L'auto-tromperie quotidienne

Plusieurs fois, nous vivons une bonne partie de la vie prisonniers d'auto-illusions quotidiennes. A quoi je fais référence ? Par auto-tromperie, j'entends ces croyances totalement fausses qui déterminent notre comportement mais qui n'ont d'autre fondement que notre ignorance et notre perception inadéquate du monde qui nous entoure. En termes de logique, l'auto-tromperie serait un raisonnement logiquement incorrect mais psychologiquement parlant, très convaincant. Les auto-tromperies quotidiennes sont ces pensées qui dictent comment agir et comment évaluer, des vérités auxquelles nous croyons profondément mais qui sont basées sur une forme réduite de compréhension de la réalité et de notre rôle dans celle-ci. Ainsi, il y a un certain nombre de pensées avec lesquelles nous nous trompons, certaines des plus courantes sont : L'auto-tromperie du contrôle : dans la vie de tous les jours, qu'on le veuille ou non, nous exerçons très peu de contrôle sur l'environnement qui nous entoure. Cependant, l'angoisse du contrôle devient parfois vraiment énorme : nous voulons contrôler la vie de nos enfants, de notre partenaire, de nos amis... Le préjugé est enraciné dans le fait qu'essayer de contrôler, alors que nous n'en avons pas la capacité, génère une énorme anxiété. L'auto-illusion de la justice : nous avons tendance à considérer comme injuste tout ce qui ne coïncide pas avec nos besoins et nos désirs personnels. Nous nous considérons comme le centre de l'univers et à partir de là, nous décidons de ce qui est bien ou mal, adéquat ou non. Peut-être serait-il plus facile de penser en termes de : « Cette loi n'est pas bonne pour moi mais elle est bonne pour les autres », un peu d'empathie ne fait de mal à personne. L'auto-illusion du changement : "Notre bonheur et notre bien-être dépendent du changement des autres". Malheureusement c'est l'une des illusions les plus courantes dans la société occidentale, tout doit changer sauf nous-mêmes, alors nous dressons une liste des responsables de notre malheur et des choses qui doivent changer : le gouvernement, notre patron, la circulation, notre partenaire, le professeur de l'école... la liste est interminable. Cependant, dans la plupart des situations, il suffit de changer notre perception des faits, d'essayer de comprendre les situations sous un autre angle ; mettez-vous à la place de l'autre et essayez de comprendre ses motivations. L'auto-illusion de la raison : "Nous seuls possédons la vérité absolue". C'est probablement l'une des formes les plus stupides d'auto-tromperie, d'abord parce qu'il n'y a pas de vérité absolue et ensuite parce que nous ne pouvons pas être sûrs d'en être les gardiens. Ainsi, se tenir debout en tant que détenteurs de la vérité ne fait que nous convertir en personnes fermées au dialogue et restreint notre chemin vers la croissance personnelle. Comprendre que les vérités que nous vivons aujourd'hui sont relatives et qu'elles dépendent en grande partie du prisme à travers lequel nous les regardons, même si cela peut nous rendre un peu anxieux, fait encore de nous des personnes plus ouvertes, sensibles et flexibles. L'auto-tromperie de la récompense divine : représentée par la tendance à espérer que les problèmes se résoudront dans le futur grâce à l'intervention du divin, de la chance ou du destin. Qu'il suffise de dire que cette auto-tromperie représente le point extrême de l'annulation de la volonté et de la responsabilité individuelles. L'un des principaux problèmes qui cache l'auto-tromperie est son pouvoir dynamisant de comportement couplé à son caractère occulte. Comme pour dire, il régule la façon dont nous nous rapportons à nous-mêmes et aux autres à tout moment, détermine notre attitude et finalement détermine le succès que nous sommes capables d'obtenir dans certaines activités mais normalement les gens ne sont pas conscients de son existence. Les auto-tromperies sont presque toujours restées là au plus profond de notre conscience, il nous semble donc « normal » de juger ce qui est adéquat et ce qui ne part pas de notre point de référence, il nous semble « normal » que nous possédions l'absolu vérité et il nous semble « normal » d'essayer d'exercer un certain contrôle sur les personnes et l'environnement qui nous entourent. A partir de cette position cachée, les auto-tromperies se renforcent ou au contraire, quand on ne les remet pas en cause, faute d'avoir les outils psychologiques nécessaires pour y faire face, elles nous conduisent à de réelles difficultés sans nous offrir d'issue. Il est donc temps pour chacun d'entre nous d'essayer d'identifier ces petites déceptions du quotidien et d'essayer de se débarrasser des idées reçues qui les soutiennent. La vie ne fera probablement pas un virage à 180 degrés, mais nous nous sentirons sans aucun doute beaucoup mieux dans notre peau.