La plupart des gens Ă©vitent
parler en public et l'idĂ©e mĂȘme d'avoir Ă le faire leur cause de l'anxiĂ©tĂ©. UNE
des raisons de cette peur dépend du fait que nous avons peur de faire des erreurs,
de ne pas ĂȘtre Ă la hauteur et, surtout, nous pensons que d'autres pourraient
scruter nos expressions et identifier ce que nous ressentons vraiment.
Psychologie telles que : "illusion de
transparenceâ, Et cela ne s'applique pas seulement Ă la prise de parole en public mais aussi aux conversations
plus intime. Par exemple, combien de fois vous ĂȘtes-vous senti si triste d'avoir
pensĂ© Ă arrĂȘter de sortir avec des amis mais ensuite tu as changĂ© d'avis, tu es
sont sortis et ils n'ont rien remarqué ? Vous en aurez sûrement
fois. Cela se produit parce que nous supposons que d'autres sont capables de détecter
nos idées et les émotions que nous ressentons. Cependant, la réalité est tout autre; Pas
nous sommes exactement un livre ouvert. Une étude a été réalisée en 2003
trÚs intéressant dans lequel un groupe de personnes a été invité à faire un court
discours public et plus tard pour Ă©valuer Ă quel point ils Ă©taient nerveux
le public les avait pris en considération. Plus tard, qui en faisait partie a été demandé
de l'auditoire pour évaluer le niveau de nervosité qu'ils percevaient chez l'orateur.
Le résultat ne laissait aucun doute : les gens ont surestimé la perception
des autres. Comme pour dire, le public les percevait avec une attitude plus
calme et dĂ©tendu que ce qu'ils croyaient eux-mĂȘmes projeter. Avant cette expĂ©rience, en 1999,
une autre étude trÚs intéressante a été réalisée. Dans ce
cas, il s'agissait d'amener les gens Ă Ă©valuer ce qu'ils seraient
ont été perçus par les autres alors qu'ils mentaient, en buvant un verre
désagréable ou préoccupé par un événement particulier. Dans chacun de
ces cas, les gens croyaient que leurs Ă©motions Ă©taient beaucoup plus
Ă©vident de ce que ceux qui les ont observĂ©s ont reconnu. Ă ce stade, vous serez probablement lĂ
demander pourquoi vous devez connaßtre ce phénomÚne. La réponse est beaucoup
simple : si tu sais que les autres perçoivent une image beaucoup moins de toi
affligé, moins nerveux ou stressé, cela peut vous aider éliminer l'anxiété et, au fil du temps, non
vous seul pourrez véhiculer une image plus sereine mais vous vous sentirez encore plus
confortable et détendu. Une belle façon de tester
ce phénomÚne consiste à fredonner le rythme d'une chanson à un ami
pour voir si cela devine de quelle chanson il s'agit. Si vous n'en avez pas
compĂ©tences musicales, vous serez surpris de voir que votre ami Ă©chouera Ă
dĂ©terminer de quelle chanson il s'agit, mĂȘme si vous pensez l'avoir
reproduit Ă la perfection. La bonne nouvelle est que vous n'ĂȘtes pas seul.
En 1990, une autre expérience similaire a été reproduite et il a été constaté que le
les gens n'ont découvert de quelle chanson il s'agissait que dans 3% des cas, bien que
c'Ă©tait des chansons trĂšs connues comme la chanson d'anniversaire classique
"joyeux anniversaire." Cette petite expérience nous prouve
comment ce qui peut nous sembler Ă©vident peut ne pas l'ĂȘtre pour d'autres.
Il vous sera sĂ»rement arrivĂ© la mĂȘme chose en envoyant des messages Ă©lectroniques
Ă©lectronique. Parfois, nous pensons que ce que nous avons Ă©crit est trĂšs clair et lĂ
il est surprenant de recevoir des questions sur le contenu du message.