Rédigé et vérifié par le psychologue GetPersonalGrowth.
DerniĂšre mise Ă jour: Novembre 15, 2021
Pratiquez-vous le dĂ©tachement au quotidien ? Dit ainsi, nous sommes sĂ»rs qu'il peut susciter quelques perplexitĂ©s et mĂȘme quelques contradictions.
Le détachement n'est pas une attitude typique des personnalités égoïstes qui ne cherchent qu'à se valoriser en rompant le lien avec tout ce qui les entoure. Absolument pas.
Il est clair que nous ne pratiquerons jamais le détachement avec tout ce qui est important pour nous et qui à son tour nous apporte une série de renforts positifs capables de nous enrichir, de faire de nous de meilleures personnes.
Cependant, si nous effectuons un petit exercice de réflexion, nous nous rendrons compte qu'il y a beaucoup de dimensions, de situations et de personnes flottant autour de nous qui nous lient à notre ancre et nous coulent un peu plus chaque jour.
Il faut faire attention, car parfois on peut rendre les autres responsables de notre bonheur, mais il faudrait aussi pratiquer le dĂ©tachement vis-Ă -vis de certaines attitudes personnelles, vers certaines pensĂ©es limitantes, vers des peurs et mĂȘme des insĂ©curitĂ©s.
Aujourd'hui, nous en parlons et nous vous invitons, comme toujours, à réfléchir avec nous.
Le détachement comme technique de connaissance personnelle
Ils peuvent nous le vendre, ils peuvent nous parler de l'affichage en grosses lettres et mĂȘme le souligner avec un surligneur. Cependant, nous savons que il n'est pas facile de le pratiquer, ni de le rĂ©aliser d'une maniĂšre aussi immĂ©diate.
Avec courage. Dans cette vie rien ne semble surgir avec la sérénité d'une brise fraßche d'été, c'est comme s'il fallait un orage pour apprendre, prendre conscience du fait que, parfois, ce n'est plus le brave qui supporte, mais celui qui a la l'audace de faire un pas⊠et de lùcher prise.
Le dĂ©tachement est avant tout une technique qui elle nous permet de bien mieux nous connaĂźtre afin d'Ă©tablir des limites et de vivre en Ă©quilibre avec nous-mĂȘmes.
Prenez note des aspects suivants avec lesquels vous pouvez venir approfondir cet aspect fondamental pour la croissance personnelle.
1. Vous ĂȘtes les protagonistes de votre vie et les seuls responsables
Il y a ceux qui vivent en fonction de ce que les autres disent, font ou cessent de faire. Parfois mĂȘme un geste peut ĂȘtre interprĂ©tĂ© comme de l'indiffĂ©rence, du mĂ©contentement ou mĂȘme de la rĂ©pulsion.
Nous parlons, par exemple, de ces couples qui concentrent toute leur existence et leur univers particulier dans l'autre personne, de maniĂšre presque obsessionnelle, gĂ©nĂ©rant une dĂ©pendance oĂč des phrases comme celles-ci sont gĂ©nĂ©ralement trĂšs courantes :
"Sans toi je ne suis rien; quand tu n'es pas à mes cÎtés, c'est comme si tout me manquait, comme si la vie n'avait aucun sens..."
On ne peut pas nier que dans les relations affectives il y a toujours une certaine dépendance : on a envie de l'autre et donc le lien est fort et intense.
Cette dépendance, cependant, ne doit pas consommer notre identité personnelle, ni permettre que le bonheur soit toujours dans la poche de l'autre.
- Vous ĂȘtes les protagonistes de votre vie, les personnes que vous choisissez doivent vous enrichir, pas vous annuler.
- Pratiquer le détachement vers une dépendance absolue aux autres. Personne ne respire pour vous, ni n'a l'obligation de remplir vos espaces au quotidien ou d'apaiser vos peurs.
2. Affrontez la réalité
Il y a ceux qui ne veulent pas voir. Il y a ceux, par exemple, qui n'acceptent pas que leurs enfants apprennent Ă ĂȘtre indĂ©pendants, responsables et autonomes. Dire Ă une mĂšre qu'elle doit pratiquer un dĂ©tachement sain et progressif envers ses enfants n'est pas facile Ă faire comprendre.
Dans ce cas, nous essaierons de faire supposer une réalité claire : que tous les enfants ont besoin de la confiance de leurs parents lorsqu'ils prennent des décisions, prennent certaines mesures.. Pratiquer le détachement vis-à -vis de l'addiction, vis-à -vis de « la peur obsessionnelle qu'il va leur arriver quelque chose, qu'ils se trompent⊠».
Je veux la liberté sans amarres, qui permet à chacun de se retrouver pour apprendre, profiter et s'enrichir de ses univers, affections et particularités.
