Cela vous est probablement arrivé à plusieurs reprises. Vous avez froid, vous tirez donc sur la couverture pour vous couvrir la tête, mais ce faisant, vos pieds sont exposés. Bientôt, vous avez à nouveau froid, alors vous recommencez à ajuster la couverture, mais en couvrant vos pieds, vous exposez votre tête. C'est frustrant.
Le dilemme de la couverture courte est une théorie intuitive selon laquelle il est impossible de couvrir la tête et les pieds en même temps parce que la couverture n'est pas assez longue. Par conséquent, nous sommes obligés de choisir entre deux possibilités, mais aucune d'entre elles ne nous satisfait pleinement.
Le problème commence lorsque nous appliquons ce type de raisonnement aux conflits les plus complexes de la vie et supposons - ou nous faisons croire - que nous n'avons que deux options et que nous devons décider entre elles, même si elles sont mauvaises ou insatisfaisantes.
Une condamnation permanente du mécontentement et de la frustration
Dans les dilemmes de la courte couverture, les deux possibilités que nous avons sont imposées; c'est-à-dire qu'ils résultent généralement de limitations externes. Le monde nous présente des obstacles et nous présente deux solutions insatisfaisantes. Aucune des alternatives n'est le résultat d'une réflexion profonde, mais plutôt d'une limitation. Par conséquent, quelle que soit la solution que nous choisirons, elle deviendra une source de frustration.
Comme aucune des deux options ne satisfait vraiment le besoin sous-jacent, il est compréhensible que la frustration continue de croître. Le simple choix de l'option la moins mauvaise ne nous laisse pas un bon goût dans la bouche. Au contraire, cela nous incitera continuellement à regarder en arrière pour reconsidérer nos pas.
Pour cette raison, de nombreux problèmes de couverture courte ont tendance à générer des doutes et des regrets. Nous nous demandons ce qui se serait passé si nous avions choisi l'autre option. Aurions-nous été tout aussi malheureux? Lorsque ces doutes s'étendent aux aspects importants de notre vie, il nous est difficile de nous sentir satisfaits et en paix avec nos décisions.
Pensée piégée dans le cercle vicieux de la dualité
L’un des principaux écueils que nous posent les dilemmes à court terme est d’enfermer notre réflexion dans un schéma où il n’existe que deux solutions. Ils deviennent une limite qui nous empêche d'envisager une solution qui dépasse les strictes limites établies.
En fait, exposer les dilemmes de la couverture courte est une stratégie de manipulation sociale assez courante. Il est normal que nous n'ayons le choix que de deux solutions. Droite ou gauche? Santé ou économie? Développement ou contamination mineure?
Le problème est que nous consommons tellement de ressources cognitives pour peser le pour et le contre des deux solutions prédéterminées que nous oublions de chercher plus loin pour trouver une voie alternative. Peut-être que l'alternative que nous trouverions ne serait pas idéale, mais au moins elle pourrait être plus pratique ou plus satisfaisante que les deux possibilités initiales.
D'autres fois, c'est nous qui créons et tombons dans ce faux dilemme. Parfois, nous sommes tellement pris par le problème ou aveuglés par les émotions que nous sommes incapables de voir au-delà des possibilités évidentes. Ces types de situations peuvent nous conduire à envisager de fausses dichotomies. On peut penser, par exemple, que l'on ne peut décider qu'entre maintenir une relation insatisfaisante ou rompre et être seul pour toujours.
Lorsque les émotions prennent le dessus, nous ne pensons pas clairement et avons tendance à rechercher des solutions extrêmes et opposées. En pratique, les dilemmes de la couverture courte enferment notre réflexion dans une toute petite boîte. Ils nourrissent une manière dichotomique de penser en termes de bien ou de mal, noir ou blanc, positif ou négatif. Aveugles face à d'autres possibilités, nous sommes incapables d'explorer des solutions alternatives, nous choisissons donc de suivre le scénario que d'autres ont écrit pour nous ou que nous nous sommes imposé.
Briser le moule
« Parfois, on est trop disposé à croire que le présent est le seul état de choses possible », écrit Marcel Proust. Pour échapper à l'effet couverture courte, il faut arrêter de penser qu'il n'y a que deux solutions.
Au contraire, il est beaucoup plus constructif de nous dire que, jusqu'à présent, nous n'avons vu que les deux solutions les plus évidentes ou les deux alternatives que quelqu'un nous a proposées, mais cela ne veut pas dire qu'il n'y a pas d'autres pistes à explorer.
Pour résoudre le problème de la couverture courte, nous devons changer notre approche. Nous ne pouvons peut-être pas étirer la couverture, mais nous pouvons adopter une position fœtale pour mieux nous couvrir. Nous pouvons également utiliser une deuxième couverture. Ou portez des chaussettes plus épaisses.
La clé est d'être conscient que notre problème peut être la longueur de la couverture, mais le besoin d'être satisfait est de se protéger du froid. En changeant l'objectif sur lequel se concentrer, nous sortons de la dichotomie apparemment insurmontable pour trouver une solution plus satisfaisante au réel besoin sous-jacent.
Parfois, nous devons simplement regarder au-delà du problème ou du conflit. Lorsque nous nous concentrons sur le besoin, sans réponses prédéterminées - ou sans les surmonter - nous pouvons découvrir une gamme plus large de solutions qui peuvent être plus satisfaisantes et adaptées à notre situation.
