Le silence, rester immobile dans le calme, est essentiel pour se retrouver. Nous avons oublié qu'avoir l'esprit et le cœur en paix est le seul moyen d'atteindre l'équilibre et le bien-être.
Dernière mise à jour: 23 décembre 2020
Le silence est le moyen le plus simple et le plus naturel de calmer l'esprit et de calmer les émotions. Une vérité simple aux implications profondes : il suffit parfois de rester immobile pour atteindre des objectifs inattendus. Il ne s'agit pas de contenir ou de réprimer l'élan, mais de faire face avec calme et intelligence à toutes sortes de situations. L'importance du silence réside précisément en cela.
Il n'est pas exagéré de dire que faire du silence un élément central de la vie peut changer radicalement son existence. Éviter les conflits, éliminer la culpabilité, trouver l'équilibre sont quelques-unes des conséquences agréables. De nombreux penseurs définissent le Zen comme la capacité de rester silencieux et en paix.
"Les rivières les plus profondes sont toujours les plus calmes"
-Curier-
Aujourd'hui la vie semble opposée à la tranquillité, au silence et à la simplicité des choses. Nous sommes entourés de stimuli, la ruée vers de nouvelles expériences et beaucoup de bruit. Nous sommes plongés dans un vortex d'accumulation qui provoque l'agitation.
Il est facile de se sentir insatisfait malgré toutes les expériences, les amours, l'argent ou les succès qui se sont accumulés. La raison n'en est qu'une : nous avons oublié l'essentiel.
Le chaos des stimuli
Bien que les progrès scientifiques et technologiques viennent résoudre des problèmes et faciliter la vie, ce n'est pas toujours le cas. La simplicité est un concept qui ne peut être atteint que par l'esprit et le cœur, pas avec un appareil électronique.
Bon nombre des nouvelles inventions sont conçues pour nous faire gagner du temps en laissant les appareils mécaniques faire des choses pour nous qui ne font rien pour notre croissance. Le temps c'est la vie et le but n'est pas de le gaspiller. Cependant, au lieu de profiter de cette merveilleuse opportunité, nous finissons par occuper inutilement notre temps libre, suscitant des caprices, des gestes banals et des automatismes.
Nous sommes obsédés par l'idée de devoir remplir chaque instant, de ne pas laisser de moments vides. Tout cela a rendu le silence intolérable pour beaucoup de gens qui pensent qu'il est plus important de réagir, de dire quelque chose, de faire du bruit.
Vois juste làune réaction terrifiée de certains lorsqu'ils restent sans téléphone portable pendant quelques heures. Lorsque pour une raison ou une autre, ils sont obligés d'interrompre le flux infini de communication virtuelle auquel nous sommes tous habitués.
Une vie simple
On se complique la vie sans raison. Nous nous entourons d'objets, de désirs et d'actions absolument superflus. Et parfois, quand tout cela nous pèse, nous acquérons un autre objet ou une autre expérience pour calmer notre mal-être. Nous avons oublié que la solution n'est pas d'avoir plus, mais de se débarrasser de ce qui n'est pas nécessaire.
Une vie simple est composée exclusivement de ce dont nous avons besoin. Manger quand on a faim, dormir quand on a sommeil, rester éveillé quand on en a besoin. Travailler, aimer, profiter des moments de loisirs, s'appliquer à ceux qui travaillent, etc.
La simplicité consiste à récupérer notre essence. Pour ce faire, nous devons comprendre l'importance du silence, d'un rythme tranquille. C'est la seule voie qui mène le cœur et l'esprit à la connaissance de nous-mêmes.
L'importance et la richesse du silence
Le silence en lui-même est capable de changer notre vie car il nous permet de redécouvrir notre essence. Le maître zen Jorge Bustamante nous rappelle que le silence et l'immobilité vont de pair. Comment retrouver le calme intérieur ? Simplement en s'arrêtant pour bouger.
Notre problème n'est pas les choses que nous n'avons pas, ni les amours qui nous quittent, ni les expériences que nous sommes incapables de vivre. Notre problème est le désir frénétique d'atteindre quelque chose d'extrême pour calmer notre âme. Mais c'est un gouffre sans fond pour lequel le sentiment d'accomplissement ne viendra jamais.
Seuls le silence et l'immobilité peuvent calmer le tourbillon chaotique et insatiable des désirs favorisant ainsi l'état de paix intérieure tant convoité. Ces dimensions nous enseignent la différence entre l'essentiel et le nécessaire. C'est ainsi que l'on peut retrouver une plus grande clarté intérieure, une plus grande lucidité et, par conséquent, prendre de meilleures décisions et actions. Le silence parle, nous parle. Pourquoi ne pas l'écouter ?
