gestes, nos postures et nos mimiques. Un bon exemple de cela est le langage corporel de quelqu'un qui se sent inférieur. Même si nous essayons de le cacher, il existe de nombreuses façons d'exprimer avec le corps que nous ne nous aimons pas.



Le langage corporel de ceux qui se sentent inférieurs a un grand impact social. Par nature, nous sommes tous capables d'interpréter les messages du corps. Cette interprétation se produit à un niveau inconscient, mais elle détermine en grande partie la façon dont les autres nous voient et se rapportent à nous.

"Personne ne peut nous faire sentir inférieurs sans notre consentement."

-Eleanor Roosevelt-

En d'autres termes, le langage corporel de ceux qui se sentent inférieurs amène les autres à percevoir l'interlocuteur comme une personne ayant une faible estime de soi. Suite à cela, l'individu en question adopte des comportements spécifiques qui correspondent à cette image appauvrie qu'il projette.

Mais pas seulement : les gens autour le percevront comme inférieur et agiront en conséquence. Mais quelle est la langue de ceux qui se sentent inférieurs ? Dans cet article, nous allons faire une petite liste des gestes les plus courants.

5 gestes typiques du langage corporel de ceux qui se sentent inférieurs

Épaules fermées

Tous les animaux essaient instinctivement de se faire plus petits ou plus grands lorsqu'ils se sentent désavantagés par rapport aux autres. Certains se recroquevillent sur eux-mêmes pour ne pas être vus. A l'inverse, le paon déploie son plumage pour paraître plus grand en présence d'une menace.



Les êtres humains se comportent de la même manière. Garder les épaules fermées est une tentative de devenir plus petit et de construire une coque fermée sur elle-même. C'est un geste typique qui indique l'infériorité. Elle se manifeste, avant tout, en voûtant les épaules.

L'inclinaison est visible, comme si nous faisions une révérence ; s'incliner n'est rien de plus qu'un geste conscient de se prosterner devant quelqu'un qui est perçu comme supérieur.

Bras croisés

Ceux qui se sentent inférieurs essaient de créer un bouclier pour isoler ou protéger leur corps. C'est un geste par lequel il exprime une attitude défensive de protection et de délimitation du territoire. Il véhicule un fort sentiment d'infériorité.

En croisant les bras à hauteur de poitrine, c'est comme si la personne érigeait une barrière défensive devant l'interlocuteur. Croiser les jambes montre aussi le désir de se contracter et de se refermer sur soi. Il dénote clairement l'intention de se protéger de quelque chose ou quelqu'un.

Petits mouvements incertains dans le langage corporel de ceux qui se sentent inférieurs

Lorsqu'un sentiment d'infériorité prévaut, la personne se faufile dans le monde ; c'est-à-dire essayer de ne pas attirer l'attention, de passer inaperçu et "ne déranger" personne par sa présence. Une personne qui ne se sent pas à la hauteur se sent souvent mal à l'aise simplement parce qu'elle se trouve dans un endroit bondé. Elle aimerait être transparente car être vue ou entendue lui cause un sentiment de honte.

Du point de vue du langage corporel de ceux qui se sentent inférieurs, cela se manifeste par une tendance à effectuer des mouvements courts. Marchez à petits pas, faites de petits mouvements avec vos mains, prononcez des phrases courtes. Tout cela est destiné à réduire l'effet de sa présence.



Les gestes de la conscience de soi

La psychologue Amy Cuddy, auteur du livre Votre langage corporel façonne qui vous êtes, nous informe que la science a détecté un phénomène très intéressant. La posture que nous adoptons influence grandement les émotions et les pensées, ainsi que l'inverse. Autrement dit, plus nous adoptons le langage corporel de ceux qui se sentent inférieurs, plus nous nous sentons inférieurs.


Cuddy suggère de faire le contraire : dans un moment d'insécurité ou de manque de confiance en soi, nous devons adopter un langage corporel puissant. Selon son approche, il ne faut que deux minutes pour que la nôtre commence à changer.


En période de stress ou de peur, c'est une bonne idée de changer la posture de votre corps. Cuddy recommande de se lever et de placer le bout des doigts sur une table tout en gardant la tête et le dos droits. Cela augmenterait la libération de testostérone et, avec elle, le sentiment de conscience de soi.

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